Ēterisko eļļu lietošana: viss, kas jums jāzina
Vai jūs zināt atšķirību starp ēteriskajām eļļām un augu eļļām? Pretēji izplatītajam uzskatam, tie nav viens un tas pats. Ja mēs runājam vispārīgi, ēteriskās eļļas ir "organiskas vielas, kas ir laipnas mūsu ādai", skaidro Hemālija Varela, Darphin izglītības direktore.
Šodien mēs atklāsim, kā izmantot ēteriskās eļļas, kādas ir to galvenās priekšrocības un kuras izvēlēties atbilstoši īpašībām, kuras vēlaties izmantot.
Kas ir ēteriskās eļļas?
Šķiet, ka tas ir vienkāršs jautājums, bet atbilde nav acīmredzama. Ēteriskās eļļas var nākt no ziediem, augļiem, mizām, sēklām vai pat saknēm. Tie palīdz mums līdzsvarot ādu, jo nodrošina būtiskus lipīdus. Kopumā eļļas aizsargā, mitrina un nodrošina dermas elastību un spilgtumu. Viņiem ir arī pretnovecošanās efekts, jo tie uzlabo un mīkstina izteiksmes līnijas.
Skatīt arī
Vai ēteriskās eļļas un augu eļļas ir viens un tas pats?
Pilnīgi nē, saka eksperti. Ēteriskās eļļas molekulāri atšķiras no augu eļļām. "Augu eļļas ir vielas, kas iegūtas no augu taukainām daļām, kas pazīstamas kā triglicerīdi. Augu eļļai ir liela un smaga molekulārā struktūra, kas aktivizē ādu un nodrošina neaizstājamās un neaizvietojamās taukskābes. Būtiskās ir tās, kas mums ir nepieciešamas patērē vai uzklāj uz ādas. āda, jo mēs tos nesintezējam. "
Taukskābēm ir A, E, D un B grupas vitamīni. Tās ir arī bagātas ar antioksidantiem, kas tām piešķir pretnovecošanās efektu.
Vispazīstamākās ir šādas eļļas:
- Mandeļu
- Argans
- Jojoba
- Olīvu
Kopš seniem laikiem tos izmanto kosmētikā un klasificē pēc to molekulu lieluma, jo to iespiešanās spēks ir atkarīgs no to lieluma. Tādējādi avokado ir mazāks iespiešanās spēks, jo tā struktūra ir lielāka un "saulespuķu eļļa iekļūst dziļāk epidermu tās mazās struktūras dēļ.
Jebkurā gadījumā augu eļļas kopumā ir ļoti barojošas un tonizē dermas membrānas, nodrošinot elastību.
Ēteriskās eļļas, labklājības avots
"Tos kļūdaini sauc par eļļām, to molekulārajai struktūrai nav nekāda sakara ar augu produktiem," saka Hemely Varela. "Ēteriskās eļļas nav taukainas un ļoti vieglas vielas. Tās jau gadiem tiek izmantotas, lai sniegtu prieku vai labsajūtu gan fiziski, gan psiholoģiski. Turklāt, pateicoties nelielai organiskajai struktūrai, tās iekļūst ādā daudz dziļāk nekā augi. D "no otras puses, to destilācija un ražošanas process ir ļoti atšķirīgs no augu eļļām."
Lai iegūtu litru ēteriskās eļļas, nepieciešami lieli tās izejvielu daudzumi. "Piemēram, lai iegūtu tikai vienu litru ēteriskās eļļas, mums vajag 400 kg lavandas, kas savāktas ar rokām. Ja mēs runājam par rozēm, mums vajadzēs 4 tonnas un 1 miljonu kg jasmīna, kas novākti ar rokām. Arī ražu nevar veikt jebkurā diennakts laikā, bet ir jāredz punkts, kurā ziedam ir visas īpašības: dažreiz no rīta vai, citādi, vakarā ”. Šis fakts kopā ar to iegūšanas procesu izskaidro ne tikai šo eļļu iedarbību, bet arī to bieži augsto cenu.
