5 vienkārši veidi, kā atbrīvoties no paģirām
Paģiras var būt patiešām grūti tikt galā. Sāpīgas galvassāpes, slikta dūša, reibonis, jutība pret gaismu, muskuļu sāpes un spēcīga uzbudināmība ir rezultāti, kas liek mums pēc paģirām mosties kā zombijiem. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka paģiras bieži pavada augsts citokīnu līmenis - molekulas, kas mums norāda, ka imūnsistēma cīnās ar infekciju.
Atpūta būtībā būtu labākais līdzeklis, taču ir 5 triki, kā mēģināt paātrināt atveseļošanās procesu. Būtu labāk izvairīties no pretiekaisuma līdzekļiem, kas vēl vairāk bojā kuņģi, un jo īpaši no paracetamola, kas vēl vairāk noslogotu aknas.
Nemēģiniet maskēt savus trikus, izliekoties par veselīgām aktivitātēm, kas nav veselīgas, kā viņi abi ...
1. Daudz ūdens pirms gulētiešanas
Jā, pirms jūs aizmigāt gultā vai dīvānā un zaudējat atmiņu, pāris glāzes ūdens pirms miega var atvieglot dažus nepatīkamus simptomus pēc pamošanās ... ja vien neesat fāzē "ja es noriju, es vemšu". šajā gadījumā pat ar divām miega dienām jums nepietiks!
Skatīt arī
izmantojot GIPHY
2. Ēdiet taukainu pārtiku
Taukskābju pārtika absorbētu spirtu (urrā, tie ir kaut kam labi!), Tāpēc tie ne tikai palēnina alkoholisko dzērienu uzsūkšanos (tas varētu palīdzēt, jo mēs cenšamies pabeigt visu degvīna pudeli), bet var palīdzēt, tiklīdz jūs Celies. Ir kāds, kurš uzdrīkstas brokastīs.Labs mēģinājums ir kaut ko iekost pirms gulētiešanas.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
3. Karsts ūdens, citrons, ingvers un medus, tiklīdz pamosties
Labrīt ar 8 šķēlītēm svaigas ingvera saknes, kas vārītas ūdenī 10 minūtes, tējkaroti medus un citrona.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
4. Auzu pārslas
Vēl viens “labrīt” būtu auzu pārslu bļodā, kas nodrošinās jūs ar būtiskām uzturvielām: B vitamīnu, kalciju un magniju. Tīra enerģija, kamēr piemaisījumi tiek izvadīti.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
5. Drosmīgajiem: kafija un sviests
Vecie līdzekļi, kas prasa vēderu un apņēmību: kafija un nedaudz sviesta. Šķiet, ka tas palīdz justies labāk ... ja jums ir drosme norīt ...
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
Un, ja nākamajā dienā pēc paģirām jums ir biznesa tikšanās, lūk, kā paslēpt studenta gara pazīmes ... paskatieties:
