Tokofobija: kad sieviete baidās no dzemdībām
Tokofobija (no grieķu valodas "tocos", dzemdības un "fobija", bailes) ir bailes no dzemdībām. Šī nav vienkāršā trauksme, kas raksturīga daudzām sievietēm grūtniecības laikā, bet gan reāls traucējums, ko identificēja un definēja tikai 2000. gadā pētnieki Kristīna Hofberga un Īans Brokingtons. Ja bailes no dzemdībām ir kaut kas normāls un fizioloģisks gandrīz katrai sievietei, tokofobija akcentē šīs bailes, līdz tās kļūst par īstu apsēstību ar tādiem simptomiem kā sirdsklauves, tahikardija, mokas, svīšana un panikas lēkmes.
Saskaņā ar Lielbritānijā veikto pētījumu, tika konstatēts, ka pat 35% no 900 pārbaudītajām sievietēm cieš no tokofobijas, ar pārmērīgām bailēm no dzemdībām, gandrīz nekontrolējamas un ļoti grūti pārvaldāmas: īsumā psiholoģiski traucējumi. Bet kas gan biedē sievieti, kas tik ļoti cieš no tokofobijas?
Bailes, ko vairums var vajāt tokofobā, ir sāpes, kas saistītas ar darbu: ideja par ciešanām vai ievainojumiem rada nekontrolētu trauksmi, kā arī no sāpēm mazulim dzemdību laikā. Ārkārtējos gadījumos cilvēks var baidīties no savas un / vai bērna nāves. Savukārt dažas sievietes baidās no pašām dzemdībām, proti, idejas dzemdēt bērnu un nevar būt viņa māte. Ir arī tokofobijas gadījumi, kas saistīti ar vispārēju neuzticību ārstiem jo īpaši, ja jums jau agrāk ir bijusi traumatiska pieredze, kas atstājusi savas pēdas.
Hofberga un Brockington pētījums parādīja, ka tokofobija nenotiek, ja nav vēlēšanās pēc mātes, gluži pretēji! Tā ir biežāka slimība sievietēm, kuras vēlas kļūt par mātēm, bet kuras, neskatoties uz lielo vēlmi, baidās no idejas dzemdēt. Tas pats pētījums arī atklāj, ka daudzas sievietes, kas cieš no šīm bailēm, arī cieš no poststresa - traumatisks vardarbības dēļ, kas cieta bērnībā. Visbeidzot, šķiet, ka tokofobija ir viens no aborta cēloņiem, kas nav jānovērtē par zemu: dažas sievietes, baidoties no dzemdībām, izvēlas pārtraukt grūtniecību vai vispār no tās izvairīties.
Pirms iedziļināties tēmā, analizējot atšķirību starp primāro un sekundāro tokofobiju, simptomiem un traucējumu ārstēšanu, uz brīdi atvieglosim bailes ar šo smieklīgo video ... kas notiktu, ja vīrietis dzemdētu nevis sieviete?
Primārā un sekundārā tokofobija
Tokofobija var būt divu veidu: primārā vai sekundārā. Mēs runājam par primāro tokofobiju, kad bailes no dzemdībām vienmēr ir bijušas sievietēm, pat pirms ieņemšanas. Šādos gadījumos tas var kļūt par preventīvu līdzekli, izvēloties kļūt par māti: daudzas sievietes, kas no tā cieš, izvēlas nemēģināt pat tik ļoti, ka bailes no dzemdībām ir stipras un paralizējošas.
Primārā tokofobija parasti attīstās kopš pusaudža gadiem, un to var izraisīt dažādi psiholoģiski faktori: ja mūsu mātei pēc kārtas ir bijušas traumatiskas dzemdības, ja esam liecinieki bērna piedzimšanai bez atbilstoša paskaidrojuma, ja bērnībā esam bijuši seksuāli ļaunprātīgi vai gadījumos - arī vēlāk. Visbeidzot, tas var būt ilgstošas depresijas simptoms.
No otras puses, sekundārā tokofobija galvenokārt skar sievietes, kurām jau ir bijusi negatīva pieredze dzemdībās un kuras joprojām cieš no posttraumatiskā stresa.
Jūs varat ciest no sekundārās tokofobijas pat tad, ja pirmās dzemdības notika regulāri, bet sieviete to piedzīvoja kā vardarbību pret savu ķermeni. Arī šajā gadījumā mēs varam runāt par pēctraumatiskā stresa traucējumiem pēcdzemdību depresijas kontekstā.
Ar kādiem simptomiem tas izpaužas?
Kā atpazīt tokofobiju no parastas trauksmes par dzemdībām, kas raksturīga lielākajai daļai sieviešu, īpaši pēdējos grūtniecības mēnešos? Tohofobijas simptomi ir daudz spēcīgāki nekā parastās bailes no darba. Patiesībā tā ir īsta fobija, kas var izraisīt uzmācīgas domas, piemēram, bailes nomirt vai nespēt izturēt tik lielas sāpes.
Šīs bailes, tāpat kā daudzas citas fobijas, pavada fiziski simptomi, kas var ietvert koncentrācijas zudumu, panikas lēkmes, paralizējošu trauksmi, satraukumu un nervozitāti, raudāšanas lēkmes, kairinājumu un pašcieņas zudumu, ātru sirdsdarbību, elpas trūkumu, ģīboni vai reibonis, slikta dūša, sausa mute, pārmērīga svīšana, trīce, bezmiegs.
Tāpēc tā nav vienkārša trauksme, bet gan traucējumi, kas var kļūt par invaliditāti, īpaši, ja tie turpinās visus grūtniecības mēnešus vai pat vēlāk, pēcdzemdību depresijas veidā. Turklāt šīs bailes var izraisīt komplikācijas pat pašā dzemdību brīdī. Ja problēma tiek novērtēta par zemu un netiek ārstēta ar atbilstošu terapiju, tai var būt ļoti nopietnas sekas sievietei un viņas ģimenei.
Ārstēšana un profilakse
Tokofobiju var izārstēt tikai ar atbilstošu psiholoģisko atbalstu. Psihoterapija ir būtiska, jo īpaši grūtniecības sākumposmā, lai spētu izprast traumu slimības sākumā un palīdzētu sievietei to apzināties un pārvarēt bailes vai vismaz dzīvot ar to vislabākajā veidā . Ja mēs saprotam problēmu pirmajā grūtniecības trimestrī, terapija var palīdzēt "atraisīt psiholoģiskos mezglus", kas mūs saista ar bailēm un pagātni.
Ārstiem un visam personālam, kas būs klāt dzemdību laikā, ir jāzina nākamās mātes problēma, lai pēc iespējas labāk varētu viņu pavadīt grūtniecības laikā un pat pirms tam iesaistīt viņu bērna plānošanā. atbilstošu terapeitisko plānu, kas var padarīt tos pilnīgus.
Līdztekus psihoterapijai var būt ļoti noderīgi apvienot citas aktivitātes, piemēram, jogu, autogēnos treniņus, elpošanas vingrinājumus vai relaksāciju. Visbeidzot, ķermeņa apmeklēšana pirms dzimšanas ir ļoti svarīga, lai atbrīvotos no spriedzes un justos vairāk sagatavoti notikumam, kas mūs tik ļoti biedē.
