Citronūdens liek zaudēt svaru: vai tā ir tikai leģenda, vai citronūdens dzeršana patiešām palīdz zaudēt svaru?
Katru rītu tukšā dūšā dzert citronūdeni ir labs ieradums, kas palīdz iztukšot un attīrīt sevi. Ja jūsu mērķis ir zaudēt svaru, jums jāīsteno integrēta stratēģija, kas sastāv no veselīga uztura un pat nelielas kustības, kas palīdz sadedzināt liekās kalorijas. Ja vēlaties zaudēt svaru, noskatieties šo video un atklājiet veselīgos pārtikas produktus, kas liek jums resns!
- · Ūdens ar citronu liek zaudēt svaru: ņemsim par piemēru to, ko dara zvaigznes
- · Ūdens ar citronu liek zaudēt svaru: detoksikācijas efekts tiek nodrošināts ar pastāvīgu lietošanu
- · Vai, dzerot ūdeni ar citronu, jūs zaudējat svaru? Nē, bet tas palīdz jūsu zarnām!
- · Citronūdens: puse citrona sula, kas izspiesta aukstā vai karstā ūdenī
Ūdens ar citronu liek jums zaudēt svaru: ņemsim par piemēru to, ko dara zvaigznes
Daudzas Holivudas zvaigznes vicinās ar šo labo ieradumu. Mēs runājam par citrona ūdens dzeršanu no rīta, tiklīdz jūs pamostaties un pirms kaut ko ēdat, pat pirms kafijas. Citronūdens dzeršana ir īsta tendence, neliels rituāls pirms brokastīm. Bet, ja zvaigznes no Bejonsē, Dženiferas Anistones un Gvinetas Paltrovas to darīs katru dienu, tam būs iemesls, vai ne? Turpinot lasīt šo rakstu, jūs drīz atklāsit visas citrona ūdens dzeršanas priekšrocības! Piemēram, vai ir taisnība, ka šis dzēriens liek jums zaudēt svaru? Protams, dzeramais ūdens, tiklīdz pamostaties, palīdz gremošanai un novērš smaguma sajūtu, it īpaši, ja iepriekšējā vakarā esat nedaudz pārēdies ar pārtiku vai alkoholu. Ūdens ļauj novērst šķidrumu atkritumus un stagnāciju, tāpēc vispirms tas cīnās pret ūdens aizturi un palīdz aizplūst. Tāpēc ūdens jau ir vērtīgs, un to vēl vairāk stiprina citrons, kas dod jums daudz C vitamīna un kam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība. Citrons arī veicina asinsriti un palīdz cīnīties ar plašu un stagnējošu ķermeņa pietūkumu. Īsāk sakot, jums ir izdevīgi dzert divas glāzes ūdens un citrona. Bet ķersimies pie lietas: vai tas zaudē svaru vai nē?
Gan ūdens, gan citrons ir vērtīgas sastāvdaļas jūsu ķermenim, taču tie noteikti nav burvju dzēriens!
Skaties arī: Tā ir dzeltenā mānija! Šeit ir padomi ideālai citrondzeltenai mājai
Citronūdens liek zaudēt svaru: detoksikācijas efekts tiek nodrošināts, pastāvīgi lietojot
Dažreiz problēma nav tikai dažas papildu mārciņas. Tie ir pietūkums, toksīni, celulīts vai ūdens aizture. Neapšaubāmi, ūdens atvieglo diurēzi un palīdz atbrīvoties no atkritumiem, atkritumiem un liekajiem toksīniem, kas noteikti ir svara pieauguma pamatā. Jā, arī par to viņš kļūst resns! Runājot par pietūkumu, vai jūs zinājāt, ka citrons patiešām ir spēcīgs cīņā pret tiem un liek jums justies patiešām vieglam un piemērotam?
Ja jūsu problēma ir saistīta ar pietūkumu un aizturi, citrona ūdens dzeršana noteikti var būt ļoti noderīga un palīdzēt jums atgūt formu. Bet, ja jūsu problēma ir tikai svara zaudēšana, ūdens un Liona nevar jums palīdzēt. Daudz labāk koncentrēties uz veselīgu uzturu, ar zemu tauku saturu, ar zemu cukura daudzumu, vēl labāk atteikties no alkohola un smēķēšanas, kā arī gāzētiem dzērieniem un veltīt sevi pie ķermeņa ar nelielām ikdienas kustībām. Tas ir gudrs veids, kā zaudēt svaru!
