Namasté: ko nozīmē šis indiešu sveiciena žests
Starp dažādām disciplīnām, kas apvieno fiziskos vingrinājumus un garīgo relaksāciju, joga noteikti ir viena no visaugstāk novērtētajām un praktizētajām. Pats par sevi saprotams, ka, apmeklējot jogas nodarbību, jūs pirmo reizi dzirdēsiet dažus terminus, kas neattiecas tikai uz žests vai kustība, jo aiz tiem ir daudz ievērojamāka vēsture un kultūra.
Šodien mēs atklāsim nozīmi un visu, kas slēpjas aiz namastē - sveiciena veida, kura izcelsme ir apgabalos starp Indiju un Nepālu, bet kas kļūst arvien pazīstamāks.
Termina "namasté" nozīme
Vārds namasté nāk no sanskrita, no "termina savienības"namas", kas nozīmē" ar cieņu sveicināt, noliekties, paklanīties "un"jūs", vai" tavā priekšā, tavā priekšā ". Tāpēc visizplatītākā nozīme ir" es paklanos tev ", lai gan ir arī" nozīme ar garīgu nozīmi, kuru var pilnīgāk tulkot ar " Es paklanos dievišķajām īpašībām, kas ir jūsos. " Namasté izcelsme ir ļoti tāla un iegrimst hinduistu kultūrā. Patiesībā šie cilvēki izteicienu namasté jau izmantoja gan kā apsveikuma un atvadīšanās veidu, gan arī lai kaut ko pieklājīgi un ar cieņu lūgtu vai kādam pateiktos.
Jau hinduistiem "namasté" ne tikai palika balss sveiciena veids, bet to pavadīja "mudra", tas ir, ievērojams žests. Tas ir tas, kas vēl joprojām saglabājies: salieciet plaukstas kopā kā lūgšanas zīmi un novietojiet tās krūtīs līdz zodam.
Skatīt arī
Kad namaste žests tiek izmantots šodien
Kā jau minējām, neskatoties uz to, ka tam ir tik sena izcelsme, namastē kā apsveikuma veids tiek izmantots arī mūsdienās. Tas ir sastopams visās valstīs, kur runā hindi valodā vai tās dialektos, kur to pavada mudra. Piemēram, Taizemē šī prakse paredz roku tuvināšanos deguna un mutes priekšā un nelielu paklanīšanos. Turklāt ir dažas termina variācijas, piemēram, namaskar vai namasté sawasdeekrap, ja sveicējs ir vīrietis, un nēamasté sawasdeekah, ja, no otras puses, viņa ir sieviete.
Jebkurā gadījumā nosacījumi, kādos tiek izvēlēts šis sveiciena veids, paliek gandrīz nemainīgi. Indijā to izmanto, lai sveicinātu ikvienu, savukārt Nepālā - variāciju namaskar tas kalpo kā mudra galvenokārt vecāka gadagājuma cilvēku uzrunāšanai. Hindu kultūras gadījumā šī "garīgā nozīme tiek atgūta, un tāpēc namastē kļūst par reliģisku žestu, kad jūs ieejat templī un pateicaties dievībām. Visbeidzot, Rietumos tas paliek noenkurots vietās, kur tiek praktizēta joga vai meditācija un tas ir paredzēts kā formula mūsu garīgās enerģijas koncentrēšanai.
Ko simbolizē namaste simbols?
Namaste bieži vien ir saistīts ar to pašu Indijas Om simbolu. Tas atgādina trīs arābu ciparus ar apaļu triepienu blakus un punktu augšpusē. Katrai sastāvdaļai ir precīza nozīme.
Pirmkārt, 3 apakšējā daļa norāda uz nomoda stāvokli, kurā mēs parasti atrodamies. Tad augšējā daļa simbolizē dziļā miega fāzi, bet ar apaļo lūku blakus - sapņa stāvokli. Visbeidzot, līkne zem punkta attēlo ilūzijas stāvokli, kas neļauj mums sasniegt ideālo stāvokli. attēlo augšējais punkts.
Namaste un joga
Lielākajai daļai Rietumu valstu vārds namasté ir saistīts ar jogas disciplīnu un filozofiju, kas īpaši populāra kļūst pēdējos gados. Sievietes Visumā slavenā joga daudz izplatās arī starp vīriešiem un pat kā prakse bērniem. Elpošanas tehnika. Rezultāts sastāv no psihofiziskiem vingrinājumiem, kuru mērķis ir meditācija un relaksācija.
Lai gan tiek uzskatīts pretējais, jogas nodarbībā namaste sveiciens nenotiek tikai stundas beigās. Patiesībā šī mudra ir atrodama arī meditācijas fāzē, kad cilvēks ieņem šķērsām novietotu stāvokli, pirms sveiciena saulē, kā arī citas jogas pozas izpildes laikā, piemēram, Ašva Sančalanasana, vai jāšanas vieta.
Lai pareizi izpildītu namaste, vispirms jāatbrīvojas un jāizstiepj viss ķermenis. Pēc tam pievelciet plaukstas pie krūtīm un salieciet tās kopā, aizveriet acis un atslābiniet visus sejas muskuļus. Jūsu enerģijai jābūt koncentrētai starp plaukstām, kā arī jūsu uzmanībai: lai to izdarītu, maksimāli labi pielīmējiet pirkstu galus un roku pamatni. Visbeidzot, regulējiet elpošanu, ieklausieties savā sirdī un atbrīvojiet domas, kas satrauc jūsu prātu. Šīs prakses pamatā ir priekšraksts par šeit un tagad, kas ir būtisks, lai cīnītos pret ikdienas dzīves kņadu.