12. grūtniecības nedēļa mammai un mazulim - 3. grūtniecības mēnesis
Grūtniecība vienmēr ir maģisks brīdis katras sievietes dzīvē, un, atrodoties divpadsmitajā grūtniecības nedēļā, tas nozīmē, ka trešais mēnesis jau ir sācies, augļa augšana notiek strauji, un jūs noteikti to jau esat redzējuši. pirmā ultraskaņa. Bet kas vēl jums jāzina topošajai māmiņai? Pirms lasīt tālāk, šeit ir video ar lietām, kuras grūtniecības laikā nevajadzētu darīt.
Mātes uzturs grūtniecības divpadsmitajā nedēļā
Viena no pirmajām lietām, kas jums būs jāpievērš uzmanība grūtniecības laikā, ir noteiktu pārtikas produktu lietošana, kas nav ieteicama, jo tie var radīt problēmas. Starp tām ir dažas infekcijas, ko izraisa dažāda veida mikrobi (listerija, brucella, toksoplazmoze), kas var nopietni ietekmēt grūtnieces un bērna veselību.
Jebkurā gadījumā nebūs nepieciešams pilnībā apgriezt savus ēšanas paradumus: jūs varat turpināt ēst lielāko daļu pārtikas produktu, ko parasti ēdat, ja tie ir svaigi, veselīgi, pareizi uzglabāti un galvenokārt rūpīgi mazgāti. Izpildiet šos padomus.
Skatīt arī
- Kas attiecas uz gaļu, varat uzticēties itāļu izcelsmes produktiem (un sertificētai bioloģiskajai ražošanai): mūsu valsts patiesībā lepojas ar īpaši efektīvu kontroles sistēmu. Tomēr atcerieties, ka vienmēr gatavojiet to, ko ēdat labi: jēla gaļa ir iespējamais toksoplazmozes un citu parazitāro slimību pārnešanas avots.
- Vārīts šķiņķis ir vēlams bez polifosfātiem (piedevām, kas negatīvi ietekmē kalcija uzsūkšanos organismā), savukārt, ja tas ir neapstrādāts, tam jābūt marķētam ar Dop (aizsargāts cilmes vietas nosaukums). Šī preču zīme saskaņā ar likumu garantē, ka šķiņķis nāk tikai no Itālijā audzētām cūkām.
- Pat sieriem labāk izvēlēties tos, kuriem nav polifosfātu un nav mīksto sieru.
- Pērkot zivis, vienmēr ir jāpārbauda to izcelsme un svaigums, izvairoties pirkt zivis, kuras tiek pārdotas kropļotas, bez spurām un bez galvām. Ja rodas šaubas, labāk ir iegādāties saldētu, kas ir vienlīdz labs un uzturvērtībā derīgs. Izvairieties no neapstrādātām zivīm, piemēram, suši, kūpinātas, vēžveidīgos.
- Pats par sevi saprotams, ka optimālais risinājums būtu arī nacionālajiem un sezonas augļiem un dārzeņiem! Ieteicams vienmēr labi mazgāt augļus un dārzeņus, īpaši, ja tos ēdat neapstrādātus. Piemēram: salātus iemērc nedaudz ūdens un etiķa.
- Īpaša uzmanība jāpievērš arī olām. Izvēlieties tikai ļoti svaigas, ko sauc par A kategoriju "papildus", un ātri patērējiet, jebkurā gadījumā derīguma termiņa laikā.
- Visbeidzot, pērkot iepakotus produktus, vienmēr pārbaudiet piedevu sarakstu uz etiķetes.
- Starp dzērieniem labāk ir tie, kuriem nav krāsvielu un aromatizētāju. Attiecībā uz tēju pudelēs etiķete norāda uz jebkādām kontrindikācijām, kas saistītas ar sintētisko saldinātāju klātbūtni, alternatīvām cukuram.
