Bailes no suņiem: bērnu un pieaugušo kinofobijas cēloņi un līdzekļi
Bailes no suņiem, kas pazīstams arī ar tehnisko nosaukumu kinofobija, tā ir daudz izplatītāka fobija, nekā jūs varat iedomāties. Vārds Cinofobia nāk no diviem grieķu vārdiem "chiùon", kas nozīmē suni, un "fobos", kas nozīmē bailes. Lai pārvarētu bailes no suņiem, esam apkopojuši virkni noderīgu padomu. Pārvariet bailes no suņiem par sevi vai iepriecināt mīļotos!
Bailes no suņiem tuvplānā.
Pretēji tādām sociālām fobijām kā bailes lidot vai bailes no pūļa, bailes no suņiem iekrīt īpašās fobijās kopā ar visām tām, kas saistītas ar tādu dzīvnieku bailēm kā peles, zirnekļi vai čūskas. Kinofobijai mēs domājam nemotivētas un neracionālas bailes no suņiem (lai to saprastu, nevis bailes no patiesi agresīva suņa). Var iesaistīties gan suņu pavadoņi, gan klaiņojoši suņi - gan no bērna, gan pieauguša cilvēka. Tie, kas cieš no šīm bailēm, ir slimi, vienkārši redzot vai domājot par suni, bez patiesa iemesla, pat bez tuvuma suņiem. Tāpat kā ar visām bailēm, pastāv bailes un līdz ar to arī dažādas intensitātes: ir tādi, kuri baidās, bet kuriem izdodas iegūt spēku un dzīvot normālu sabiedrisko dzīvi, un tie, kuri joprojām ir dziļi nosacīti savas fobijas dēļ un neapmeklē noteiktas vietas vai draugu mājas ar suņiem. Bailes no suņiem parasti sakņojas to cilvēku dzīvē, kuri baidās un, iespējams, ir attiecināmi uz pagātnes attieksmi un pieredzi, pat ja subjekts reti pievērš uzmanību tiem un skaidri tos atceras.
Skatīt arī
Kas izraisa bailes no suņiem?
Fobija var rasties nelaimes gadījumā ar suni, iespējams, bērnībā. Jūs, iespējams, to neatceraties, bet varbūt suns ir jūs nobiedējis, ņurdējis vai iekodis. Tādā veidā vienīgā atmiņa, ko jūsu smadzenes ir saistījušas ar suņiem, ir bailes, un jums tās ir tikai nekontrolējams trauksmes signāls - traumatiskas pieredzes rezultāts, kuru es nedzīvoju, lai aizmirstu vai pat racionalizētu (tieša personīgā pieredze) ).Vai arī traumatiskā pieredze nav jūsu, bet, piemēram, vecāks, kurš jums jau no agras bērnības mācīja baidīties no suņiem un izjust trauksmi viņu klātbūtnē, kā arī attaisnot savas bailes un satraukumu, redzot suni (informācijas pieredze ). Nav nejaušība, ka bērni ir īpaši pakļauti riskam, jo bērni vecumā no 4 līdz 9 gadiem ir viegli ietekmējami un absorbē visus vecāku stimulus, lai viņi varētu ātri apgūt bailes. Visbeidzot, bailes var saistīt ar ārēju atmiņu, piemēram, biedējošu filmu, kurā suns uzbruka cilvēkam, vai stāstu par kāda cita pieredzi, patiesu vai nepatiesu (novērošanas pieredze). Pirmā lieta, kas jādara, lai mēģinātu pārvarēt bailes no suņiem, neapšaubāmi ir iet un atrast tās izcelsmi, ja sapratīsiet, no kurienes radās jūsu bailes, jums būs vieglāk to saprast un pārvarēt. Psihoanalītiskā interpretācija bailes no suņiem iegūst no emocionālas pārnešanas, praktiski subjekts cenšas suņiem piedēvēt bailes, ka viņam pašam tomēr ir slēpti iemesli, iespējams, slēpjot spriedzi pret cilvēku, kurš baidās no dzīvnieka. Pirmais solis, lai to izdarītu, ir saprast, kas jūs biedē no suņa, ja tas rej, ja tas ir tikai skats, ja tas skrien, ja jūs baidāties, ka jūs sakodīsit vai uzbruks utt. Tas vienmēr ir vērtīgi, lai saprastu cēloni, kas jūsu prātā uzjundījis bailes. Lai gan tās ir ļoti bailes, tikai 2% no tiem, kas baidās no suņiem, rīkojas, lai tās pārvarētu: tas tiešām ir kauns, jo šīs bailes ir ļoti novājinošas jūsu veselībai. Vai esat gatavs to vienreiz pārvarēt?
