Bailes no mīlestības: kas ir filofobija un kā to pārvarēt?
Katrs cilvēks no kaut kā baidās. Ir tie, kas baidās no augstuma, tie, kas tumsas, tie, kurus, no otras puses, biedē ideja par nāvi. Tomēr ir gadījumi, kad vislielākās bailes no indivīda ir attiecībā uz sajūtu, kas parasti tiek paaugstināta: mīlestība. Ar filofobijas tehnisko nosaukumu bailes mīlēt ir biežākas, nekā varētu domāt. Šis raksts jums parādīs no kā tas patiesībā sastāv, kādi ir tā cēloņi un kā jūs to varat pārvarēt.
Kas ir filofobija
Termins filofobija cēlies no grieķu valodas filozofs, vai mīlestība, un fobijas, bailes. Bailes no mīlestības nav nesenas, bet tikai šodien tās tiek rūpīgi pētītas, lai saprastu, kāpēc daži cilvēki mīlestībā, kas ir viena no pozitīvajām izjūtām par izcilību, redz kaut ko tādu, no kā jābaidās.
Tomēr tie, kas cieš no filofobijas, bieži izjūt vajadzību pēc pieķeršanās. Tāpēc, ja, no vienas puses, valda šausmas iemīlēties un pastāvīgi sazināties ar kādu, no otras puses, tiek meklēta tuvība un sapratne, kā tas notiek ar visiem cilvēkiem. Šī iekšējā divkosība var izraisīt vairākus efektus.
Baiļu iemīlēties un mīlestības "klasiskie" simptomi ir tieksme nekad nevēlēties padarīt attiecības nopietnas un neveikt fundamentālus soļus pāra attiecību attīstībai. Turklāt šķiet, ka šie cilvēki dzer savas jūtas un mīlestības izpausmes, jo baidās, ka, zaudējot emocijām, pilnībā zaudēs kontroli pār savu brīvību un neatkarību.
Tomēr visnopietnākajos gadījumos tiem, kas baidās no mīlestības, rodas trauksmes simptomi, kas noved pie izolācijas no citiem un izvairīšanās no situācijām, kurās varētu rasties emocionāla iesaistīšanās. Tam visam ir iespējamas arī reālas panikas lēkmes, jo mīlestība tiek uzskatīta par briesmām cilvēka psihiskajai stabilitātei.
Skatīt arī
Kāpēc mēs baidāmies mīlēt?
Tāpat kā jebkuram citam baiļu veidam, arī filofobijai ir cēloņi, kas izsekojami pagātnē vai no tiem ciešošo personībā. Patiesībā to var noteikt ar indivīda pārmērīgo vajadzību pēc neatkarības.Tie, kuriem ir īpaši racionāls raksturs un mentalitāte, kuri ir pieraduši pie pētījumiem un spēj kontrolēt jebkuru situāciju, baidās atlaist savas attiecības.
Patiesībā mīlas stāsts sevī ietver arī daudz neparedzamības. Lai tas darbotos, ir nepieciešams, lai abi partneri viens otru pamestu, ļautu sevi nomākt un atklātu īpašības, trūkumus, sapņus un bailes. šī pilnīgā atklātība nevar būt savstarpēja uzticēšanās, kas ir būtiska jebkuras cilvēku attiecībās. Tāpēc tiem, kuri mēdz kontrolēt visus savas dzīves aspektus, būs nepatīkami saskarties ar neaizsargātību, ko rada mīlestība, un viņi varētu izvairīties no jebkādām attiecībām, kas pārsniedz vienkāršs "piedzīvojums" vai biežums bez saistībām.
No otras puses, viņi bieži ir "upuri" bailēm mīlēt visus tos, kuri savā dzīvē bērnībā ir piedzīvojuši mīlestības ciešanas vai īpaši nozīmīgas epizodes. Nodevība, krasas stāsta beigas, mīļotā cilvēka pamešana vai pat "bijušā partnera pazemojums": tie ir tikai daži no iemesliem, kas var būt aiz filofobijas attīstības indivīdam, kurš iepriekš bija spējīgs mīlēt.
Nesen tika atzīmēts, ka filofobija ir raksturīgāka vīriešiem nekā sievietēm. Patiesībā, pēc psihoterapeita un seksologa Marinella Cozzolino teiktā, vīrieši mēdz iemīlēties un ļauties grūtāk nekā sievietes: "jūtot, ka tas notiks, viņi uzskata mīlestību par tik svarīgu savai dzīvei, ka viņi no tā baidās. " Lai izvairītos no iesaistīšanās, viņi koncentrējas uz visiem dzīves aspektiem, kas nav saistīti ar mīlestību, sākot no darba līdz vaļaspriekiem un sportam.
