Automašīnas atšķiršana: šeit ir plusi un mīnusi mazulim
Salīdzinot ar pagātni, mūsdienās lietas ir daudz mainījušās pašatšķiršanas ziņā. Dabiskums, ar kādu bērns pats sāk pieprasīt citas garšas un citas tekstūras, izvairās no iespējamām traumām, kas var rasties piespiedu atšķiršanas gadījumā.
Atšķiršanas skaistums, ko iezīmējis pats bērns, galvenokārt attiecas uz rāmumu, ar kādu viņš piedzīvo fragmentu, tieši tāpēc, ka viņš pats izvēlas īsto brīdi, lai atbrīvotos no zīdīšanas, mierīgi dzīvojot bērnu ēdiena brīdi.
Pirms turpināt un padziļināt pašatšķiršanās tēmu, atstāsim vārdu ekspertam par bērnu uztura tēmu.
Atšķiršana un atšķiršana no sevis: kāda ir atšķirība?
Agrāk, kad bērns sasniedza 5 vai 6 mēnešu vecumu, pediatrs sniedza vecākiem detalizētu tabulu par pārtikas produktiem, kurus bērnam no šī brīža varētu dot zīdaiņu pārtikas, buljona vai biezeņa veidā.
Burkāni, kartupeļi, kabači, rīsu krēms, tējkarote eļļas un viens no Parmezāna siera un pakāpeniski mēnešu laikā tika pievienotas arvien vairāk sastāvdaļu, lai pakāpeniski pieradinātu ķermeni pie jaunās diētas un izvairītos no alerģijas riska.
Mūsdienās šī pārliecība ir lielā mērā pārvarēta: alerģiju bērnam nākotnē neizraisa atšķiršanas brīdis, tāpēc nav problēmu ļaut viņam nobaudīt visu pārtiku, ko ēd pieaugušie, tikai rūpējoties, lai viņi tiek samazinātas līdz nelielām porcijām.
Tieši šī ir pāreja no klasiskās atšķiršanas, kā mēs to darījām, uz atšķiršanu no sevis, kas reaģē uz mazuļa signāliem un ir pazīstama kā papildu barošana pēc pieprasījuma.
Skatīt arī
Kādas ir pašnovērošanas priekšrocības?
Izmantojot automātisko atšķiršanu, centrā tiek izvirzītas bērna vēlmes un vajadzības, tiek ņemti vērā visi bērna sūtītie signāli, neko nepiespiežot. pieaugot līdz ēdienam, ko patērē pieaugušie, tad kāpēc mazajam atņemt jaunu faktūru atklāšanu?
Tādā veidā maltītes brīdis kļūst aizraujošāks ikvienam un bērnam ir ļoti izglītojošs, jo tas sagatavo viņu aromātu, garšu un faktūru novērtēšanai, kuras viņš var turpināt mīlēt, kad izaugs, ne vienmēr pierodot pie viena un tā paša. maiga un maiga zīdaiņu pārtikas garša.
Ņemiet vērā arī to, ka pārejas laiks no mātes piena uz pirmo cieto pārtiku ir pilnīgi dabisks, jo tas ir jūtams un pieredzēts īstajā brīdī, kad jūsu bērns spontāni jūtas gatavs nobaudīt jaunus ēdienus.
Tomēr pārliecinieties, ka bērns ir zaudējis ekstrūzijas refleksu, tas ir, mēles izstiepšanas žests, kad tiek stimulēta mute, ka viņš zina, kā sēdēt taisni un vai viņu piesaista pieaugušo žesti pie galda.
Šīs norādes var jūs pārliecināt, kad runa ir par atšķiršanu no sevis, ļaujot jums zināt, ka jūsu mazulis ir gatavs sazināties ar cieta uztura diētu.
Tā kā piens joprojām ir šīs fāzes galvenais ēdiens, cietās vielas kļūst par papildinošu vielu, kas palīdz jūsu bērnam zināt garšas, pārtikas produktus, dažādot smaržas un tekstūras.
Pašatšķiršanas priekšrocības pozitīvi ietekmē arī ģimeni, kas ēd veselīgāk, jo ēd tādu pašu pārtiku kā bērns, vienlaikus ievērojot viņu izvēli un gaumi un ņemot vērā sāta sajūtu un atkritumus.
Lai atvieglotu viņa pirmo pieeju citiem pārtikas produktiem, jūs varat sasmalcināt ēdienu, atvieglojot viņa pirmās košļājamās lietas, ļaujot bērnam atnest mutē to, ko viņš var paņemt ar rokām, kā arī attīstīt motoriku un košļāt.
Atšķiršana no mazuļa palīdz mazulim uzzināt, ka ēdiens apmierina, piepildot vēderu, tāpēc pamazām tas prasīs arvien vairāk cietvielu, lēnām un pilnīgi dabiski samazinot pieprasījumu pēc piena.
