5 lietas, ko jūs darījāt nepareizi, to nezinot
Tieši tā! Ir žesti, kurus mēs darām katru dienu automātiski, savukārt labāk būtu uz brīdi apstāties un padomāt ...
Nu, no rītdienas jūs sāksit to pamanīt, jo mēs gatavojamies jums atklāt, kādus ieradumus jūs labāk darītu, domājot par izmaiņām!
Tīriet zobus ... pēc ēšanas
Visticamāk, jūs domājāt, ka tas ir veselīgs ieradums, bet zobu tīrīšana tūlīt pēc ēšanas var radīt pretēju efektu! Daudzus cilvēkus traucē netīrās mutes sajūta, taču mēs apliecinām, ka ir vērts gaidīt.
Kas notiek, ja uzreiz notīra zobus? Tā vietā, lai noņemtu pārtikas atliekas un baktērijas, zobu birste ļautu tiem vairāk iekļūt zobos, pārsniedzot emalju un paātrinot koroziju.
Tātad, it īpaši, ja esat lietojis gāzētos dzērienus (bet mēs esam pārliecināti, ka tas nav jūsu gadījums, ņemot vērā to slikto stāvokli!), Pirms tīrīšanas jums jāgaida vismaz pusstunda ...
tavs bruņinieks gaidīs!
Skatīt arī
Pusdieno ... datora priekšā
Vai jūs domājat, ka pusdienu pārtraukuma pavadīšana datora priekšā ir "pilnīgi nevainīgs ieradums? Nav īsti ... ja jūs ievērojat līniju!"
Ja jūs ēdat datora priekšā, jūs gandrīz nepamanāt, ka esat to izdarījis. Tāpēc pēc pusstundas mute atkal sāk šķīst. Apēdot lielus salātus, nav attaisnojums aprīt visu kolēģa laipni piedāvāto cepumu paciņu ... vai vēlaties šādā veidā atcelt uztura priekšrocības?
Mēs jums piedāvājam uzkodas (veselīgas un vieglas) pēcpusdienas vidū, bet ne agrāk!
Diemžēl informējam, ka tas pats attiecas uz televīziju, kas ir vēl viens uzmanības novēršanas avots, it īpaši, ja jūsu iecienītākās fantastikas varoņi ir Daniele Liotti vai Alessandro Tersigni ...
Pirms apmaldīties Netflix maģiskajā pasaulē, koncentrējieties uz savām mājās gatavotajām šizketēm un vakariņām. Maltītes beigās jūs jutīsities daudz apmierinātāks, un jūsu figūra būs pateicīga!
Iet dušā ... tikai ar burbuļvannu
Pat ja jūs nevēlaties to atzīt, mēs zinām, ka arī jūs to darāt ...
Dušā jūs esat atstājis tikai šampūnu un dušas želeju, un jūs tos izmantojat tikai visam!
Katra ķermeņa daļa ir pelnījusi, lai tās kopšanai būtu īpašs produkts ... un, galvenais, neaizmirstiet par visjutīgāko un delikātāko zonu: apakšveļu! Šai zonai vienmēr izmantojiet īpašu produktu, izmantojiet intīmo tīrīšanas līdzekli pat dušā. Īsāk sakot, vai jūs tiešām uzskatāt, ka burbuļvannas izmantošana ir tas pats? Intīmo zonu pH un jutīgums pilnīgi atšķiras no pārējā ķermeņa, un tie ir (stingri) jāievēro.
Ja, atgriežoties no darba, uzreiz ieskrienat dušā, jums vienkārši jāveic ļoti vienkārša kustība: pārnesiet intīmo tīrīšanas līdzekli dušā un atstājiet to tur, labā kompānijā kopā ar citām ziepēm.Tādā veidā jūs izvairīsities no bīstamām izslīdēm, mēģinot to izvilkt no bidē! Duša ir ātrākais veids, kā rūpīgi nomazgāties, tad kāpēc atstāt novārtā vienu no vissvarīgākajām un delikātākajām ķermeņa zonām?
Ēd augļus ... maltītes beigās
Jūs zināt, kad vecmāmiņa pēc uzkodām, 2 pirmajiem un 2 otrajiem ēdieniem galdā paceļ grozu pilnu ar augļiem, lai pirms deserta "notīrītu muti"? Pat ja tas nebūs viegli, noraidiet piedāvājumu, ja nevēlaties, lai gremošana ilgtu vēl divas dienas!
Augļu lietošana pusdienu vai vakariņu beigās ir ļoti izplatīts ieradums. Tomēr tas varētu būt tieši vēdera pietūkuma cēlonis un iemesls, kāpēc jūs vienmēr atsakāties valkāt savu īpaši saspringto kleitu.
Augļu cukura pievienošana maltītes ogļhidrātiem un olbaltumvielām liek gremošanas sistēmai veikt dubultu darbu divreiz īsākā laikā.Augļu ūdens patiesībā atšķaida kuņģa sulas, tādējādi palēninot gremošanu.
Ābols (un vairāk!) Ieteicama diena ... bet prom no ēdienreizēm! Labāk ir ēst augļus brokastīs vai kā uzkodu. Ak, gumijas konfektes nav tā vērts!
P.s. vienīgais auglis, kas padara izņēmumu, ir ananāss, kas pamatoti pazīstams - pateicoties "fermentam" bromelīnam " - kā tauku dedzinātājs.
Sēžu ... sakrustotas kājas
Tā ir ērta poza un arī piešķir zināmu seksuālo pievilcību, taču šķiet, ka, sakrustojot kājas, bieži vien ir (garas) nepatīkamas sekas ...
Šķērsojot kājas, mēs sasprindzinām dažādas ķermeņa vietas, sākot no muguras un ceļgaliem līdz iegurņa grīdai. Tiks ietekmēti arī nervi un asinsspiediens, vai ... varikozas vēnas ceļā! Ko jūs sakāt, vai esam pārliecinājuši jūs laiku pa laikam mainīt pozīcijas?
Ja pēc redzēšanas Pamatinstinkts jūs esat pārliecināts, ka nav nekā seksīgāka par kāju sakrustošanu, mēs dodam jums atļauju - ja vien uzdrošināties - atdarināt velnišķīgo Šaronu Stounu, bet tikai īpašos gadījumos ...
Zem rakstāmgalda kājas izstieptas un, augstākajā gadījumā, kājas sakrustotas. Un neaizmirstiet ik pa laikam piecelties! Ja jums rūp sava stāja (un siluets), iesakām izmēģināt arī jogu, kas atslābina gan nervus, gan prātu!
