Skābums grūtniecības laikā: līdzekļi (dabiski un citādi) grēmas un refluksa ārstēšanai grūtniecības laikā

Skābums grūtniecības laikā, ko papildina gastroezofageālais reflukss vai grēmas, ir viens no biežākajiem simptomiem pirmajos grūtniecības mēnešos, kā arī pēdējā trimestrī. Ievērojot dažus piesardzības pasākumus, ir iespējams atvieglot šo kaiti, vajadzības gadījumā izmantojot dabiskus līdzekļus vai zāles, kas norādītas skābuma noteikšanai grūtniecības laikā. Lūk, kas jāzina, bet tikmēr noskatieties šo videoklipu par pārtikas produktiem, kas jāievēro. grūtniecības laikā:

Skābums grūtniecības laikā: kādi ir cēloņi?

Skābums grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta problēma. Cēloņi, kas var izraisīt skābumu vai grēmas, kā arī gastroezofageālais reflukss, galvenokārt ir saistīti ar hormonāliem jautājumiem: ļoti augsts hormona progesterona līmenis grūtniecības laikā izraisa gremošanas procesu palēnināšanos, kā arī barības vada apakšējā sfinktera (sfinktera, kas atrodas starp barības vadu un kuņģi) tonusa samazināšanās. Šī muskuļu tonusa "relaksācija", kas izraisa skābumu, rodas no pirmajiem grūtniecības mēnešiem.

Kad bērns aug dzemdē un tuvojas dzemdību datums, mazuļa izciļņa palielināšanās izraisa kuņģa saspiešanu, izraisot gastroezofageālā refluksa epizodes. Tāpēc augļa spiediens, kas kļūst arvien lielāks, pēdējā trimestrī var saasināt problēmu, veicinot kuņģa sulas (un līdz ar to arī skābju) pacelšanos barības vadā, līdz ar to pastiprinoties skābuma un dedzināšanas simptomiem.

Skatīt arī

Dūlas nozīme: kas ir un kāpēc tas ir svarīgi grūtniecības laikā

Aizcietējums grūtniecības laikā: līdzekļi, lai to efektīvi ārstētu

Regurgitācija jaundzimušajam: kādi ir cēloņi, kā to ierobežot un kā tas atšķiras

© IStock

Skābums un grēmas grūtniecības laikā: padomi un triki

Cīņa ar skābumu grūtniecības laikā ne vienmēr ir vienkārša, jo īpaši tāpēc, ka - kā jau topošās mātes zina - vienmēr ir lietderīgi pēc iespējas mazāk ķerties pie medikamentiem balstītas terapijas. : šie ir vienkārši padomi par jūsu dzīvesveidu, kas var palīdzēt dabiski samazināt skābumu, refluksu un grēmas.

Pirmkārt, rūpējieties par savu uzturu, ēdot vieglas, bet biežas maltītes. Ar pilnu vēderu kuņģa sulām ir grūtāk iet caur barības vadu, izraisot skābumu. Ieteikums ir ēst vismaz piecas reizes dienā: brokastis, uzkodas, pusdienas, uzkodas un vakariņas, nepārsniedzot porcijas un kategoriski izvairoties no ēdieniem, kas vakarā ir pārāk bagātīgi.

No kādiem pārtikas produktiem vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā, lai izvairītos no skābuma? Vispirms cepti ēdieni, pilni ar taukiem un ļoti pikanti, tad skābi ēdieni, piemēram, tomāti un citrusaugļi. Tāpat nē gāzētiem, saldiem un alkoholiskiem dzērieniem, tējai un kafijai. Būtu arī labi izvairīties no gulēšanas tūlīt pēc ēšanas, jo guļus stāvoklis veicina gastroezofageālo refluksu. Pastaiga pēc ēdienreizēm var būt ļoti noderīga gremošanas uzlabošanā!

Gulēšana slīpā stāvoklī ar nedaudz paceltu galvu un ķermeņa augšdaļu var būt noderīga arī pret skābumu grūtniecības laikā. Mēģiniet pacelt galvas klāju uz nakti apmēram 10 collas! Visbeidzot, vienmēr izvēlieties ērtu apģērbu, kas nav pārāk pievilkts. kuņģī un cenšas izvairīties no tām kustībām, kas var palielināt spiedienu uz vēdera zonu.

© IStock

Dabiski līdzekļi skābuma, refluksa un grēmas ārstēšanai grūtniecības laikā

Tagad pāriesim pie visnoderīgākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret skābumu grūtniecības laikā.Īpaši ieteicams ir malva: lietojot novārījumā kopā ar fenheļa sēklām, tas veicina gremošanu un nomierina skābumu, pateicoties pretiekaisuma un aizsargājošajai iedarbībai uz kuņģa-zarnu trakta sistēmu.

Proti, centrifugēta kartupeļu sula, kumelīšu, alvejas un lakricas ekstrakti vai zāļu tējas, zefīra, ingvera (gan svaiga, gan sausa pulvera) infūzija, novārījumā patērētas linu sēklas var būt efektīvas pret gastroezofageālo refluksu.

Skābuma un grēmas ārstēšana grūtniecības laikā ar medikamentiem

Ja ar dabīgiem līdzekļiem nepietiek, lai novērstu skābumu un dedzināšanu, ir dažas zāles, kuras var lietot grūtniecības laikā, lai gan piesardzīgi un vienmēr pēc ārsta receptes. Tie ir antacīdi un algināti, kas tomēr var traucēt uzsūkšanos citām zālēm vai uztura bagātinātājiem, piemēram, dzelzs un folijskābes piedevām.

Šī iemesla dēļ jāizvairās no pašdarināšanas, un pirms zāļu terapijas uzsākšanas vienmēr sazinieties ar savu ginekologu.

© IStock

Grēmas grūtniecības laikā un bērnu mati: starp leģendu un patiesību

Populāra leģenda vēsta, ka grēmas grūtniecības laikā izraisa mazuļa matu augšana mātes vēderā. Zinātnieku aprindas vienmēr ir norobežojušās no šīs hipotēzes: grēmas nav saistītas ar augļa matiem, kā arī ar gastroezofageālo refluksu.

Tomēr, neskatoties uz to, būtu 2006. gada pētījums, ko veica pētnieku komanda, kas, šķiet, apstiprinātu šo leģendu par dedzināšanu starp matu augšanas simptomiem bērniem: no 64 sieviešu grupas faktiski 78 % pacientu kuri grūtniecības laikā cieta no smagām vai mērenām grēmām, pēc dzemdībām atrada mazuļus ar matiem, kas ir lielāki par vidējo. Sievietēm, kurām grūtniecības simptomu vidū nebija skābuma, gastroezofageālā refluksa vai grēmas, bija bērni bez matiem.

Ar šo pētījumu vien nepietiek, lai apstiprinātu populārās leģendas patiesumu, jo īpaši tāpēc, ka to neatbalsta turpmākie zinātniskie rezultāti. Saikne starp grēmas un bērnu matiem grūtniecības laikā joprojām ir tikai mīts.