5 dabiski līdzekļi kakla sāpēm: tie patiešām palīdz!
Iekaisis kakls parasti izpaužas kā tādi simptomi kā rīšanas grūtības, sarkans kakls un pietūkušas gļotādas, bieži vēstot par saaukstēšanos. To visu var izraisīt vīrusi, un to var pavadīt "baktēriju iekaisums".
Vieglas kakla sāpes gadījumā mājas līdzekļiem, piemēram, ķermeņa ietīšanai un noteiktu pārtikas produktu patēriņam, var būt nomierinoša iedarbība. Mēs jums pateiksim 5 efektīvākos!
Pirms mēs tos atklājam, mēs tomēr sniedzam dažus padomus: neatkarīgi no tā, kuru dabisko līdzekli pret iekaisušo kaklu izvēlaties, ir svarīgi dzert pietiekami daudz. Tas samitrinās jūsu iekaisušās gļotādas, kas ir būtiski, saaukstēšanās un iekaisis kakls.Hidratācija arī mazina sāpes un sausuma sajūtu, ko cilvēks izjūt iekaisuma dēļ.
1. Medus kā dabisks līdzeklis pret iekaisušo kaklu
Medus ir īsts universāls. Šis dabīgais produkts ir izmantots kā līdzeklis kopš seniem laikiem un vienmēr ir bijis populārs līdzeklis pret kakla sāpēm. Ir daudz pētījumu par medus pozitīvajām īpašībām. Piemēram, pat teikts, ka tam ir pozitīva ietekme uz brūču dzīšanu. Medus kopā ar karstiem dzērieniem, piemēram, tēju, efektīvi mazina kakla sāpes.
Bet ne tikai. Pētījumi rāda, ka medus arī mazina klepu un ir tikpat efektīvs pret nakts klepus uzbrukumiem kā komerciāli pieejamas zāles vai sīrups.
Padoms: lai neietekmētu medus veselības īpašības, tējai pēc vārīšanas jāļauj nedaudz atdzist. Tikai tad var sajaukt medu.
Starp citu, ja sāp kakls, pienu labāk nedzert, jo tas var vēl vairāk stimulēt gļotu veidošanos un uzbriest gļotādu.
Skatīt arī
Papildu padoms tiem, kas ceļo vai bieži ir prom no mājām: patērē 2-3 medus konfektes dienā. Tie dabiski mazina kakla sāpes un palīdz sāpīgas balss gadījumā.
> Pērciet 1 kg par 15 € vietnē Amazon
2. Karsti dzērieni kā sabiedrotais pret kakla sāpēm
Ir zināms, ka karsti dzērieni ir piemēroti kakla sāpēm. Arī šeit ir vērts paļauties uz ārstniecības augu, piemēram, salvijas un kumelīšu, dziedinošo iedarbību. Piemēram, kumelīte ir efektīva pret iekaisumu un krampjiem. Salvija, savukārt, satur ēteriskās eļļas un īpašības ar pretiekaisuma iedarbību, turklāt salvija aktīvi iedarbojas pret patogēniem un veicina iekaisušās vietas atslāņošanos.
Abi augi jebkurā gadījumā ir izdevīgi - pat kopā. Patērējot kā karstu zāļu tēju ar kādu medu vai kā skalošanas līdzekli skalošanai, skartajā rīkles un rīkles gļotādā tiek samitrināta un tiek noņemti patogēni.
No šī saraksta nevar netrūkt ingvera, kas ir autentisks universāls līdzeklis mājas aprūpei un lielisks dabisks līdzeklis pret kakla sāpēm. Kad ingvera sakne tiek uzkarsēta, tā aktīvā sastāvdaļa, ko sauc par "gingerolu", izdalās, efektīvi cīnoties pret rīkles iekaisumu un ārpus tā. Faktiski tas var arī izšķīdināt gļotas bronhos un deguna blakusdobumos saaukstēšanās gadījumā.
