Smagas menstruācijas: ko darīt, ja ciešat no menorāģijas? Cēloņi un līdzekļi
Ja Jums ir smagi un ilgstoši periodi, jūs varat ciest no menorāģijas. Faktiski šis termins norāda uz cikla traucējumiem, kuru galvenais simptoms ir bagātīga, ilgstoša un neapšaubāmi pārmērīga menstruālā plūsma. Tas bieži ietver arī īpaši stipras sāpes vēderā un krampjus un / vai ar anēmiju saistītas problēmas, sākot no vienkārša noguruma līdz elpošanas grūtībām.
Mēs varam runāt par menorāģiju, ja menstruācijas ilgst vairāk nekā nedēļu, ja plūsmā ir asins recekļi un jūtat nepieciešamību nomainīt higiēnas salveti pat reizi stundā vai bieži nakts laikā. Faktiski, ja normāls cikls ietver zaudējumus aptuveni 30 ml, menorāģijas gadījumā tas var sasniegt pat 80 ml. Diemžēl tie, kas cieš no šīs problēmas, savā ikdienā piedzīvo zināmu ierobežojumu.
Kopīgi izpētīsim šī traucējuma cēloņus, ko darīt, ja atklājat, ka jūs no tā ciešat, un kādi ir visefektīvākie līdzekļi, lai ar to cīnītos vai iemācītos ar to sadzīvot.
Smagas menstruālās plūsmas cēloņi
Menorāģiju var izraisīt dažādi faktori, bet parasti tā rodas, kad dzemde nespēj apturēt asins zudumu, tas ir, garantēt hemostāzi, kad funkcionālais slānis atdalās no gļotādas..
Šī problēma var rasties dažādu dzimumorgānu organisko patoloģiju gadījumā, piemēram, adenomas, miomas, dzemdes polipu, fibroīdu klātbūtnē, vai arī tas var būt svarīgāku slimību indikators, sākot no nefropātijas līdz leikēmijai un beidzot ar hipertensiju. var izraisīt asiņu uzkrāšanos, kas pēc tam izraisa menorāģiju.
Bagātīgu menstruāciju var izraisīt arī "gļotādas kairinājums, kas rodas svešķermeņu (ieskaitot kontracepcijas līdzekļus) ievietošanas maksts dēļ, vai arī pašas tabletes lietošana (īpaši, ja tiek lietota neliela deva), ko var noraidīt. antidepresanti vai antipsihotiskie medikamenti cikla laikā var izraisīt bagātīgu plūsmu.
Starp citiem šī traucējuma cēloņiem mēs varam minēt arī estrogēna hiperprodukciju, kas maina dzemdes struktūru, izraisot dziedzeru apjoma palielināšanos. Visbeidzot, nevajadzētu par zemu novērtēt stresa problēmas: šajos gadījumos tās būs tikai epizodes gadījuma rakstura, un jums nebūs pārāk jāuztraucas.
Premenopauzes vai grūtniecības menorāģija un metrorāģija
Menorāģija ir viena no biežākajām cikla pārkāpumu formām pirmsmenopauzes periodā: sievietei, kas tuvojas menopauzei, patiesībā var būt ļoti bagātīga un ilga plūsma, pat 10 vai 15 dienas. Iemesls meklējams endometrijā, kas, ja nav ovulācijas, progesterons vairs nestabilizēsies, izraisot neregulāru asins zudumu.
Ja Jums ir pirmsmenopauze, tad nav par ko uztraukties! Jūs varat palīdzēt sev ar šiem ļoti piemērotiem pārtikas produktiem PMS:
Ja, no otras puses, grūtniecības sākumā esat grūtniece un jums ir bagātīgs asins zudums, līdzīgs reālam periodam, tās var būt tā sauktās “viltus menstruācijas” embrija implantācijas dēļ. dzemde. Parasti tie nerada problēmas, bet ārkārtējos gadījumos var izraisīt arī pārtraukumu, tāpēc labāk nekavējoties sazinieties ar savu ginekologu.
Visbeidzot, būs jānošķir menorāģija un metrorāģija, kas bieži tiek sajaukta: otrā faktiski sastāv no patoloģiskas asiņošanas ārpus menstruācijas un var būt atšķirīga, sākot no vienkāršas smērēšanās (neliela asiņošana) līdz ļoti bagātīgai. , līdzīgi kā ar menorāģiju.
Ko darīt? Diagnostika un ārstēšana
Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas ir jāsaprot, kas izraisa menorāģiju. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ginekologu. Var pietikt ar rūpīgu pārbaudi, vai var būt nepieciešama biopsija vai testi, lai pārbaudītu anēmijas, vairogdziedzera hormona vai citu hormonu pakāpi. Dažos gadījumos jums var būt nepieciešama kiretāža, iegurņa un transvaginālā ultraskaņa, pap uztriepe vai histeroskopija.
Ja esat jauns, jums var nebūt nepieciešama nekāda ārstēšana: jūsu ciklam vajadzētu normalizēties. "Lai jums palīdzētu, jums var ieteikt lietot progesterona vai kontracepcijas tablešu ciklus, bet ārstam būs jāizvērtē individuālais gadījums. .
