Kakla sāpes grūtniecības laikā: kā ar to tikt galā
Ikviens saaukstējas, it īpaši ziemas mēnešos! Ja esat grūtniece, jūsu ķermenī notiek virkne izmaiņu, kas var būt arī saspringtas un padarīt to vēl jutīgāku pret sezonas slimībām. Imūnsistēma ir pazemināta, un vīrusi atrod auglīgu augsni izplatībai. Aukstāks un mitrāks ziemas laiks palielina gripas risku.
Atklājiet pret aukstu pārtiku, jūsu labklājības sabiedrotos pie galda!
Pirmie simptomi
Viss sākas ar saaukstēšanos, vīrusu infekciju: inficēšanās notiek tieši, nonākot saskarē ar inficētu personu vai ar pilieniņām, kuras atdzesēts cilvēks izdala, klepojot vai šķaudot.
Pirmā lieta, kas jādara saaukstēšanās, iekaisušas kakla vai gripas gadījumā grūtniecības laikā, ir palikt mierīgai: mātei vai bērniem nav briesmu, bet ir labi kontrolēt situāciju, lai novērstu infekcijas pasliktināšanos. .
Pēc dažām dienām pēc inficēšanās ir raksturīgi sastrēgumi augšējos elpceļos, gļotu veidošanās arī ļoti bagātīga un kaitinošas „aizlikta deguna” sajūta, ko parasti pavada šķaudīšana, klepus, iekaisis kakls, nogurums. galvassāpes, kaulu sāpes, nav drudža.
Skatīt arī
Aukstums grūtniecības laikā
Tas, ko jūs nozvejojat grūtniecības laikā, ir tikai saaukstēšanās: atšķirība ir tāda, ka, ja esat grūtniece, jūs nevarat sevi izārstēt tāpat kā jebkurā citā laikā. Daudzas zāles nav ieteicamas (citas aizliegtas) grūtniecības laikā, un tāpēc grūtnieču dzīšanas laiks tiek pagarināts.
Vairumā gadījumu šī simptomatoloģija attīstās spontāni, un viss pāriet pāris nedēļu laikā bez nepieciešamības lietot narkotikas. Tomēr, ja vēlaties nedaudz atvieglot kakla un saaukstēšanās simptomus, varat ķerties pie dažiem labiem ieradumiem un dabīgiem “vecmāmiņas” līdzekļiem.
Kakla sāpes ir tikai nelielas ikdienas grūtības, kas var notikt ar jums 9 grūtniecības mēnešos!
Pareizie gājieni, lai mazinātu simptomus
Atpūta dos jums labu
Mēs noteikti nelūdzam jums visu dienu gulēt gultā, ja rodas iekaisis kakls, bet, ja jūs nedaudz palēnināsit un atvieglosit, jūsu ķermenis reaģēs uz slimību ātrāk. Kad esat slims, gadās, ka jūtaties noguris, vājš un izsmelts, un atpūta šajos gadījumos ir labākais risinājums.
Uzpildiet vitamīnus
Izvēlieties sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem. Jūsu ķermenim ir vajadzīgas minerālvielas un vitamīni, kas ir ļoti svarīgi imūnsistēmas atjaunošanai.
Tad atcerieties dzert daudz ūdens, tējas un zāļu tējas.
Izvairieties no pēkšņām temperatūras izmaiņām
Nepāriet no karstuma uz aukstumu, rūpīgi nenosedzoties!
Dabiski līdzekļi kakla sāpēm
Medus un citrons ir dabiski līdzekļi, kas spēj nomierināt rīkles kairinājumu.
Tātad jā tējai un zāļu tējām ar medu un citronu, vai alternatīvi karstam pienam ar medu.
Lai atvieglotu kakla sāpju simptomus, jūs varat arī noskalot ar sālsūdeni, nerijot vai nesmidzinot, uzliekot uz galvas dvieli un ieelpojot ļoti karsta ūdens tvaikus, kuros esat izšķīdinājis dažus pilienus balzamiko ēteriskās eļļas.
Aerosols var būt arī laba alternatīva sarkanā rīkles un augšējo elpceļu mitrināšanai.
Apkārtējā gaisa mitrināšana arī atvieglos, izmantojot iztvaicētāju ar piparmētru vai eikalipta ēterisko eļļu ar balzamiko un mīkstinošu spēku.
Ko darīt, ja temperatūra paaugstinās?
Tomēr, ja temperatūra sāk paaugstināties, jau ar temperatūru 37,5, ir labi brīdināt ārstu: situācija var pasliktināties ar baktēriju superinfekcijām, kurām var būt nepieciešama antibiotiku iejaukšanās (ir veidi, kurus var lietot pat grūtniecības laikā un acīmredzami šīs zāles ir jānosaka ārstam!). Situācijas pasliktināšanās var izraisīt vidusauss iekaisumu, bronhītu, sinusītu vai bronhopneimoniju.
Atcerieties, ka antibiotikas nekad nedrīkst lietot saaukstēšanās gadījumā, ko izraisa vīrusi, nevis baktērijas! Antibiotiku lietošana kakla sāpēm grūtniecības laikā ir jāpieprasa tikai ārstam, noskaidrojot, ka tā ir bakteriāla infekcija.
Kādas zāles grūtniecības laikā?
Topošās sievietes var lietot ļoti maz narkotiku veidu: jābūt piesardzīgām un nekad nepaļaujieties uz do-it-yourself.
Vispiemērotākās zāles mātēm un bērniem ir paracetamols, tachipirīna.Paracetamols ir noderīgs, jo tam ir pretdrudža iedarbība un tas ir arī efektīvs pret sāpēm.
Pretiekaisuma līdzekļus, deguna un mutes dobuma aerosolus, atkrēpošanas vai pretklepus līdzekļus pret klepu, kas pieejami arī bez receptes, nekad nedrīkst lietot grūtniecības laikā bez ārsta atzinuma, kurš novērtē faktisko absolūto nepieciešamību
Faktiski ir tādas zāles, kuras lietojat bez receptes, piemēram, ibuprofēns, acetilsalicilskābe un dekongestanti, piemēram, deguna aerosoli, grūtniecības laikā ir jāizvairās! Pat homeopātiskās zāles un dabisko līdzekli, piemēram, propolisu, nedrīkst lietot bez eksperta ieteikuma. Tas ir tāpēc, ka, piemēram, propoliss nav pietiekami pārbaudīts grūtniecēm. Vienmēr izlasiet lietošanas instrukcijas, zvaniet savam ārstam un neuzticieties mutiski!
Pamata padomi, kā nesaslimt ar gripu
Nepieskarieties tiem, kam ir auksti
Nelietojiet citu cilvēku šķīvjus un galda piederumus
Mazgājiet rokas bieži un vienmēr pirms ēšanas
Nekļūst pārāk auksts
Ventējiet māju dabiski
Izvēlieties mitrinātāju savām telpām
