Grūtības un priekšrocības, zinot, kā piedot
Kas ir piedošana?
Vilšanās, liels pazemojums, nodevība diez vai ir piedodama. Vieniem drosme vai citiem vājums, piedošana var atjaunot saikni ar cilvēku, kuru mīlējām. Saikne, kas tagad veidota no aizvainojuma, rūgtuma un naida. Zināt, kā piedot, nozīmē pāršķirt lapu un atlaist aizvainojumus un pārpratumus. Un tas nozīmē arī pieņemt citu kļūdas. Ja domājam, ka ikviens var kļūdīties, kļūst neiespējami ienīst otru, un dažos gadījumos mēs pat dodamies tik tālu, ka atzīstam, ka esam atbildīgi par notikušo. Zināt, kā piedot, būtībā nozīmē izrādīt lielu iecietību un atvērtību, atzīt otra kļūdu un pieņemt, ka šī persona ir likusi mums ciest.
Skatīt arī
Piedošana nenozīmē aizmirst, nedz arī saprast vai attaisnot kādu defektu vai darbību, kas mūs ir sāpinājusi; vēl mazāk tā ir labvēlība, kas tiek piešķirta "vainīgajiem", vai veids, kā viņam kļūt labākam un sākt no jauna. Šeit ir labi iemesli piedot:
- Zināt, kā piedot, var būt nedaudz savtīga rīcība, ko cilvēks dara pats, lai justos vieglāks un laimīgāks.Jo mēs zinām: naids vai vēlme atriebties neļauj mums aizmirst un, ilgtermiņā, demoralizēt.
- Zināt, kā piedot, nozīmē arī piedot sev un izkļūt no neiecietības stāvokļa, lai atgūtu sava likteņa grožus. Piedošana ļauj noņemt nastu, atbrīvoties no pagātnes, kas mūs nomāc, atgūt savu autonomiju.
- Dažos gadījumos piedošana var novest pie samierināšanās. Ļoti dārgs draugs, kurš no mums ir slēpis kaut ko nopietnu, dārgs draugs, kurš mūs ir nostādījis pazemojošā situācijā. Dažreiz ir iespējams atjaunot savienojumu, norobežoties no notikumiem, kas mūs aizvainojuši. Runājot par mīlestību un nodevību, tomēr, ja bieži vien ir iespējams piedot, samierināšanās kļūst grūtāka. Piedošana vienkārši palīdz mums saprast, ka ir bezjēdzīgi bļaut bijušo par attiecību neveiksmi, bet drīzāk mums ir jāņem vērā stāsta beigas, lai virzītos uz priekšu.
Piedošana dažreiz ir gara un sāpīga, un tai ir dažādi posmi:
• Apzināšanās: viņi jums ir nodarījuši pāri un jūs sākat to apzināties. Daži cieš un pārdomā klusumā, citi izvēlas izstrādāt dažādas stratēģijas, racionalizēt notikušo vai atsakās pieņemt notikumu.
• pārmetumi: jūs esat izvēlējies apzināties lietas un izteikt savas dusmas un sašutumu. Tas ir sāpīgs, bet svarīgs solis, lai vēlāk negatīvo enerģiju pārvērstu pozitīvā. Izteikt naidu un rūgtumu, kas, jūsuprāt, ir nepieciešams solis. Bieži vien mēs izjūtam patiesu nepatiku pret cilvēku, kurš mūs sāpināja, kas dažreiz palīdz pārvarēt pārbaudījumu, un tas ir normāli. Tā vietā vēlams neredzēt cilvēku, kurš mūs aizvainoja, vismaz pirmajās dienās.Ideāls ir runāt ar mīļajiem par to, kas notiek, lai izlādētu negatīvās emocijas, un, iespējams, saņemt padomu.
• Relativizēt: tad nāk eņģu periods, kura laikā tiek veikta sava veida inventarizācija.Mēs sākam pārskatīt notikumu, kas mūs sāpināja, un mēs mācāmies relativizēt. Svarīgi ir norobežoties no notikušā, izvairoties no vainas sajūtas.Jūs sākat mācīties norobežoties no otra un pieņemt attiecību realitāti, kas tagad ir beigusies.
• Piedošana: jāpieņem šis sāpīgais fragments un jāatstāj upura loma. "Draugs, kurš tevi nodevis, ģimenes loceklis, kurš tevi sāpināja, vīrietis, kurš tevi pameta. Tu varēsi piedot tikai ar diviem nosacījumiem: ja vairs nejutīsi dusmas pret cilvēku, kurš tevi aizvainojis, un ja tu jūties gatavs atgūt savas dzīves grožus un virzīties uz priekšu. Dažreiz piedošana var padarīt jūs stiprāku. Visbeidzot, pirms piedošanas ir jāpaiet zināmam laikam, lai piedošana būtu dabisks un galīgs posms.
Vai man viss jāpiedod?
Piedošanas jēdziens nav atkarīgs no rīcības. Neapšaubāmi, noziegumu, incestu, izvarošanu, smagu nelaimes gadījumu var uzskatīt par traumatiskiem un līdz ar to nepiedodamiem notikumiem. Runa nav par to, ka jāzina, ko vajadzētu vai nevajadzētu piedot, bet gan saprast, ja jūs to spējat, viss ir piedošanas izpratne un definēšana.
Zinot, kā piedot, atklātas debates ...
Reliģija (jo īpaši kristietība un jūdaisms) mums pastāvīgi atgādina, ka mums ir jāmācās piedot, tomēr nenoliedzot šīs darbības grūtības. Personīgās attīstības semināros tiek uzsvērta arī piedošanas priekšrocība. Bet speciālisti ne vienmēr ir vienādās domās. Pēc viņu domām, šim jēdzienam nav nekā klīniska, un visnopietnākajos gadījumos tas var pat radīt risku upuriem, kuri varētu justies atbildīgi vai vainīgi par savu rīcību. “Zen” dimensija, kas raksturo piedošanu, ir ļoti sarežģīta bezsamaņā. Visbeidzot, ja ģimenē kaut kas notiek un kāds no locekļiem nolemj piedot notikušo, viņi riskē tikt noraidīti arī citiem, kuri nav gatavi piedot, jo nav gājuši to pašu iekšējo ceļu.