Radīšanas process
Ēteriskās eļļas var iegūt, izmantojot dažādus procesus. Visbiežāk tiek izmantots destilācijas process. Visi ar rokām salasītie ziedi tiek ievietoti traukā, kuram pievieno ūdeni un pēc tam uzsilda.
Šajā gadījumā ir nepieciešama pilnīga temperatūras kontrole: ja tā tiek pārsniegta par vienu grādu, dažas īpašības var tikt zaudētas. No šī procesa mēs iegūstam, no vienas puses, ziedu ūdeni un, no otras puses, ēterisko eļļu.
Iegūtā ūdens daudzums vienmēr ir daudz lielāks nekā “eļļas” daudzums. Šīs sistēmas negatīvais punkts ir tas, ka mums ir jāstrādā augstā temperatūrā. Ir svarīgi ņemt vērā arī molekulmasu - kad šī viela mainās no šķidruma uz tvaiku. Piemēram, citrusaugļu vielām ir zemāks punkts, tāpēc tās ātrāk mainās no šķidruma uz tvaiku. Tāpēc citrusaugļi "aromātā ir pirmās smaržu notis, kas parādās", saka Varela.
Vēl viens ēterisko eļļu iegūšanas process ir macerācija. Augu kādu laiku ievieto citā šķidrumā, līdz tas uztver savas īpašības. Kad macerācija notiek augu eļļās, to sauc par oleātu; ja tas notiek alkoholā, to sauc par tinktūru.
Kā ēteriskās eļļas absorbē mūsu ķermenis?
- Virspusējs ceļš (caur ādu)
Būdami bagāti ar vitamīniem un nepiesātinātām taukskābēm, tie dziļi mitrina un baro ādu. Tie arī ļauj iekļūt derīgajās aktīvajās sastāvdaļās dermā un epidermā. Pretēji tam, kas varētu šķist, šīs vielas neatstāj taukainības sajūtu uz ādas. Šī iemesla dēļ tās parasti sauc par sausām eļļām. Āda ir samtaina un mirdz dažās sekundēs ..
- Elpošanas ceļi (caur ožu)
Tā bija sieviete, bioķīmiķe Margerita Mūrija (1895-1968), kas veicināja aromterapiju un ēterisko eļļu izmantošanu ārstnieciskās masāžās.Šodien ir zināms ēterisko eļļu relaksējošais efekts. "Kad aromāts nonāk deguna dobumā, tas aktivizē mūsu smadzeņu limbisko sistēmu. Šī ir daļa, kas saistīta ar atmiņu un emocijām. 70% mūsu emociju rada aromāti, kas mūs ieskauj," saka Varela.
- Perorāli (caur gremošanas sistēmu)
Patiesībā mēs varam lietot ēteriskās eļļas tablešu veidā. Tomēr speciālistam ieteicams ieteikt tā recepti un devu. Vispazīstamākie šajā ziņā ir slavenie Omega: 3, 6 un 9.
Kā tiek izmantotas ēteriskās eļļas?
Mēs varētu teikt, ka to vienkāršākais lietojums ir "aromterapija, tikai smaržo tos! D", no otras puses, to lietošana caur ādu ir vienkārša, lai gan mums ir jāveic daži piesardzības pasākumi, jo tās ir ļoti koncentrētas vielas. Šī iemesla dēļ ēteriskās eļļas vienmēr jāizmanto atšķaidītas ar vadošām vielām, piemēram, augu eļļām vai māliem.
Tieši uz ādas var uzklāt tikai lavandas, kumelīšu un tējas koka ēteriskās eļļas. Attiecībā uz iekšķīgu lietošanu devas un dažādu veidu izvēle būs atkarīga no katras personas.Šajā sakarā vislabāk ir konsultēties ar speciālistu.