Tasei ingvera ūdens sagriež dažas plānas ingvera šķēles, pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj tām sēdēt.Jo ilgāk ingvers paliek ūdenī, jo pikantāka kļūst garša. Ja vēlaties, varat pievienot arī svaigu citronu vai medu.
3. Ārstnieciskie augi kakla sāpēm
Malvas ziedi un lapas nomierina un aizsargā kairinātu gļotādu. Ir tabletes, kas izšķīst zem mēles ar malvas ekstraktu, vai arī varat izvēlēties žāvētu malvu, tējas uzlējumu pret kakla sāpēm (to varat atrast vietnē Amazon par € 9,99)
Citiem aromātiskajiem augiem, piemēram, salvijai, piemīt pretiekaisuma iedarbība, savukārt dažiem ziediem, piemēram, kumelītēm, ir spazmolītiska iedarbība. Kopumā ārstniecības augi nomierina iekaisušo kakla iekaisušo gļotādu un ir pieejami aptiekā vai zāļu veikalā kā tēja vai pastilās. Vēl viens veids, kā uzņemties to derīgās īpašības, ir noskalot ar aukstu zāļu tēju, kuras pamatā ir šie aromātiskie augi, kas lieliski piemēroti iekaisušas kakla nomierināšanai.
Visbeidzot, citi labi mājas līdzekļi kakla sāpēm ir Islandes sūnas vai bieži vien par zemu novērtētā citrona balzama sakne.Šie ārstniecības augi ir pieejami arī kā zāļu tēja un pastilās.
4. Gargling ar sālsūdeni mazina iekaisumu
Gargling ar sālsūdeni var nomierināt iekaisušo kaklu un cīnīties ar patogēniem.Lai to izdarītu, vienkārši izšķīdiniet pusi tējkarotes sāls glāzē silta ūdens un noskalojiet apmēram ik pēc trim stundām, labi izskalojot muti un kaklu. Šis mājas līdzeklis pret iekaisušo kaklu ir ļoti lēts un darbojas, jo tas mitrina gļotādu un tam ir antibakteriāla iedarbība.
Tāpat kā sālsūdens, ieteicams arī maisījums uz bikarbonāta bāzes.Lai to pagatavotu, glāzē karstā ūdens pievieno ceturtdaļu tējkarotes cepamā soda un ceturtdaļu sāls. Kad esat vaļīgs, mierīgi noskalojiet.
5. Siltas kompreses uz kakla pret kakla sāpēm
Karsti, mitri kakla ietinumi var mazināt sāpes no ārpuses.Piemēram, jūs varat iemērc dvieli vai virtuves dvieli siltā tējas brūvē, saspiest to un aptīt ap kaklu.
Ja vēlaties, varat arī vārīt kartupeļus un, tos nemizojot, ietīt drānā, lai vienmēr novietotu ap kaklu. Patiesībā kartupeļi var ilgāk uzglabāt siltumu, tādējādi saglabājot placebo efektu uz iekaisušās vietas ilgāku laiku.
Visbeidzot, ir īpaši kviešu spilveni, kurus vienmēr var novietot ap kaklu, kad tie ir uzsildīti krāsnī vai mikroviļņu krāsnī.
Kakla sāpes: kad doties pie ārsta?
Aptiekā jūs varat iegādāties daudzus žāvētus garšaugus, kā arī saņemt padomu par devu un lietošanu. Ja pēc trim vai četrām dienām kakla simptomi neuzlabojas vai parādās drudzis un limfmezgli ir pietūkuši, noteikti jākonsultējas ar ārstu .
Brīdinājums: zīdaiņus un cilvēkus ar astmu nedrīkst ārstēt ar spēcīgiem līdzekļiem, kuru pamatā ir noteiktas būtības, piemēram, salvija, piparmētra vai eikalipts.
Lai iegūtu vairāk informācijas par kakla sāpēm, apmeklējiet Humanitas tīmekļa vietni.
