9. grūtniecības nedēļa mammai un mazulim - 3. grūtniecības mēnesis
Mātes veselība
Teorētiski jums vajadzētu sākt mazāk ciest no simptomiem, kas, iespējams, sabojāja pirmās grūtniecības nedēļas. Pamatojoties uz asins analīžu rezultātiem, iespējams, ārsts sniegs ieteikumus. Ja neesat pasargāts no toksoplazmozes (parazīts, kas var radīt nopietnas malformācijas topošajam nedzimušajam bērnam), neuztraucieties, nekrītiet panikā, redzot tikai kaķi!
Vienkārši ievērojiet dažus vienkāršus piesardzības pasākumus: labi pagatavojiet gaļu (īpaši, ja tā ir cūkgaļa), labi nomazgājiet dārzeņus, pirms vārīšanas vai sēžot pie galda vienmēr nomazgājiet rokas ... un izvairieties no kaķa pakaišu kastes iztukšošanas.
Skatīt arī
12. grūtniecības nedēļa mammai un mazulim - 3. grūtniecības mēnesis
Jūsu dzemde turpina attīstīties un sasniedz greipfrūta lielumu. Tas aizver un aizsargā embriju, kura izmērs tagad ir 4 cm.
Bērna attīstība
Embrija svars ir aptuveni 12 grami. Tā smadzenes un nervu sistēma turpina attīstīties. Abas smadzeņu puslodes sāk dažādoties. Nervu šūnas, kas kļūs par neironiem, pamazām sāk savienoties savā starpā. Un tās veido īstu.
Papildus centrālajai nervu sistēmai sāk veidoties gremošanas, plaušu, sirds un asinsvadu un urīnceļu sistēmas.No šī brīža visi šie orgāni attīstīsies lēni ...
Mūsu padoms
Ceļojot grūtniece
Tev jāaiziet? Grūtniecības laikā jūsu statuss mainīsies ... tāpat kā iespējamo galamērķu saraksts! Pirmajā trimestrī viss ir atkarīgs no tā, kā jūtaties - ieklausieties savā ķermenī! Izvairieties no pārāk gariem braucieniem ar automašīnu (jūs riskējat izraisīt agrīnas kontrakcijas) un visām kustībām, kas piespiestu nest pārāk smagus svarus.
Otrajā trimestrī jums vajadzētu justies labi. Izvēlieties brīvdienas, kas ļauj peldēties, staigāt, apmeklēt, palutināt ...
Tā vietā trešajā trimestrī palutiniet sevi ar "dolce-far-niente" brīvdienām vietā, kas atrodas slimnīcas tuvumā (jūs nekad nezināt ...). Sākot ar 8. grūtniecības mēnesi, palieciet tuvu vieta, kur esat izvēlējies dzemdēt.
Daži pamatnoteikumi
- Izvairieties no laika joslām (nepārsniedziet 4 stundas).
- Izvēlieties valstis, kurās higiēnas apstākļi ir optimāli. Brīdinājums, dažas vakcīnas ir kontrindicētas grūtniecības laikā (difterija, garais klepus, masaliņas ...): jautājiet savam ārstam.
- Iepakojiet brīvas un ērtas drēbes, kas aptver rokas un kājas; nekad nestaigājiet basām kājām.
- Uzmanies no odiem.
- Izvairieties no peldēšanās dabiskos saldūdens avotos un vienmēr pēc peldes dušā, lai novērstu baktērijas.
- Dzeriet daudz ūdens, tikai neatvērtās pudelēs, un ēdiet tikai labi pagatavotu ēdienu.
Mašīnā
Ierobežojiet braucienus ar automašīnu, jo tie var būt bīstami triecienu dēļ, izraisot aborta risku pirmajā trimestrī. Turklāt, braucot ar automašīnu, palielinās nelaimes gadījuma risks! Patiesībā grūtniecības laikā jūsu refleksi pasliktinās. Ja jūs patiešām vēlaties braukt, ielieciet spilvenu muguras dobumā, veiciet īsus posmus (vidēji apmēram 200 km) un regulāri apstājieties, lai izstieptu kājas. Pērciet arī īpašu jostu grūtniecēm.
Ar lidmašīnu
Ceļot ar lidmašīnu ir iespējams līdz 7 grūtniecības mēnešiem (un līdz 8 mēnešiem noteiktos uzņēmumos). Uzziniet, jautājot uzņēmumam, ar kuru esat izvēlējies ceļot, lai iegūtu sīkāku informāciju un iegūtu medicīnisko izziņu, kurā norādīts paredzamais piegādes datums. Metāla detektori bērnam nav bīstami.
Lidmašīnā uzvelciet kompresijas zeķes vai zeķubikses, kādu laiku staigājiet un izstiepieties, lai ierobežotu aprites problēmas.Un dzeriet: 1 litrs 5 lidojumu stundām, lidmašīnas gaiss ir ļoti sauss.
Vilcienā
Visbeidzot, ceļošana ar vilcienu ir lielisks risinājums ... ar nosacījumu, ka ceļojat ar Eurostar, nevis Intercity!
Nedrīkst aizmirst
Vienojieties ar savu ginekologu vai vecmāti pirmajā trimestrī
Izvēlieties slimnīcu, kurā dzemdēt un kur veikt kursu
Vienojieties par pirmo ultraskaņu, kas jāveic laikā no 10. līdz 11. nedēļai
Organizējiet jebkādu villocentēzi vai ultraskaņu (caurspīdīgu kodolu), kas notiek laikā no 10. līdz 12. nedēļai
Padomājiet par to, kas jums var palīdzēt pēc dzemdībām (vecvecāki, medmāsa, dienas aprūpe)
Jūs varat pierakstīties pie zobārsta
Informējiet darba devēju par savu grūtniecību
