Negatīvi cilvēki: kā tos atpazīt un noņemt no savas dzīves
Ir dienas, kad šķiet, ka viss notiek nepareizi, kad negatīvisms pārņem mūsu domas un prātu. Tomēr parasti tie ir “slikti mirkļi”, ko nosaka ārēji faktori. Tomēr ir cilvēki, kuriem viņi nemitīgi mēdz apdraudēt citu laimi , atrodot negatīvo pusi it visā un jebkurā situācijā. Tos var atpazīt, jo tiem ir noteiktas iezīmes, un jums tie ir jāizņem no savas dzīves, pat ja tikai daļēji. Lai to izdarītu, vispirms izmantojiet savu pašcieņu un nekad neapstājieties domāt pozitīvi!
Negatīvu cilvēku raksturīgās iezīmes
"Ja mēs ļaujamies negatīvām domām mesties un iesakņoties mūsos, mēs riskējam nekad no tās neatbrīvoties visu mūžu."
Kā jau minēts, negatīviem cilvēkiem ir kāda attieksme, kas padara tos viegli atpazīstamus. Protams, nevajadzētu sajaukt šo vienmēr pastāvošo negatīvismu ar tām “nē” dienām, kuras ik pa laikam piedzīvojam katrs no mums.
Skatīt arī
Grūtības pārvarēt nav iespējams
Īpaši sarežģīts periods vai “autentisks izaicinājums darbavietā”, lai pēc tam panāktu pagrieziena punktu savā karjerā: grūtības var būt dažādas, taču tās vieno gribasspēks un gars, kas nepieciešams, lai tās pārvarētu. No šī brīža uzskata, ka negatīvi cilvēki nekad sevi neuzliek. Viņiem viena grūtība paliek tāda: to nav iespējams pārvarēt.
Šis dzīves redzējums liek viņiem ne tikai nekad nepieņemt izaicinājumu sev, bet arī neveicināt apkārtējos visgrūtākajos brīžos. Negatīvs cilvēks tev nekad neteiks: "Nāc, tu to vari! Es tev ticu". Patiešām, ļoti iespējams, ka viņš teiks: "man šķiet patiešām neiespējami, ka jūs to varat izdarīt šajā situācijā". Šis pesimistiskais skatījums uz lietām var tikai mazināt jūsu pārliecību par sevi un iespēju sasniegt savu mērķi.
Viņi izolējas
Cilvēka daļa ir meklēt iejaukšanos un mierinājumu citos cilvēkos. Nav nepieciešams apņemt sevi ar daudziem draugiem, bet zināt, ka varat paļauties uz kādu, kuram varat uzticēties gan grūtību gadījumā, gan dalīties laimīgākajos brīžos. . Negatīvie cilvēki tā vietā mēdz atkāpties sevī, nekad nevienam, kas cenšas būt tuvu, neko nestāsta, pat ne pozitīvu epizodi. Vienmēr cenšoties izvilkt viņus no sava "čaulas", nekad nesaņemot rezultātu, noteikti sabojāt noskaņojumu personai, kura centās viņiem palīdzēt. Tādējādi to negatīvisms atspoguļojas arī citos, īpaši intensīvi ietekmējot visiejūtīgākos.
Viņi atrod visa “tumšo” pusi
Diemžēl negatīvi cilvēki novirza gan savu, gan citu laimi. Pat pozitīvā brīdī vai pēc labas ziņas saņemšanas viņi uzreiz atrod negatīvo pusi, kas var sabojāt ne tikai viņu, bet arī apkārtējo garastāvokli. Šī attieksme, iespējams, padara attiecības ar šo personu negatīvismu "toksiskas". Vienmēr atrodot it visā “tumšo” aspektu, negatīvs cilvēks grauj viņa, bet visvairāk jūsu prieku un pozitivitāti, liekot lielam sasniegumam vai sasniegumam šķist mazāk nozīmīgam un mazāk nozīmīgam.
Kā novērst negatīvos cilvēkus
"Nelieciet kopā ar cilvēkiem, kuriem ir slikts garastāvoklis: viņi mēdz uzvesties atbilstoši savam stāvoklim, sabojāt vidi, padarīt citus neērtus, radīt neuzticību un nošķirtību."
Negatīvu cilvēku novēršana nenozīmē, ka jāatbrīvojas no tiem. Patiesībā tas nozīmē ierobežot viņu ietekmi un mazāk izjust savu "nastu" uz savu dzīvi, lai neietekmētu negatīvisms un "melnais" noskaņojums.
Nosakiet savas emocionālās robežas
Šis "solis", kas jāievēro, ir labs ne tikai visnegatīvākā gadījumā, bet kopumā jebkurai attiecībai. Patiesībā ikviena persona, ar kuru mēs saskaramies, ietekmē mūs, vēl jo vairāk, ja runa ir par empātijām. Tādā veidā jums ir jāpiešķir pienācīga nozīme katrām cilvēku attiecībām un jāizlemj, cik ļoti vēlaties, lai tās ietekmētu. Īpaši negatīviem cilvēkiem mēģiniet neietekmēt viņu attieksmi, atrodot savu līdzsvaru un iekšējo vairogu, lai pasargātu sevi no negatīvas attieksmes. Jums ir jānosaka savas robežas, pretējā gadījumā jūs riskējat, ka citu spriedumi, viedokļi un problēmas ietekmē jūs, novēršot uzmanību no tā, kas jums ir vissvarīgākais.
Centieties nekad nebūt ar viņiem viens
Ja jūs pavadāt vakaru ar negatīvu cilvēku vai tikai kopā ar viņu, tad bieži vien var būt patiešām grūti tikt galā, nesabojājot vakaru. Tāpēc vienmēr būtu labāk, ja jūsu pusē būtu kāds ar pozitīvu un jautru raksturu, kurš nemēdz redzēt visu melno. Kopumā jums ir jāsazinās ar šiem cilvēkiem, mēģinot novērst viņu negatīvismu. Joks un neliela ironija ir efektīvi pretlīdzekļi nepārtrauktai sūdzēšanai, un, protams, tiem būs vēl labāks efekts, ja būs arī cita jūsu drauga atbalsts.
Tas novērš uzmanību
Bieži negatīvi cilvēki ieņem citu uzmanības centru, pat ja tas nebija viņu nodoms. Patiesībā viņi izrādās ļoti uz sevi vērsti, ņemot vērā nepārtraukto sūdzēšanos, ka viņi var turpināties, vai gaisu, kas pārņemts ar ciešanām, parādīt ārpusē. tas nav saistīts ar konkrētu iemeslu, bet tikai to negatīvisma dēļ, risinājums ir novērst uzmanību no šīm negatīvajām enerģijām.
Nav pārsteidzoši, ka tie, kas sūdzas, aktivizē kortizolu - stresa hormonu, kas iedarbojas uz hipokampu - vēl vienu smadzeņu zonu, kas nodarbojas ar radošumu, iztēli un atmiņu. Tāpēc šie cilvēki un apkārtējie jūtas ne pārāk radoši un ļoti blāvi. Lai pārtrauktu šo apburto loku, vislabāk ir mainīt un sākt īpaši smieklīgu un pozitīvu runu. Varbūt jūs varat pastāstīt dažas no savām anekdotēm, kas var šķist triviālas, bet kuras liks visiem pasmaidīt.
Nestrīdieties ar viņiem
Var gadīties, ka ne vienmēr ir iespējams novirzīt negatīva cilvēka diskursu - un, tāpat, daudzgadīgo žēlabu. Tas viss varētu būt “dzirkstele” iespējamai diskusijai, kas tomēr nekur nenovedīs. Faktiski strīdēšanās ar tiem, kas negatīvismu padara par savu mantru, nedod neko citu, kā tikai izveido slikta garastāvokļa apburto loku, kā arī dod papildu attaisnojumu šiem cilvēkiem, lai iegrimtu savās problēmās. Tādējādi diskusija ne tikai nebūs konstruktīva, bet arī graus jūsu sirdsmieru, izraisot dusmas un sliktu garastāvokli. Kontrolējiet savas kaislīgākās jūtas, piemēram, dusmas un dusmas, un nemēģiniet mainīt tos, kuri ir negatīvi un nevēlas sevi "atdot" pozitīvismam: atdalieties no viņiem un izmantojiet šo savu iekšējo līdzsvaru, dodot šai personai ir pareizs svars.