Šie ir visbiežāk sastopamie kinofobijas simptomi:
Ieraugot suni, tie, kas cieš no kinofobijas, sāk izjust trauksmi un nervozitāti, tāpat kā visas bailes pret dzīvniekiem. Tad bailes bieži noved pie reāliem panikas lēkmēm ar visām mums labi zināmām psihofiziskām izpausmēm, piemēram, paātrinātu sirdsdarbību, hiperventilāciju un svīšanu un pat sliktu dūšu un reiboni. Bailes ir ļoti spēcīgas, un tām var būt briesmīga ietekme uz mūsu ķermeni! Ieraugot suni, kurš baidās, redz tuvojamies briesmām un uzskata, ka ir jābēg. Drebuļi, drebuļi, aukstums ir tikai dažas no sajūtām, kuras jūs vienmēr jūtat. Šie simptomi ir ļoti traucējoši, un patiesībā šīs bailes ievērojami ietekmē to cilvēku dzīvi, kuri to piedzīvo, jo Itālijā ir tik daudz suņu, un no tiem nav iespējams izvairīties! Līdzās fiziskajiem simptomiem ir virkne psiholoģisku simptomu, piemēram, trauksme, mokas un uzbudinājums, kas fobiju noved pie pārspīlētām un pārmērīgām reakcijām. Tie, kuri cieš no kinofobijas, noteikti nosaka savu dzīvi un izdara izvēli, lai izvairītos no tikšanās ar suņiem, piemēram, ceļu maiņa, izvairīšanās no vietām un cilvēkiem un citas izmaiņas viņu dabiskajā dzīvesveidā, kas noteikti neveicina jūsu labklājību, jo īsteno izvairīšanās stratēģijas. Jebkuras bailes var pārvarēt, tās var izārstēt, taču ir nepieciešama apņemšanās un laba griba. Ja jūsu bailes ir ļoti spēcīgas un iesakņojušās, jums var būt nepieciešams ārsta vai terapeita atbalsts, kurš palīdzēs jums pareizi stāties ceļā. Vai esat gatavs pārvarēt bailes no suņiem?
Kā pārvarēt bailes?
Lai pārvarētu suņa bailes, jums jāapbruņojas ar pacietību, jo jūs nevarat noticēt, ka pēc dažām dienām jūs pārvarēsit bailes, kas gadiem ilgi ir noteikušas jūsu dzīvi. Terapeits var būt noderīgs, lai ievirzītu jūsu ceļu, ieteiktu, ar ko sākt, un, iespējams, novestu jūs pie pakāpeniskas pieejas suņa pasaulei, kas sākas ar dažu īpatņu iezīmēšanu un lēni un katru dienu ierodas, lai redzētu suņus dzīvos. lēnām tuvojieties, līdz vēlaties viņus samīļot. Tas nav neiespējami: izmaiņas, kas var notikt jūsu prātā, pārsteigs arī jūs, un jums būs arī ievērojamas priekšrocības labklājības, veselības un līdzsvara ziņā. Sajūta, ko vienmēr izjūt tie, kas uzvar bailes no suņiem, ir atbrīvot sevi no milzīga svara un beidzot sajust savas dzīves un eksistences saimniekus, kā arī pārvarēt visas tās robežas un robežas, kuras mūsu prāts mums bija nolicis, ticot aizstāvēt mēs paši. Pārvariet bailes no suņiem un pēc tam uzziniet, kurš suns vislabāk atbilst jūsu raksturam, pamatojoties uz jūsu zodiaka zīmi un jūsu personību!