Topošās mātes fiziskās izmaiņas
Sievietes ķermenis divpadsmitajā grūtniecības nedēļā ievērojami mainās, un var parādīties gan hloazma gravidarum, gan linea alba. Nav jāuztraucas, jo abas ir parādības estrogēna (grūtniecībai raksturīgo hormonu) pieauguma dēļ un pēc dzemdībām pazudīs autonomi. Tie var pat neparādīties vispār vai arī pēc divdesmitās grūtniecības nedēļas. Apskatīsim, kas tie ir.
Chloasma gravidarum
Tie ir mazi tumši plankumi, kas parādās uz sejas. Lai tās novērstu, vienmēr atcerieties lietot krēmu ar augstu spf, cepuri, lai pasargātu sevi no saules un vispār izvairieties no karstākajām stundām, īpaši, ja ir vasara.
Alba līnija
Tā ir tumša līnija, kas parādās vēdera vidū, pazīstama arī kā linea nigra un pārmērīgas melanīna ražošanas dēļ. To nevar novērst vai novērst, vienkārši ļaujiet tai iet savu gaitu, un jūs to nekad nepamanīsit pēc dzemdībām .
Sieviete šajā periodā ir satraukta par hormoniem, kas stimulē tauku dziedzeru darbību, palielinot arī asins plūsmu asinsvados. Šī iemesla dēļ āda izskatīsies svaiga, veselīga un mirdzoša.
Tomēr šī tauku pārprodukcija var radīt arī dažas problēmas, piemēram, pinnes.
Turklāt var gadīties arī tas, ka vasaras raibumi un dzimumzīmes kļūst tumšāki un uz krūtīm un kājām parādās mazas sarkanas līnijas, ko sauc par zirnekļveidīgais nevus, tikai parādā asins plūsmas palielināšanai ādā.
Vai jūs jau esat izvēlējies vārdu savam mazulim? Ja jūsu idejas ir neskaidras, ļaujieties iedvesmai no mūsu vārdu saraksta visām gaumēm!
Bērna attīstība 12. grūtniecības nedēļā
Ap divpadsmito grūtniecības nedēļu mēs esam liecinieki augļa smadzeņu attīstībai: hipofīze viņš sāk ražot hormonus, jo viņa smadzeņu nervu šūnas strauji attīstās un vairojas.
Tiek veidota arī muskuļu tunika, kas nākotnē būs atbildīga par zarnu kustību; tas arī palielina sirds un plaušu tilpumu, līdz nākamajās nedēļās sasniedz maksimumu.
Rokas un kājas tagad būs pilnībā attīstītas, turklāt bērns jau varēs saliekt elkoni līdz pat īkšķa nepieredzēšanai. Tas nozīmē, ka viņa refleksi sāk attīstīties.
Seja būs veidota un līdzināsies miniatūra jaundzimušā sejai ar acīm un ausīm vietā. Skeleta sistēma sāks ossificēties un kaulu smadzenes ražot baltās asins šūnas, lai cīnītos ar infekcijām. Grūtniecības divpadsmitajā nedēļā placenta filtrē skābekli un visas barības vielas, kas nepieciešamas pareizai augļa augšanai.
Augļa svars 12. grūtniecības nedēļā būs aptuveni 45 grami un būs 10 cm garš. Viņa kājas, rokas, rokas un kājas ir labi veidotas. Viņa nervu sistēma ir attīstījusies un muskuļi veidojas: auglis sāk kustēties! Tās ir nelielas, diezgan pēkšņas kustības, piemēram, grūdieni. Tomēr jūs joprojām neko nejūtat ... bet neuztraucieties! Amnija šķidrumam, kurā auglis ir iegremdēts, ir daudz lielāks tilpums nekā topošajam nedzimušajam bērnam: tāpēc tā kustības vēl nav jūtamas!
Šajā laikā veidojas arī mazuļa balss saites, un nieres sāk darboties sinhroni ar urīnpūsli. Arī mazuļa ārējie dzimumorgāni sāk tikt skaidrāk definēti, un tas ļaus atklāt dzimumu ultraskaņas laikā.
Tiek apgalvots, ka bērns 12 nedēļu vecumā spēj žāvāties, šņukstēt un norīt.
