Kā cīnīties ar aukstumu: 6 ēdieni, kas jāēd, lai saglabātu siltumu
Aukstums liek mums kļūt neapmierinātiem. Protams, mums ir diezgan paveicies, salīdzinot ar draugiem Ziemeļpolā, taču bieži gadās, ka, iestājoties zemām temperatūrām, arī mēs vēlamies palikt mājās un piepildīt vēderu, lai palutinātu sevi.
Ir pārtikas produkti, kas var palīdzēt mums justies mazāk aukstiem, ēst veselīgi un dažos gadījumos pat ēst labas lietas. Jāiesilda arī dvēsele, kā arī ķermenis
Apskatīsim kopā, kādi ir 6 pārtikas produkti, kurus varam / vajag ēst, kad ir aukstāks ķermeņa un prāta sasilšana!
Skatīt arī
Vai vēlaties cīnīties ar celulītu? Atklājiet ieteicamos pārtikas produktus un tos absolūti
1. Ingvers, lai sildītu ķermeni, no visiem skatu punktiem!
Ingvers ir ēdiens, kas bagāts ar priekšrocībām un lieliski piemērots cīņai ar ziemas aukstumu. Kāpēc? Tā kā mūsu draugs ar asprātīgu garšu uzlabo asinsriti, ļaujot mūsu ķermenim sasilt. Lieliski piemērots jebkurai detoksikācijas diētai un lieliski apvienots ar citronu zāļu tēju bez gripas pasaulē, neaizmirsīsim, ka tai var būt afrodiziaka efekts!
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
2. Dažādu veidu pākšaugi pret saaukstēšanos
Lēcas, pupiņas, aunazirņi un zirņi ir lieliski piemēroti ķermeņa sasilšanai. Tas ir tāpēc, ka tie ir bagāti ar šķiedrvielām, kas ļauj mums izvadīt visus organismā esošos atkritumus.Hurray par detoksikācijas pārtiku! Pākšaugi kā zupas un salāti ir lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos. Turklāt tie ir ne tikai lieliski, bet arī zemas kaloritātes
izmantojot GIPHY
3. Krēmveida zupas un zupas: kā sajaukt pret aukstumu vērstu darbību pēc garšas!
Viņi ir labi un karsti! Ideāls maisījums cīņai pret aukstumu. Zupas, īpaši tās, kurās ir veseli graudi, ir bagātas ar šķiedrvielām un ļauj mums izvadīt organismā esošos atkritumus.Zupas var pagatavot ar visiem sezonas dārzeņiem, piemēram, mūsu mīļoto ķirbju zupu! Tad!
4. Kā sasildīt savu ķermeni ar ... čili!
Bagāts ar C vitamīnu, jo īpaši, ja to ēd svaigi, čili pipariem ir iespēja mūs patiešām sasildīt! Tas ir ne tikai lielisks pret saaukstēšanos, bet arī ideāls sabiedrotais pret novecošanos. Un jūs zināt, pat labāk nekā ingvers, čilli pipari ir aphrodisiac par excellence.
izmantojot GIPHY
5. Sezonas citrusaugļi, citrusaugļi, kas ir karstuma draugi!
Apelsīni, mandarīni, klementīni, citroni ir ziemas sabiedrotie. Smaržojot tos, mēs domājam par Ziemassvētkiem, aukstumu, māju. Tie ne tikai atdzīvina vielmaiņu, veicina gremošanu un apriti, bet ir bagāti ar C vitamīnu, kas ļauj lai mēs cīnītos pret sezonas slimībām! Mums patīk citrusaugļi!
Notiek ielāde ...
izmantojot GIPHY
6. Tumšā šokolāde: silda ne tikai ķermeni, bet galvenokārt dvēseli!
Šokolāde satur magniju - elementu, kas ļauj mums izdzīvot noguruma sajūtu, kas pavada mūs visu ziemu.Bet vissvarīgākais ir tas, ka šokolāde silda mūsu dvēseli. Un, kad ir karsts, viss pārējais ir karsts!
Notiek ielāde ...
izmantojot GIPHY
