Kokosriekstu ūdens: labs dzēriens, kas ir noderīgs jūsu veselībai
Kokosriekstu ūdens Itālijā vēl nav ļoti izplatīts, tomēr tajā jau ir ievērojama lojālu pastāvīgo patērētāju grupa, kas novērtē tā priekšrocības un tauku trūkumu kopā ar citiem dabīgiem dzērieniem. To var viegli atrast starp lielveikala precēm: tas ir daļa no "jaunajiem pārtikas produktiem", kas dažādu kultūru iedvesmoti, šajā gadījumā tropu pludmales, pamazām kļūst par daļu no mūsu valsts ēšanas paradumiem.
Kokosrieksts ir īpašs auglis: garšīgs un daudzpusīgs, tas piedāvā jums tūkstoš ideju un ļauj vienmēr sagatavot jaunas receptes! Lasiet tālāk, lai atklātu visas kokosriekstu ūdens priekšrocības!
Kokosriekstu ūdens priekšrocības
Šo dzērienu ļoti iecienījuši veģetārieši un vegāni, kuri ir sajūsmā par uztura īpašībām un tā saldo, bet nesaturošo garšu. Tas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Tam ir mitrinošas, atsvaidzinošas īpašības, un tas ir bagāts ar magniju, kāliju un kalciju. Tie, kas nodarbojas ar sportu, to ļoti augstu vērtē, jo tas noņem krampjus, nedaudz līdzīgus sāls dzērieniem un uztura bagātinātājiem, ar priekšrocību, ka tie ir dabiski un bez krāsvielām.
Šī dārzeņu ūdens dzeršana palīdz kontrolēt svaru, cīnās ar aizcietējumiem un stimulē vielmaiņu. Tam ir daudz fermentu, tāpēc tas palīdz gremošanu, un, regulāri lietojot, tas efektīvi novērš vēdera pietūkumu. Šis dzēriens nesatur kalorijas un taukus, un tas ir ļoti populārs diētu ievērošanā, ideāli piemērots detoksikācijas periodam. Atklājiet arī visus citus pārtikas produktus, kas veic detoksikācijas darbību!
Skatīt arī
Kokosriekstu ūdens ir dārzeņu dzēriens ar antibakteriālām īpašībām, tas ir ļoti noderīgs imūnsistēmas aizsargspējas paaugstināšanai. Tas ir lielisks risinājums tiem, kam ir nieru darbības traucējumi, jo tam piemīt vērtīga diurētiska iedarbība, kas attīra urīnpūsli un veicina toksīnu izvadīšanu. Tas nesatur laktozi un lipekli, jūs sapratīsiet, cik patīk kokosriekstu ūdens nepanesamība un celiakija. Ikdienas dzeramais kokosriekstu ūdens dzen nogurumu: šis dzēriens spēj dot enerģiju, novēršot noguruma sajūtu un cīnoties ar nogurumu. Tas ir arī lielisks atbalsts asinsrites uzlabošanai!
Kokosriekstu ūdenim, kā jau teicām, piemīt spēcīgs mitrinošs spēks. Tas palīdz padarīt ādu skaistāku, vienlaikus regulējot sebuma veidošanos. Ne tikai dzert: to var uzklāt uz sejas ādas kā toniku! Tas izrādīsies nenovērtējams cīņā pret pūtītēm un nelielām sejas nepilnībām.
Redzējāt, cik daudz tikumu ir vienkāršā ūdenī? Un ar to viss neapstājas, tikai padomājiet, ka kokosriekstu ūdens ir piemērots pat grūtniecēm, jo mazina grēmas un grēmas!
Kokosrieksts
Kokosriekstu ūdens ir dabīgs dzēriens, kas gatavots no jauniem kokosriekstiem, tiem, kas joprojām ir zaļi. Šie augļi aug uz palmām, kas raksturīgas tropu apgabalam un jo īpaši Dienvidamerikai.Visi šie rieksti peld un tādēļ spēj migrēt paši, vienkārši šķērsojot jūru, nesabojājot un tādējādi sasniedzot citus apgabalus ar tropu temperatūru.
Kokosrieksts bieži sver vienu kilogramu, tā iekšpusē ir caurspīdīgs balts šķidrums: kokosriekstu ūdens.
Ūdens, eļļa vai piens?
Papildus ūdenim, šķidrumam, kas atrodas zaļajā kokosriekstu sastāvā, no kokosrieksta tiek iegūta arī eļļa, ko bieži izmanto kosmētikā. Pienu iegūst arī no kokosrieksta - dzēriena, ko iegūst, sasmalcinot iekšējo mīkstumu, kuram pievieno ūdeni vai pienu.
Kā tiek iegūts ūdens
Kokosriekstu ūdeni var viegli iegūt no jaunākiem augļiem, no zaļajiem riekstiem, kas uz plaukstas uzauguši septiņus vai astoņus mēnešus. Daudzos tropu apgabalos var atrast pārdošanai gatavus zaļos kokosriekstus, kuros salmi jau ir ievietoti. Tie ir pieprasīti pludmales dzērieni, atsvaidzinoši un bagāti ar uzturvielām un vitamīniem. Pārējā pasaulē kokosriekstu ūdeni ir daudz vieglāk atrast starp iepakotajiem produktiem, tetrapakā, ķieģeļos, pudelēs vai pat kārbās. Pievērsiet uzmanību, pērkot: labāk ir koncentrēties uz "tīriem" priekšmetiem, kas ir bagātāki ar vitamīniem un minerālvielām, nevis uz saldiem dzērieniem, kuru sastāvdaļu vidū vienkārši ir kokosriekstu ūdens.
Kad dzert kokosriekstu ūdeni
Ja vēlaties savā uzturā ieviest kokosriekstu ūdeni, izmēģiniet tos visās tajās aktivitātēs, kurās jūs svīstat, piemēram, sportojot. Tādējādi jūs varēsiet papildināt visus zaudētos minerālsāļus pilnīgi dabiskā veidā! Iemācieties to lietot vasarā: tas ir atsvaidzinošs beztauku dzēriens, kas mitrina jūsu ķermeni un ādu pēc saules iedarbības un turklāt sniedz jums visu nepieciešamo enerģiju! Vai jūs ievērojat diētu? Kokosriekstu ūdens nodrošina ikdienas kālija un magnija devu bez cukura, taukiem un kalorijām.
Izmantošana, ko jūs negaidāt
Mēs kopā esam redzējuši visas priekšrocības, ko kokosriekstu ūdens var dot jūsu ķermenim. Tomēr joprojām ir kaut kas, ko jūs nezināt par šo brīnišķīgo dzērienu. No kokosriekstu ekstrahētais dzidrais šķidrums agrāk tika izmantots intravenozai rehidratācijai, jo tika atzīmēts, ka tā sastāvs ir līdzīgs cilvēka asins plazmai. Tā bija obligāta izvēle tajos gadījumos, kad nebija iespējams atrast medicīniskos preparātus, piemēram, karu laikā Dienvidaustrumāzijā vai konfliktos Kambodžā.
Dažas kontrindikācijas
Kokosriekstu ūdens ir ļoti noderīgs, bet varbūt pat pārvērtēts. Paskatieties, cik daudz rakstu tīmeklī runā par to, kā tas bija brīnumains dzēriens, kas varēja noderēt jebkurā situācijā!
Tas nedara brīnumus, tas ir noderīgs un noteikti ir ļoti maz kontrindikāciju. To var droši dzert pat grūtniecības laikā, taču nepārspīlējiet ar daudzumu, jo tas satur daudz kālija, un pārmērīga lietošana var izraisīt nieru darbības traucējumus.