Kalorijas zivīs

Liesās zivis

Jūras zivis 65 Kcal

Merlango 69 Kcal

Skatīt arī

Gaļas kalorijas

Iemesli, kāpēc liesās zivis iekļaujat savā uzturā

Pescetariano: tas ir to cilvēku vārds, kuri ievēro zivju diētu

Sēpijas / kalmāri 73 Kcal

Saldētas mencas / putasu 74 Kcal

Svaiga mencas fileja 76 Kcal

Pikša 77 Kcal

Mencas 79 Kcal

Dabā 80 Kcal

Heks 80 Kcal

Līdakas 82 Kcal

Vienīgais 83 Kcal

Sandra 83 Kcal

Plekste 86 Kcal

Šķirne 89 Kcal

Daļēji taukainas zivis

Jūras plauži 100 Kcal

Asaris 100 Kcal

Anšovi 100 Kcal

Foreles 108 Kcal

Zobenzivis 111 Kcal

Paltuss 113 Kcal

Karpas 115 Kcal

Sardīne 118 Kcal

Taukainas zivis

Tunzivis 149 Kcal

Skumbrija 180 Kcal

Lasis 202 Kcal

Siļķe 233 Kcal

Zutis 281 Kcal

Kūpinātas zivis

Pikša 86 Kcal

Lasis 150 Kcal

Siļķes 160 Kcal

Forele 170 Kcal

Vēžveidīgie

Krabis 65 Kcal

Omārs 81 Kcal

Omārs 89 Kcal

Garneles 86 Kcal

Scampi 90 Kcal

Gliemji

Austeres 47 Kcal

Gliemenes 47 Kcal

Gliemenes 51 Kcal

Ķemmīšgliemenes 74 Kcal

Konservi

Surimi 110 Kcal

Dabīgā tunzivs 115 Kcal

Anšovi eļļā 145 Kcal

Sardīnes ar tomātiem 150 Kcal

Skumbrija ar sinepēm 150 Kcal

Skumbrija baltvīnā 160 Kcal

Sardīnes eļļā 200 Kcal

Tuncis eļļā 200 Kcal

Panētas zivis 200 Kcal