1. Seja
Ēteriskās eļļas ir reāls ādas atjaunotājs. Tie bloķē dažus šūnu noārdīšanās procesus. Ikdienas masāža pirms ārstnieciskā krēma uzklāšanas veicina šūnu atjaunošanos un atjauno ādas gaišumu un elastību. Ar 5 pilieniem jums būs vairāk nekā pietiekami: "viens uz pieres, viens uz katra vaiga, viens uz zoda un viens uz kakla". Vienkārši izklājiet šos pilienus no sejas iekšpuses uz ārpusi ar kustībām uz leju, saka Varela.
2. Ķermenis
Ēteriskās eļļas tiek masētas noteiktās ķermeņa daļās, lai ārstētu īpašas problēmas, stimulētu mikrocirkulāciju un atvieglotu ūdens zudumu, īpaši tādu slimību gadījumā kā celulīts un smagas kājas. Tos var uzklāt visā siluetā, lai uzlabotu ādas elastību un tvirtumu.
3. Mati
Ēterisko eļļu, nomierinošu un stimulantu lietošana:
- aktivizē mikrocirkulāciju,
- atslābina galvas ādu,
- atjauno matu tonusu un mitrināšanu.
Dažādu ēterisko eļļu priekšrocības:
Ēteriskajām eļļām piemīt to augu īpašās īpašības, no kurām tās iegūtas. Kopumā tie visi ir:
- Pretiekaisuma līdzekļi
- Antiseptiķi
- Šūnu reģeneratori
- Pretvīrusu līdzekļi
- Relaksējoša
- Uzmundrinoši
- Lieliski pret brīvajiem radikāļiem
- Asins un limfas cirkulācijas aktivatori.
Visbiežāk izmantoto ēterisko eļļu priekšrocības
- Lavanda: antibakteriāla, līdzsvaro sausu un kairinātu ādu.
- Ģerānija: uzmundrinoša, stiprina jutīgu ādu.
- Burkāns: antioksidants, atjauno sausu un nogurušu ādu.
- Ciprese: vēnu toniks, nomierina pārslogotu ādu.
- Pačūlija: dziedē, mazina pūtītes.
- Citrons: savelkoša, attīra taukainu ādu.
- Romiešu kumelīte: pretiekaisuma, piemērota visiem ādas tipiem.
- Rozmarīns: uzmundrinošs, atjauno vāju matu spīdumu.
- Eikalipts: antiseptisks, attīra galvas ādu.
- Piparmētra: stimulē, atjauno matus.
- Salvija: tonizējoša, atvieglo matu augšanu.
- Oregano: pretcelulīts, uzlabo siluetu.
- Kadiķis: nosusina, lobās no celulīta.
- Apelsīns: spazmolītisks, atslābina ķermeni.
- Sandalkoks: stimulē, tonizē ķermeni.
- Timiāns: baktericīds, cīnās ar visu veidu infekcijām.
- Jasmīns: stimulējošs, afrodiziaks, uzlabo garastāvokli.
Jūs varat izmēģināt 6 galvenās ēterisko eļļu smaržvielas Lagunamoon komplektā, kas pieejams Amazon, tikai par 12,99 €.
Kā uzglabāt ēteriskās eļļas
Mums jācenšas tos uzglabāt oriģinālajos traukos, jo tiem ir hermētiska aizvēršanas sistēma, lai produkts nesabojātos saskarē ar gaisu un nezaudētu savas īpašības. Tos parasti uzglabā tumša stikla pudelēs (nekad plastmasas), lai izvairītos no oksidēšanās uz saules gaismu.
Pat ja tā, vislabāk tos turēt tumšās, vēsās vietās un nepakļaut pēkšņām temperatūras izmaiņām. Protams, tiem vienmēr jābūt bērniem nepieejamā vietā.
Ja tie tiek turēti šajos vides apstākļos, tie var ilgt līdz četriem gadiem, saglabājot visas derīgās īpašības.