Kontracepcijas tabletes varētu būt ieteicamais risinājums pat pieaugušā vecumā: tās satur hormonus, kas spēj regulēt ciklu un tā pārpilnību. Ja vēlaties, to var aizstāt arī ar kontracepcijas plākstera, gredzena vai intrauterīnās spirāles izmantošanu.
Ļoti spēcīgu krampju gadījumā, kas pavada plūsmu, var būt lietderīgi lietot pretiekaisuma līdzekļus, bieži vien arī samazinot zaudējumus.
Smagos gadījumos un ja zāļu terapija nav devusi rezultātus, var būt nepieciešama ķirurģiska ārstēšana. Ārsts var ieteikt kiretāžu, kas ietver neregulārā endometrija "noņemšanu", kas noved pie asins zuduma: tomēr problēma var atkārtoties nākamajos ciklos, sniedzot tikai tūlītēju atvieglojumu.
No otras puses, endometrija ablācija ir metode, kas norādīta tikai tiem, kuri nevēlas vairāk grūtniecības nākotnē, un tā sastāv no dzemdes iekšējās gļotādas samazināšanas. Dzemdes fibroīdu gadījumā var domāt par "dzemdes artērijas embolizāciju".
Dabiski līdzekļi un dzīvesveids
Pareiza uzturs varētu palīdzēt samazināt smago menstruāciju problēmu. Cik vien iespējams izvairieties no rūpnieciskiem pārtikas produktiem vai pārtikas produktiem, kas satur baltos miltus un rafinētu cukuru: palielinās ar ciklu saistītas problēmas, piemēram, krampji un vēdera uzpūšanās. Tā vietā koncentrējieties uz Vidusjūras diētu : augļi, dārzeņi, zivis, gaļa, olīveļļa un veseli graudi.
Jā, visiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar kāliju: tā ir barības viela, kas spēj normalizēt plūsmu, un kas atrodas tādos pārtikas produktos kā banāni, saldie kartupeļi, pākšaugi, jogurts, lasis. Pēc tam papildiniet savu uzturu ar pārtiku, kas satur dzelzi (jums tas būs vajadzīgs, ja zaudēsiet daudz asiņu!), C vitamīnu (būtisks tā uzsūkšanai) un B vitamīnu, kas lieliski piemērots vēdera krampju novēršanai. Visbeidzot, magnijs ir būtisks: tas spēj līdzsvarot sieviešu hormonus, samazinot menorāģiju.
Vēl viena izmaiņa jūsu dzīvesveidā, kas sniegtu daudzas priekšrocības jūsu cikla regulēšanā, ir regulāra vingrošana.Ja jūs pastāvīgi nodarbojaties ar sportu, pat ja tas ir viegls, jūsu ķermenis būs mazāk pakļauts svara izmaiņām, ieskaitot galvenos neregulāras plūsmas cēloņus.
Akupunktūra un akupresūra (kas uzlabo asinsriti) vai aromterapija var būt noderīga arī kā līdzeklis.
Visbeidzot, starp dabiskajiem līdzekļiem ir ieteicams: alchemilla, kuras lapām (jāizlieto infūzijas veidā) ir zināmas koagulējošas un savelkošas spējas, kas spēj regulēt menstruālo plūsmu; šķīstais koks, lieliski piemērots hormonu līdzsvarošanai; kanēlis, kas spēj mazināt smagu asiņošanu; kadiķa sabina, spēj samazināt menorāģijas ilgumu.
Papildu padoms, ja ciešat no smagiem un ilgstošiem periodiem
Ja mēnešreizes ir ļoti smagas, atcerieties vienmēr nēsāt sev līdzi labu daudzumu higiēnas spilventiņu (izvēlieties nakts nagus, kas spēj uzņemt vairāk asiņu pat dienas laikā!) Un mainiet tos bieži, kad jūtat vajadzību. Izvairieties no tamponiem, kas nav piemēroti menorāģijai.
Līdzi ņemiet rezerves apakšbiksītes, ja jūsu plankumi kļūst traipi. Uzmanieties, lai tādas virsmas kā atzveltnes krēsli, gultas un dīvāni pārklātu ar absorbējošiem dvieļiem: daudz laika jāpavada guļus stāvoklī (atpūta šajos gadījumos ir svarīga!), Var rasties noplūdes, un būtu kauns tās netīrīt!
Ja krampji ir ļoti smagi, izmantojiet īpašus medikamentus un izmantojiet karstā ūdens pudeli. Sazinieties ar savu ginekologu ilgstošas bagātīgas plūsmas gadījumā, lai atrastu vispiemērotāko risinājumu. Nebaidieties jautāt un atklāt šaubas viņam! Tikmēr šeit ir daži kuriozi, kurus jūs nezinājāt par menstruācijām:
Lai iegūtu plašāku informāciju par smago menstruālo ciklu, varat apmeklēt slimnīcas Humanitas vietni.