Atšķiršana: ar kādiem ēdieniem sākt
Ja jūs kā māte domājat, kādi ir labākie pārtikas produkti, ar kuriem sākt atšķiršanu, ziniet, ka nav ļoti precīza saraksta tieši tāpēc, ka, kā mēs teicām, bērnam ir plaša izvēles brīvība.
Jūs varat izlemt nobaudīt pākšaugus, makaronus ar tomātu mērci, ceptas zivis vai vistas augšstilba mīkstumu. Zaļā gaisma arī garšvielām: tas ir tāpēc, ka, ja mēs domājam, ka citās valstīs, piemēram, Indijā, bērnus atšķir no ļoti pikantiem ēdieniem, neradot risku veselībai, jo mums vajadzētu atņemt saviem bērniem iespēju nogaršot čilli, piparus, ķimenes vai papriku. ?
Mēs zinām, ka ir liela zinātkāre pret kaut ko jaunu, ko atklāt, īpaši bērnam, kurš aug un attīsta visas maņas. Ābolu biezeņa vai dārzeņu biezeņa konsistence viņam ir daudz mazāk interesanta nekā jebkurš ciets ēdiens.
Kad mātes piens sāk izsīkt, viena no pirmajām lietām, kas nepieciešama mazuļiem, ir dzelzs, kas, kā mēs visi zinām, nav augļu un dārzeņu biezenī. Tāpēc savā uzturā iekļaujiet gaļu un zivis un kopumā olbaltumvielu pārtiku, piemēram, pākšaugus vai olas.
Vai atšķiršana no sevis atšķiras no pieaugušo diētas?
Pastāv būtiskas atšķirības starp klasisku diētu, kas izstrādāta pieaugušajam, un diētu, kas piemērota pilnvērtīgam bērnam. Piemērs ir tauku daudzums: bērnam ir nepieciešams lielāks daudzums uztura, bet olbaltumvielu pārtikai jābūt mazākai.
Visi pediatri, kas atbalsta pašatšķiršanās praksi, acīmredzot iesaka neiejaukties pie ģimenes parastajiem ieradumiem pie galda: pietiks ar dažiem nelieliem piesardzības pasākumiem, lai varētu veselīgi ēst kopā un jebkurā vecumā.
Attiecībā uz pediatru ir labi viņu pastāvīgi informēt un informēt par dažādajām norisēm atšķiršanas gadījumā: dialogs starp vecākiem un pediatru, kurš seko saviem bērniem, ir būtisks, lai viss noritētu gludi.
Atšķiršana: uzmanieties no šiem pārtikas produktiem
Mēs līdz šim esam teikuši, ka bērni un vecāki var brīvi izvēlēties ļaut mazajiem nogaršot dažādus ēdienus un, galvenokārt, uz kuriem viņi izrāda interesi. Tomēr daži pārtikas produkti acīmredzamu iemeslu dēļ ir jāizslēdz. Apskatīsim, ko viņi dara. ir.
- vienkāršie cukuri
- medus
- alkohols
- rūpnieciskie pārtikas produkti (uzkodas, gāzētie dzērieni)
- fasēti cepti ēdieni (jā, tā vietā, lai labi ceptu mājās nelielos daudzumos)
Mēs vēlamies veltīt atsevišķu nodaļu sālim: ir tādi, kuri uzskata, ka visu bērnu pārtiku nevajadzētu sālīt, lai nemainītu to garšu un nepieradinātu bērnu pie sāļās garšas. nevis demonizēt sāli, ar l "vienīgais ieteikums ir ierobežot to katrā sagatavošanā, lai tas būtu izdevīgs visai ģimenei.
Papildu uztura riski pēc pieprasījuma
Ņemot vērā tās daudzās priekšrocības, atšķiršana no sevis var radīt vienīgo risku sajaukt ideālo laiku, lai ļautu bērnam sākt eksperimentēt ar citiem pārtikas produktiem, kad viņš vēl nav fizioloģiski gatavs.
Lai pārliecinātos, ka nepieļaujat šo iespējamo kļūdu, paļaujieties uz pediatra ieteikumiem, novērtējot bērna spēju sēdēt bez ārējas palīdzības, pārliecinoties, ka viņš ir zaudējis šo valodas refleksu, kas ir neaizstājams zīdīšanas laikā un bērna izpausmē. nepārprotama vēlme nobaudīt cita veida ēdienu.
Tā kā viņa gaume veidosies un viņa izvēli vairs nediktēs vienkārša zinātkāre, bet gan patiesa gaume, jūs varēsit uzskatīt, ka pašatšķiršanās posms ir beidzies.
