Hromoterapija: uzziniet, kā dziedēt, pateicoties krāsām
Pavadi nakti baltā krāsā, redzi visu melnu, esi salauzts, zili biedē... ir daudz izteicienu, kas attiecas uz krāsām.
Jūras zilums, ugunīgs saulrieta sarkanais, pļavu zaļais, pilsētu pelēkais, vētras melnais ... katra krāsa mūsos izraisa vairāk vai mazāk patīkamas emocijas, kas saistītas ar dažādām krāsām.
Leonardo da Vinči norādīja, ka meditācijas intensitāte tiek reizināta ar desmit violetas iedarbībā, ko bieži izmanto baznīcas logos.
Krāsas mūs stimulē, nomierina, veicina dzīvībai svarīgo enerģiju un, pēc hromoterapijas piekritēju domām, dziedina dažāda veida kaites: no noguruma, līdz pūtītēm, līdz trauksmei, depresijai.
Krāsaini un garšīgi: nepalaid garām sarkano augļu īpašības!
Skatīt arī
Misofonija: nozīme, cēloņi, testi un ārstēšana, lai izārstētu šo kaitinošo dist
Nedaudz vēstures
Hromoterapijai ir sena izcelsme, tradicionālās zāles patiesībā vienmēr ir piešķīrušas lielu nozīmi krāsu ietekmei uz cilvēka veselību un garastāvokli.
Ēģiptieši, romieši un grieķi praktizēja helioterapiju (tiešu saules staru iedarbību) dažādu slimību ārstēšanai, Indijā Ajūrvēdas medicīna vienmēr ir ņēmusi vērā to, kā krāsas ietekmē čakru līdzsvaru, un pat ķīnieši savu labklājību uzticēja dažādu krāsu darbība.
Hromoterapija: kā tā darbojas?
Hromoterapija izmanto krāsas, lai palīdzētu ķermenim un prātam atrast dabisko līdzsvaru.
Tāpat kā mūzikas instruments, kuram jābūt noregulētam tā, lai tam būtu pareiza intonācija un lai radītā skaņa būtu harmoniska, tāpat hromoterapija izmanto hromatiskās vibrācijas, lai atjaunotu enerģijas līdzsvaru.
Kad kāda ķermeņa daļa ir pakļauta krāsainai apstarošanai, tā absorbē elektromagnētiskos viļņus, kuriem raksturīga noteikta svārstību frekvence. Ķermeņa šūnas, ko veido atomi, ar gaismas viļņu frekvencēm nonāk vibrācijas rezonansē un no jauna atklāj zaudēto harmoniju.
Krāsu terapeitiskā iedarbība uz cilvēka ķermeni tāpēc ir saistīta ar krāsu un mūsu šūnu svārstīgo raksturu: savārgums vai slimība ir nekas cits kā šūnu vibrācijas ritma disharmonija, kurā krāsām ir harmonizējošs spēks.
Hromoterapija: krāsu ietekme
Hronoterapijā būtībā tiek izmantotas astoņas krāsas: trīs pamatkrāsas un to kombinācijas. Katram no tiem ir ļoti specifiska ietekme uz ķermeni un prātu.
1) sarkans
Šai krāsai ir "ļoti karsta" enerģija, un tās ietekme uz ķermeni ir: tā palielina sitienu skaitu un līdz ar to arī asinsriti, paaugstina asinsspiedienu, palielina elpošanas ātrumu, stimulē nervu un dziedzeru darbību, aktivizē aknas un jutīgos nervus.
Tā atslābinošā spēka dēļ tā ir noderīga hroniskās sāpīgās formās, savukārt tās ietekme uz psihi ir fiziska enerģija, uguns izsaukšana, briesmas, iznīcināšana.
2) Zils
Tas ir "auksts" enerģijas veids un ir mierīga, bezgalīga, miera un rāmuma krāsa. No fizioloģiskā viedokļa tas stimulē parasimpātisko sistēmu, samazina asinsspiedienu, elpošanas ritmu un sirdsdarbību, savukārt uz psihi iedarbojas, cīnoties gan ar fizisku, gan garīgu uzbudinājumu, un tāpēc tiek izmantots relaksācijas un relaksācijas veicināšanai.