Divpadsmitā grūtniecības nedēļa: noderīgi padomi
Likums aizsargā sievietes grūtniecības un dzemdību laikā un garantē bērna tiesības uz "atbilstošu palīdzību. Jaunais tiesību akts, sākot ar 2007. gada 7. novembri, ir paplašinājis tiesības uz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu un priekšlaicīgu atvaļinājumu no darba, kas iepriekš bija paredzēts tikai darbiniekiem." reģistrēts atsevišķā vadībā (saskaņoti projektu darbinieki, pašnodarbinātie, kopuzņēmumi utt.) ar noteiktām iemaksu prasībām, nav reģistrēti citos sociālās apdrošināšanas veidos un nav pensiju saņēmēji.
Maternitātes pabalsts
Strādājošajai mātei ir tiesības atvaļināties no darba divus mēnešus pirms dzemdībām un turpmākajos trīs mēnešos; šajā periodā, ko sauc par "obligāto atvaļinājumu", maksā "pabalstu algas vietā, kas vienāda ar 80% no algas. Darbinieki, kuriem nepieciešama medicīniskā izziņa, var atlikt prombūtni no darba par vienu mēnesi pirms dzimšanas, tādējādi pagarinot periodu atvaļinājumu pēc dzemdībām līdz četriem mēnešiem.
Obligātā atvaļinājuma beigās strādājošās mātes var izmantot sešu mēnešu "brīvprātīgo atvaļinājumu", kas tiek apmaksāts 30% apmērā no algas. Periods var būt nepārtraukts vai sadalīts līdz bērna astoņu gadu vecumam. Vientuļa vecāka gadījumā izvēles atvaļinājumu var pagarināt par 10 mēnešiem, ko vienmēr var izmantot nepārtraukti vai daļēji; savukārt pašnodarbinātām sievietēm ir tiesības atturēties tikai trīs mēnešus bērna pirmā gada laikā.
Kā un kad iesniegt pieteikumus
Līdz 3. mēnesim neaizmirstiet pateikt darba devējam, ka esat stāvoklī. Tā vietā jums 7. grūtniecības mēnesī jāiesniedz INPS un jūsu darba devējam pieteikums par obligāto atvaļinājumu (MAT paraugs), kam jāpievieno medicīniskā izziņa par grūtniecību, kas sastādīta uz īpašas ASL veidlapas. Ir svarīgi zināt, ka jūs varat pieprasīt "obligātu priekšlaicīgu atvaļinājumu" arī gadījumā, ja esat grūtniece, kurai ir risks, vai ja rodas grūtniecības komplikācijas, tādu darba vai vides apstākļu dēļ, kas kaitē jūsu veselībai. nedzimušais bērns .. Nebaidieties to lūgt, atcerieties, ka jūsu un mazā veselība ir svarīgāka. Priekšlaicīga atturēšanās jāiesniedz Provinces darba direktorātā, kura teritoriālā jurisdikcija ir jūsu dzīvesvieta, un tam jāpievieno ASL ginekologa izsniegta medicīniskā izziņa. Tomēr pieprasījums pēc "brīvprātīga atvaļinājuma" ir jāiesniedz vismaz 15 dienas iepriekš no laikposma sākuma. Atcerieties arī, ka trīsdesmit dienu laikā pēc dzemdībām jums jāpaziņo darba devējam bērna dzimšanas datums (pašapliecināšanās ir piemērota).
Svarīga informācija par 12. grūtniecības nedēļu
- Vienojieties ar savu ginekologu vai vecmāti pirmajā trimestrī
- Izvēlieties slimnīcu, kurā dzemdēt un kur veikt kursu
- Sakārtojieties iespējamajam tri-tests kas notiek starp 15. un 16. nedēļu
- Padomājiet par to, kas jums var palīdzēt pēc dzemdībām (vecvecāki, medmāsa, dienas aprūpe)
- Organizējiet jebkuru amniocentēzi, ko var veikt laikā no 15. līdz 19. nedēļai
- Informējiet darba devēju par savu grūtniecību
