Lakrica: vai tas tiešām var būt labs līdzeklis pret zemu asinsspiedienu?
Lakrica un spiediens: kādas īpašības tās saista? Troncheti, konfektes, kociņi un pat liķieris, ir viegli atrast lakricu dažādās formās, bet vai esat kādreiz pievērsies šīs slavenās saknes priekšrocībām? Šajā rakstā mēs jums par to pastāstīsim padziļināti. Jūs nevarat iztikt bez lakricas paciņas somā, noskatieties šo video: dīvainākās lietas, ko sievietes glabā somās ... un dažreiz viņas nezina, ka tādas ir!
Lakrica un spiediens: būsim skaidri!
Lakrica (Glycyrrhiza glabra) tas ir augs, kas spontāni aug, īpaši Vidusjūras baseinā. Jo īpaši no šī auga saknēm tiek iegūts ekstrakts ar unikālu un ļoti patīkamu garšu, ar daudzām noderīgām īpašībām, kas zināmas un novērtētas jau kādu laiku visā pasaulē.
Tomēr mums ir jānorāda, ka lakrica var arī kaitīgi ietekmēt ķermeni: ja esat grūtniece, šeit uzziniet, vai varat ēst lakricu grūtniecības laikā; ja ciešat no paaugstināta asinsspiediena, turpiniet lasīt rakstu un atklājiet visas priekšrocības un piesardzības pasākumi, kas jāveic pirms lakricas saknes lietošanas vai tās turpmākās pārvērtības (konfektes, liķieri utt.).
Skatīt arī
Lakrica un spiediens: visas priekšrocības
- Tas ir labs kuņģim un zarnām
Klātbūtne flavonoīdi un glicirizīns (vai glicirizīnskābi), padariet lakricu par "lielisku sabiedroto vēdera sāpēm un aknu darbības traucējumiem, kā arī klepus ārstēšanai. Kopš neatminamiem laikiem austrumos to izmantoja un novērtēja kā dabisku līdzekli, lakrica galvenokārt ir parādā" antispastisku aktivitāti " kuņģa muskuļi; turklāt, regulāri lietojot lakricu, var novērot ievērojamu pretiekaisuma, gļotādu aizsargājošu un dziedinošu darbību.
Visu šo iemeslu dēļ lakrica vienmēr tika izmantota, lai atvieglotu gremošanu un aizsargātu kuņģa gļotādu, pat ja tiek lietotas zāles, kas var sabojāt delikāto kuņģa gļotādu.
Visbeidzot, specifiski produkti, kuru pamatā ir lakrica, veic caureju veicinošu darbību, pateicoties mannīts, cukurs, kas spēj novērst aizcietējumus, atvieglojot resnās zarnas iztukšošanos.
- Nomierina klepu un iedarbojas uz mutes gļotādas traucējumiem
Lakrica spēj atšķaidīt bronhu izdalījumus, palīdzot izvadīt krēpas, turklāt lakrica, kam piemīt spēcīgas pretiekaisuma, nomierinošas un nomierinošas īpašības, darbojas pozitīvi gan sausa, gan taukaina klepus gadījumā.
Nemaz nerunājot par pretvīrusu, dezinfekcijas un dziedinošo iedarbību, kas padara to par lielisku līdzekli mutes un smaganu gļotādu nobrāzumiem, kā arī kakla sāpju gadījumā, pat smēķējot.
Piemērots smēķētājiem ne tikai, lai smaržotu elpu, bet arī gadījumā, ja vēlaties atmest smēķēšanu: lakricas kociņa nokošana palīdz, nomainot cigareti un atgādinot žestu.
- Tam ir labvēlīgas īpašības aknām, sirdij un asinsritei
Lakricas priekšrocības ar to nebeidzas: pat aknām, sirdij un asinsritei ir uzlabojumi šīs saknes patēriņa dēļ. Jo īpaši "lakricas ekstraktam būtu" aizsargājoša iedarbība uz aknām, samazinot triglicerīdus un transamināzes cilvēkiem, kuri cieš no aknu mazspējas.
Arī šajā gadījumā tikko minētie efekti ir saistīti ar lakricā esošajiem flavonoīdiem, kas, cīnoties ar brīvajiem radikāļiem, arī nodrošina aizsardzību pret slimībām, kas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.
- Palīdz ar zemu asinsspiedienu
Ir jāpievērš uzmanība arī pēdējam punktam, kas, iespējams, ir viena no pazīstamākajām lakricas funkcijām: spiediena pieaugums. Produktiem, kuru pamatā ir saknes un lakrica, kopumā būtu jāpalīdz visiem tiem, kuri cieš no zema asinsspiediena: glicirizīns iedarbojoties uz hormonu līmeni, tas palielina nātrija un ūdens aizturi, izvadot kāliju.
Bet asinsspiediena paaugstināšanās un kālija samazināšanās ir arī lakrica galvenās nevēlamās sekas: ja jūs jau ciešat no paaugstināta asinsspiediena, labāk būtu atturēties no lakricas, jo nepārtraukti lietojot vairāk nekā 20 gramus dienā nopietnas problēmas, ja jūs jau esat pakļauts hipertensijas riskam.
Lakricas devas un kontrindikācijas spiedienam
Ņemot vērā glicirizīna iespējamo negatīvo ietekmi uz ķermeni, Eiropas Savienība jau sen ir noteikusi, ka šīs vielas daudzums, ja tāds ir, ir skaidri jānorāda dzērienu un pārtikas produktu etiķetēs.
Kopumā jāņem vērā, ka 10 grami lakricas sakņu atbilst apmēram 1 gramam glicirizīna, tāpēc ieteicamā deva ir 2–5 grami sakņu pulvera dienā.
Ārsti iesaka to nelietot ļaunprātīgi un nekad nepārsniegt 500 mg dienā, arī izvairoties no ilgstošas lietošanas. Faktiski visos šajos gadījumos negatīvā ietekme varētu būt: paaugstināts asinsspiediens, ūdens aizture, sejas un potīšu tūska, astēnija, muskuļu sāpes, galvassāpes.
Ja Jums ir augsts asinsspiediens (hipertensija), jums jāturas prom no lakricas, taču neesat viens: pat tiem, kas cieš no nieru mazspējas, ūdens aiztures, aknu cirozes un diabēta slimniekiem, nevajadzētu lietot lakricu. Tie paši piesardzības pasākumi jāievēro cilvēkiem, kuri lieto kontracepcijas tabletes, jo ir pierādīts paaugstināts hipertensijas risks cilvēkiem, kuri lieto kontracepcijas līdzekļus un lieto lakricu.
Un grūtniecības laikā? Kā mēs jau minējām, ir nepieciešama piesardzība, jo lakrica lielās devās var izraisīt augļa bojājumus, kas pēc piedzimšanas var radīt izziņas un uzvedības traucējumus.