3) dzeltens
No fizioloģiskā viedokļa tā ir vispiemērotākā krāsa sportistiem, jo tā palielina neiromuskulāro tonusu un dod lielāku modrību, tā arī palīdz gremošanai un attīra zarnu, samazinot vēdera pietūkumu. Ietekme uz psihi: nervu sistēmas sastāvdaļa, tā ir spēcīgs laimes, labklājības un skaidrības izjūtas stimulators.
4) Oranžs
Tā ir "silta" krāsa un ir sarkano un dzelteno staru kombinācijas rezultāts. Šai krāsai ir atbrīvojoša iedarbība uz fiziskajām un garīgajām funkcijām, tai ir spēcīga vairogdziedzeri stimulējoša īpašība, tā ir spazmolītiska un optimizē liesas darbību. No otras puses, tas izraisa mieru, entuziasmu, dzīvesprieku, palielina optimismu un fizisko un garīgo sinerģiju.
5) Zaļš
"Neitrāla" enerģija, zaļa ir novietota centrā starp aukstajām un siltajām krāsām, tā atspoguļo to sintēzi un no fizioloģiskā viedokļa paaugstina organisma vispārējo labsajūtu un atjauno tā funkciju līdzsvaru. Psihiskā līmenī tas rada mieru un nomierina nervu sistēmu: palīdz cīnīties ar aizkaitināmību, bezmiegu, trauksmi un spēku izsīkumu.
6) Indigo
"Aukstā" tipa enerģija, kas spēj paplašināt mūsu izpratni un izārstēt kaites, kas ietekmē maņu orgānus, piemēram, acis, degunu un ausis. Indigo ir atsvaidzinošs, savelkošs, asins attīrošs efekts, muskuļu toniks un spēj veicināt intuīciju.
7) Violeta
"Aukstā" enerģija, kas spēj stimulēt balto asins šūnu veidošanos un skeleta attīstību. Violeta ir noderīga pret išiass un neiralģiju, tā ir aktīva pret ekzēmu, psoriāzi, pūtītēm un garīgi veicina garīgumu, iedvesmu un iztēli.
8) Tirkīzs
Tirkīzs sastāv no zila un zaļa, nomierina un mazina iekaisumu un infekcijas, stimulējot imūnsistēmu. Tas arī stimulē intelektuālās spējas un uzlabo koncentrēšanos.
Hromoterapija: kā tas notiek?
- Krāsas mūsu ķermenis var absorbēt dažādos veidos:
- izmantojot gaismas apstarošanu, kas veikta ar īpašu aprīkojumu un filtriem;
- ar pārtiku, t.i., ēdot pārtikas produktus ar to dabisko krāsu;
- caur saules gaismu, kas savā spektrā ietver visas krāsas;
- caur solārizētu ūdeni;
- caur drēbēm,
- caur vannas istabu, tad ar ūdeņiem, kas krāsoti ar dabīgām esencēm vai īpašām gaismām;
- izmantojot meditāciju, ievērojot precīzas tehnikas;
- caur vizualizāciju un elpošanu;
- izmantojot masāžu ar īpašiem līdzekļiem un krāsainiem pigmentiem.
Pēdējos gados hromoterapija ir atgriezusies, un tā ir ievērojami attīstījusies, pateicoties zinātniskiem pētījumiem, kas uzsvēruši krāsu ietekmi uz nervu, imūnsistēmu un vielmaiņas sistēmu. Jāsaka arī, ka daļa zinātniskās aprindas apstrīd hromoterapijas efektivitāti, jo neviena hromoterapijas prakse nekad nav spējusi izturēt kontrolētu klīnisko pētījumu, un pat teorijas pieņēmumi tiek uzskatīti par zinātniski pretrunīgiem. māksla, psiholoģija un medicīna, hromoterapija tiek uzskatīta par "maigu terapiju", jo tā nav invazīva un nespēj radīt atkarību. Alternatīvajai medicīnai hromoterapijai ir jāintegrējas (nevis jāaizstāj) ar citām terapijām vai ārstēšanas metodēm, lai uzlabotu rezultātu.
Skatīt arī: Pārtika pret depresiju: ko ēst, lai cīnītos pret depresiju
Atklājiet arī vietnē alfemminile:
- Vai jūs slikti guļat? 8 triki, lai labāk atpūstos naktī!
- Zaļā tēja: dzēriena ar 10 resursiem īpašības un priekšrocības
- 4 vienkārši vingrinājumi trauksmes apkarošanai