Piesardzība lietošanā
- Sargieties no ēteriskajām eļļām, kas nāk no citrusaugļiem, piemēram, citrona, apelsīna vai bergamotes, jo tām ir fotosensibilizējošs efekts. Tas nozīmē, ka, uzklājot tās uz ādas un pēc tam sauļojoties, tās var izraisīt plankumus vai nelielus apdegumus. ziemas mēnešos vai mēģiniet nesauļoties stundās pēc lietošanas.
- Grūtniecēm, zīdaiņiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem vajadzētu lūgt ārsta viedokli.Patiesībā dažām eļļām piemīt tādas īpašības kā asinsrites palielināšanās iegurņa zonā, menstruāciju veicināšana, bet citas var paaugstināt asinsspiedienu vai dekompensēt sistēmu.
- Cilvēkiem, kas cieš no neiroloģiskiem vai koronāriem traucējumiem, vajadzētu aprobežoties tikai ar lavandu, kumelītēm vai tējas koku.
- Alerģijas gadījumā konsultējieties ar speciālistu.
Mūsu iecienītākās ēteriskās eļļas
Visbeidzot, mēs iesakām mūsu 5 iecienītākās ēteriskās eļļas. Katrai no tām ir īpašas priekšrocības un īpašības atbilstoši jūsu vajadzībām: neatkarīgi no tā, vai tie ir spīdīgi mati, stingra un stingra sejas āda vai ķermenis bez plankumiem, šīs ēteriskās eļļas būs jums!
- Atjaunošanas eļļa, de La Mer.
Īsts skaistuma eliksīrs. Šī daudzfunkcionālā divfāzu eļļa liks ikvienam, kas to izmēģina, domāt, ka viņiem ir jauna āda. Tas apvieno eikalipta un sezama eļļas, kas nodrošina ādu tūlītēju un ilgstošu barošanu. Grumbas un smalkās līnijas tiek samazinātas līdz minimumam, savukārt tiek uzlabota kolagēna sintēze, palīdzot pacelt seju. Maģiska mikstūra, kas kūst saldā un maigā aromātā.
- 8 ziedu eļļa, Darphin.
Šajā produktā ir 8 ziedu ēteriskās eļļas revolucionāram nakts krēmam, kas mierina un mitrina ādu, atslābinot sajūtas miega laikā. Papildus astoņiem ziediem (ilang-ilang, pačūlija, apelsīna zieds, roze, lavanda, jasmīns un lilija), tā formula satur shea sviestu, tapioku, C un E vitamīnus un jojobas, makadāmijas un avokado augu eļļas. mīksts, gluds un līdzsvarots. - Mandeļu eļļa, L "Occitane.
Āda ir barota, stingra, gluda un maiga, pateicoties ideālam līdzsvaram starp mandeļu eļļu, kas bagāta ar omega 6, un kamelīnas eļļu, kas bagāta ar omega 3. Tā pudele ar smidzinātāju padara to viegli lietojamu. Pēc mēneša šis L "Occitane produkts atstāj ādu tvirtāku un elastīgāku.
- Ārstēšana ar marokanoilu.
Lielisks risinājums ideāliem matiem.Apvienojot spēcīgās Moroccanoil formulas sastāvdaļas un iekļaujot argana eļļu kā preču zīmi, šī uzlabotā procedūra stiprina matus, palielina to elastību un darbojas kā vairogs pret apkārtējās vides iedarbību. Tas ir mitrinošs, veidošanas un apdares līdzeklis, kura tūlītēja uzsūkšanās palīdz sasniegt nepārspējamu spīdumu un neparastu maigumu. - Anti-Eau ķermeņa eļļa, Clarins.
Ar 100% tīru augu ekstraktiem, ieskaitot tādas šķirnes kā rozmarīns, ģerānija un piparmētra. Nostiprina, tonizē un uzlabo ādas elastību, slēpjot strijas. Šī lazdu riekstu ķermeņa eļļa novērš mitruma zudumu un piešķir ķermeņa dermai nepārspējamu samtainu maigumu.