Kā pārvarēt filofobiju
Tāpat kā visas citas bailes, arī filofobiju var pārvarēt. Lai gūtu panākumus, jums jāiesaistās un jāgrib strādāt pie sava iekšējā es tā, lai spētu atvērties citiem. Mēs esam redzējuši, kā ir iespējams saprast, vai jūs ciešat no šāda veida bailēm un kādas ir tās izpausmes. Kad tas ir saprotams, ir jāsāk individuāls ceļš un vairākos gadījumos jāpalīdz, lai bez šķēršļiem varētu atklāt mīlestības došanas un saņemšanas skaistumu.
1. Pārskatiet savu vēsturi
Pirmais solis filofobijas apkarošanā un pārvarēšanā noteikti ir ļoti personisks. Patiesībā ir jāpārbauda pagātne, lai saprastu, kas izraisīja šīs bailes. Tā var būt traumatiska epizode bērnībā vai pusaudža vecumā, iespējams, piedzīvota ģimenē un / vai kaut kas iepriekšējos attiecībās. Svarīgi ir objektīvi pārskatīt visu pagātni, lai mēģinātu izsekot galvenajam cēlonim.
2. Lūdziet palīdzību
It īpaši, ja pārņem diskomforts, ko rada bailes no mīlestības, kļūst vēl svarīgāk lūgt palīdzību psihoterapeitam. Izmantojot klausīšanos un pašanalīzi, ir iespējams izsekot problēmas izcelsmei un saprast, kā to var pārvarēt. Izpratne par to, kāpēc no mīlestības tik ļoti baidās, arī saskaras ar sāpēm, kuras bieži tiek apklusinātas. Pateicoties terapijai un konfrontācijai ar psihoterapeitu , tie šķēršļi, kas iepriekš radīti ap savu emocionalitāti, tiek nojaukti un tiek pieņemti visi mīlestības aspekti - no pozitīvākā līdz mazākam. Īsāk sakot, jūs atklāsit mīlestības skaistumu, neko nesaņemot pretī.
3. Dodiet sev laiku
Atklāt un pieņemt savu ievainojamību nav viegli, it īpaši tiem, kas vienmēr ir uzskatījuši savu racionalitāti un aukstumu par savu stiprāko pusi. Šī iemesla dēļ neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar filofobiju, strādājot pie sevis tikai neatkarīgi vai ar terapijas palīdzību, ir svarīgi dot sev laiku. Piekrišana pazemināt savu aizsardzību, iespēja tikt ievainotam vai piedzīvot vilšanos, atteikšanās no emociju kontroles nav triviāli izaicinājumi, gluži pretēji. Lai pārvarētu filofobiju vislabākajā veidā, ir svarīgi nenoteikt termiņu mazos soļus, dienu pēc dienas, un, kad jūs to nepamanīsit, jūs varēsit dot mīlestību bez bailēm.
Vissvarīgākās frāzes par bailēm no mīlestības
Noslēgumā mēs esam apkopojuši 10 slavenas frāzes, kuru galvenā tēma ir bailes no mīlestības. Dažādi autori ir uzsvēruši, kā tās pārņemšana sakrīt ar pusdzīvotu dzīvi, bremzējot patieso laimi.
Mīlestības pretstats nav naids. Tās ir bailes.
Gerijs Zukavs
Dzīves izšķērdēšana ir mīlestībā, kuru neesam spējuši dot, spēkā, ko neesam spējuši izmantot, savtīgajā apdomībā, kas mums liedza riskēt un kas, izvairoties nožēlot, ir radījusi mums trūkst laimes.
Oskars Vailds
Vai bailes iemīlēties nav jau maza mīlestība?
Čezāre Pavese
Atteikšanās mīlēt bailēs no ciešanām ir kā atteikšanās dzīvot, baidoties nomirt.
Anonīms
Bailes no mīlestības ir bailes no dzīvības, un tie, kas baidās no dzīvības, jau ir miruši trīs ceturtdaļas.
Bertrāns Rasels
Labāk ir mīlēt un zaudēt, nekā nekad nemīlēt.
Alfrēds Tenisons
Mīlestība nevar pastāvēt līdzās bailēm.
Lucio Anneo Seneca
Es nebaidos no nāves, bet baidos no mīlestības.
Alda Merini
No visām apdomības formām, piesardzība mīlestībā, iespējams, ir liktenīgākā patiesai laimei.
Bertrāns Rasels
Ir divi pamata motivējoši spēki: bailes un mīlestība. Kad mums ir bail, mēs atkāpjamies no dzīves. Kad esam iemīlējušies, mēs ar kaisli atveramies visam, ko dzīve mums piedāvā.
Džons Lenons