Citronūdens ir iztukšojošs dzēriens, bet tam nav novājēšanas īpašību Īsāk sakot, pieņemsim: citronūdens neliek jums zaudēt svaru. Vēl viena nepamatota bauma ir tāda, ka citrons cīnās ar bada sāpēm un rada sāta sajūtu. Tas viss nav taisnība, bet, ja vēlaties no rīta dzert ūdeni ar citronu, tam ir daudz citu pamatotu iemeslu!
Vai, dzerot ūdeni ar citronu, jūs zaudējat svaru? Nē, bet tas palīdz jūsu zarnām!
Kā mēs redzējām kopā, ūdens un citrons ir veselīgs dzēriens ar detoksikācijas efektu, taču tas nav vajadzīgs, lai zaudētu svaru. Tomēr, pat ja tam nav novājēšanas īpašību, dzeramais ūdens un citrons joprojām ir labs ieradums. Tas ir veselīgs dzēriens, kas palīdz pareizai ekskrēcijas orgānu darbībai, tas ir, tiem, kas ir atbildīgi par jūsu ķermeņa attīrīšanu. Piemēram, dzerot ūdeni ar citronu, jūsu zarnām ir vieglāk strādāt. Tas veicina zarnu regularitāti un atvieglo un atvieglo gremošanu: un šie ir svarīgi faktori, kurus nevajadzētu novērtēt par zemu, pat ja vēlaties zaudēt svaru un ievērojat kontrolētu un zemu kaloriju diētu.
Ja jūsu kuņģim ir ļoti skābs pH, nelietojiet citronu ūdeni tukšā dūšā, jo tas var kairināt. Parasti ieteicams dzert vismaz pusi citrona, kas izspiests glāzē ūdens, kas pēc jūsu gaumes var būt karsts vai auksts pēc jūsu gaumes un, protams, arī sezonas un perioda temperatūras. Šis preparāts ir piemērots tiem, kam ir anēmija, jo askorbīnskābe palīdz uzsūkt pārtikā esošo dzelzi, tiem, kas plāno ilgstoši pakļaut ādu saulei, tiem, kas cieš no nierakmeņiem un tiem, kas vēlas stiprināt un stimulēt imūnsistēmu. Kā jūs redzējāt, tā nav piemērota prakse ikvienam, taču noteikti ir daudz iemeslu dzert ūdeni un citronu! Bet atcerieties dzert citrona ūdeni ne ilgāk kā mēnesi pēc kārtas, iespējams, paturot šo labo ieradumu sezonālām izmaiņām vai noteiktiem gada periodiem.
Citronūdens: puse citrona sula, kas izspiesta aukstā vai karstā ūdenī
Parasti mūsu valstī citroni ir pieejami visu gadu: tāpēc katru rītu varat pagatavot ūdeni ar citronu un izvēlēties, vai dzert to dabiski, karstu vai aukstu vai saldināt ar nedaudz cukura vai, vēlams, ar medu. Ūdens un citrons, tas ir atsvaidzinošs dzēriens, kas vienlaikus ir īsta panaceja jūsu veselībai! Faktiski citronu sula ir svarīgs C vitamīna avots, tā sula ar skābu, bet intensīvu un smaržīgu garšu piešķir ūdenim patīkamu svaigumu un svarīgu detoksikācijas efektu. Pat ja tas neliek jums zaudēt svaru, citronu sula, kas pievienota ūdenim, sniedz ievērojamu labumu jūsu ķermenim un ir ļoti piemērota pat tad, ja ievērojat diētu, jo tā veic svarīgu attīrīšanas funkciju un atbrīvo jūs no toksīniem un pēc tam novērš ūdens aizturi . Īsi sakot, pat ja tas neliek jums zaudēt svaru tieši, tas palīdz iztukšoties un liek justies vieglākam, piemērotākam un līdz ar to arī vairāk saskaņotam ar ķermeni! Saskaņā ar dažām teorijām ūdens un citrona uzņemšana vairākas dienas pēc kārtas arī labvēlīgi ietekmē ādu: visi piekrīt, ka citrons padara ādu skaistāku un gaišāku, ja pakļauj sevi saulei, tāpēc iepriekšējās dienās un brīvdienās tā var būt lieliska skaistumkopšanas stratēģija, lai parādītu skaistu un zeltainu ādu.
Tagad, kad jūs zināt visas ūdens un citrona priekšrocības, jums atliek tikai dažas dienas to pārbaudīt un uzzināt, vai šis dzēriens var efektīvi kļūt par jūsu skaistuma sabiedroto!
