4 vienkāršas jogas pozas, kas jādara mājās, lai būtu drošas starp lapām
Jogai ir daudz priekšrocību: tā palīdz koncentrēties, savieno elpu, uzlabo elastību, spēku un tonizē iegurņa pamatnes muskuļus. Tas viss var jums daudz palīdzēt guļamistabā!
Koncentrācijas saglabāšana, kad esat stresa stāvoklī bez domām un palīdz koncentrēties uz jutekliskumu. Joga ir disciplīna, ko var ērti praktizēt mājās un patstāvīgi, tāpēc tā ir pieejama ikvienam. Šīs disciplīnas praktizēšana var dot iespaidu uz jūsu dzīvi seksuāli , kopā ar citām metodēm
Praktizējot jogu, jūs arī iemācāties nesaņemt līgumus, kas ir milzīgs bonuss, nodarbojoties ar seksu. Iesaistot maksts muskuļus, var sasniegt dziļākus un intensīvākus orgasmus. Bet tūlīt atklāsim 4 pozīcijas, lai noteikti uzlabotu sniegumu starp loksnēm!
Skatīt arī
izmantojot GIPHY
1. Ērgļa pozai jābūt izturīgākai
Ērgļa poza ir lielisks veids, kā nostiprināt augšstilba iekšpusi. Salieciet ceļus un šķērsojiet kreiso augšstilbu pār labo augšstilbu. Pēc tam sakrustojiet labo roku zem kreisās rokas un arī plaukstas, ja iespējams, saspiediet rokas kopā. Turiet pozu 5 līdz 8 elpas. Centieties stingri turēt augšstilbus un saspiest sēžamvietu - brīnumlīdzeklis jūsu privātajām daļām un lielāka pretestība, lai noturētu kādu pozīciju (piemēram, jūs augšā). Pēc tam atlaidiet un atkārtojiet pretējā pusē.
2. Pietupiens ir atvērtāks un elastīgāks
Pietupieni ir lieliski piemēroti kāju, gurnu, sēžamvietas un sirds stiprināšanai. Tie arī palīdz vieglāk nokļūt dažādās seksuālās pozās, mazinot spiedienu uz gurniem, pleciem un augšstilbu iekšpusi. Sāciet, atverot kājas nedaudz tālāk par iegurņa platumu, salieciet ceļus līdz galam, atstājot brīvu iegurni. Uzlieciet elkoņus uz augšstilbiem un saspiediet rokas kopā ar krūtīm.
3. Baloža poza, lai palielinātu seksuālo lādiņu
Baložu poza ir labs veids, kā atvērt gurnus un veicināt asinsriti iegurnī un iegurņa audos. Ieelpojot un atverot krūtis šīs pozas pirmajā daļā, jūs jutīsities seksīgāk, un vēl jo vairāk, noliecoties uz priekšu, iebīdot atveri dziļāk gūžas rajonā. Atlaidot galvu uz priekšu, atvelciet šeit vēl 5 reizes. Pēc tam atkārtojiet otra puse.
4. Kamieļa poza, lai sagatavotos akrobātikai
Šī ir galīgā seksīgā poza, atmetot galvu atpakaļ un izliekot augšējo muguru, jūs varat palielināt pārliecību un dabisko seksuālo pievilcību. Atverot krūtis, jūs iemācāties elpot dziļāk (seksa laikā mēs bieži aizturam elpu, bet, kad mēs elpojam dziļāk, asinis plūst labāk, un tas var tikai uzlabot mūsu orgasmus!). Sākot no grīdas, ielieciet rokas uz papēžiem un paceliet krūtis līdz griestiem. Palieciet šajā pozā 5 elpas, pēc tam piecelieties un izjūtiet stāvokli. Atkārtojiet vēl vienu reizi.
Tātad, ko jūs gaida? Mēs sniedzam jums nelielu garšu par to, kas jūs varētu sagaidīt 