Dzemdes kakla: simptomi un līdzekļi iekaisuma ārstēšanai
Dzemdes kakls ir augšējā mugurkaula daļa, kas atbalsta galvu un sastāv no septiņiem skriemeļiem. Dažādu iemeslu dēļ šis skriemeļu ceļš bieži kļūst iekaisis, izraisot sāpes, kas izstaro arī galvu un muguru, izraisot dažādus simptomus un kaites. Iekaisis kakls ir izplatīts, īpaši pēc 45 gadu vecuma, un vieglas līdz mērenas sāpes var saglabāties gadiem ilgi. To var iegūt arī jaunieši, bet parasti to izraisa muskuļu kontraktūras. Tāpēc apskatīsim konkrēti, kādi ir dzemdes kakla iekaisuma simptomi un ar kādiem līdzekļiem problēmu var pārvarēt.
Iekaisis dzemdes kakla: kādi ir simptomi?
Iekaisušās kakla simptomus parasti identificē ar smagām sāpēm kaklā, kas var izstarot līdz pleciem, rokām, līdz rokām, ar zināmu tirpšanas sajūtu. Citi bieži sastopami simptomi var būt: galvassāpes, sāpes pierē un virs acīm, kraukšķi, pagriežot galvu, spēka trūkums rokās. Tāpat neaizmirstiet, ka dzemdes kakla un reibonis iet kopā, tāpat kā slikta dūša, līdzsvara zudums un dzirdes problēmas, piemēram, dusmas.Parasti sāpes ir intensīvākas no rīta, pēc stundām ilgas nekustības.
Skatīt arī
Lielisks veids, kā novērst dzemdes kakla: izmantot!
Nedaudz veselīgi fiziski vingrinājumi ir lielisks pretlīdzeklis, lai izvairītos no sāpēm un kontraktūrām. Pirmkārt, sports faktiski palīdz atbrīvot spriedzi, kas vairumā gadījumu ir koncentrēta dzemdes kakla rajonā, izraisot diskomforta sajūtu, ko bieži pavada muskuļi sāpes, galvassāpes un slikta dūša.Šeit, piemēram, ir daži vingrinājumi, kas jāveic regulāri, lai palielinātu muskuļu pretestību muguras rajonā un atbrīvotu spriedzi. Atcerieties, ka, runājot par sportu, galvenais vārds ir konsekvence!
Iekaisuma cēloņi
Dzemdes kakla iekaisuma cēloņi var būt daudz: ģimenes noslieces dēļ, nepareizas stājas dēļ, saaukstēšanās vai pātagas dēļ, stresa, mazkustīga dzīvesveida, spriedzes, dažādu diskopātiju, skriemeļu saspiešanas, artrīta vai lūzumu dēļ. Situācijas, kas saistītas ar hronisku stresu, nepareizu uzturu vai mazkustīgu dzīvesveidu, laika gaitā var samazināt kopējo muskuļu masu, izraisot traucējumus un iekaisumu dzemdes kakla traktā. Ir atzīmēts, ka vispārējā muskuļu vājuma un nepietiekamības stāvoklī stājas muskuļiem ir daudz grūtāk atbalstīt ķermeni. Dzemdes kakla līmenī tas var būt īpaši redzams, jo muskuļi nekad nevar atpūsties, izņemot guļus stāvokli. Ja muskuļu ir maz un tie ir neefektīvi, tie viegli nonāk krīzē, ar visām lietas sāpīgajām sekām.
Dzemdes kakla: ārstniecības līdzekļi, kas jāpieņem
Galvenais līdzeklis iekaisušas dzemdes kakla izārstēšanai ir mainīt sliktos ieradumus. Ja esat spiests ilgstoši stāvēt vai sēdēt, jums jāiemācās saglabāt vispiemērotāko stāvokli, lai izvairītos no dzemdes kakla zonas sasprindzinājuma, taču tas galvenokārt ir fizisko aktivitāšu trūkums kopā ar nepareizām pozām, kas pasliktina problēmu. Lai to labotu, var veikt vienkāršus fiziskus vingrinājumus, lai kakla zona un locītavas būtu labi apgādātas ar asinīm, kā arī atpūstos un sasildītu muskuļus. Dažos gadījumos ir labi periodiski iziet masāžas, ko veic eksperts. Svarīgi ir arī izmantot piemērotus matračus un spilvenus, nestāvēt pārāk ilgi nekustīgi pie datora (ik pa laikam piecelieties, pagrieziet un salieciet kaklu, lai atbrīvotos no sakrājušās spriedzes, noturiet monitoru apmēram 50–70 cm prom no acīm un noregulējiet to zemāk par acu līniju), izvairieties no stresa un brauciet pareizajā stāvoklī. Visas šīs paradumu izmaiņas var palīdzēt nepadarīt hronisku dzemdes kakla iekaisumu, visnepatīkamākajos vai sāpīgākajos gadījumos ir labi ķerties pie ārstēšanas ar zālēm.
Izārstēt iekaisušo dzemdes kakla
Lai izārstētu iekaisumu, ir nepieciešama pareiza diagnoze, īpaši hroniskos gadījumos. Dažos gadījumos var būt piemērota arī neiroloģiska izmeklēšana, lai redzētu nervu sakņu un muguras smadzeņu saspiešanu. Turklāt, lai novērtētu problēmas apmēru, jums jāveic rentgena izmeklējums, lai veiktu papildu izmeklējumus, tiek veikta CT skenēšana vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Akūtā fāzē var ievadīt pretsāpju līdzekļus un muskuļu relaksantus. Ja dzemdes kakls ir savilkts ar pātagu, ir labi valkāt ortopēdisko apkakli. Vēl viens efektīvs un nefarmakoloģisks līdzeklis ir fizioterapija, kas ir efektīvs dziedināšanas līdzeklis, savukārt fiziskie vingrinājumi un stiepšanās ir lieliski piemēroti, lai novērstu un izvairītos no iekaisuma vai recidīvu rašanās. Arī termiskās terapijas, kurās tiek izmantota dubļu terapija, var būt risinājums problēma.
Skatiet šeit labākos stiepšanās vingrinājumus, kurus ir ļoti viegli veikt pat mājās
Starp alternatīvām terapijām kakla sāpju ārstēšanai ir pēdu refleksoloģija, saskaņā ar kuru katrs pēdas segments atspoguļo kādu ķermeņa daļu. Tāpēc, iejaucoties noteiktās pēdas zonās, var ārstēt nelīdzsvarotību, kas rodas dažādās ķermeņa zonās, tātad arī dzemdes kakla rajonā.
Akupunktūru var izmantot arī sāpju un iekaisuma mazināšanai.Neaizmirstot par osteopātiju vai masāžas terapiju. Protams, kā mēs jau paskaidrojām, vispirms ir jākonsultējas ar ārstu un jāveic visas pārbaudes, lai novērtētu problēmas būtību. Un ir arī jāizvēlas labi apmācīti speciālisti, kuri zina, kā iejaukties šajā delikātajā jomā.
Lai iegūtu vairāk noderīgas informācijas par dzemdes kaklu, varat apmeklēt Humanitas tīmekļa vietni.
