6 Dabiski līdzekļi aizlikta deguna gadījumā: atkal elpojiet brīvi
Mēs visi to zinām pārāk labi, it īpaši, kad pienāk aukstā sezona: nepatīkamā aizlikta deguna sajūta nevienam nenāk par labu, mums smagi jāelpo caur muti un pēkšņi varam runāt tikai dīvaini deguna balsī. Īsumā: aizlikts deguns ir kas cits kā seksīgs.
Vai jūs atklājat, ka cīnāties ar aizlikta deguna kairinājumu? Tā vietā, lai ķertos pie dārgiem deguna aerosoliem, varat paļauties uz vienkāršiem mājas līdzekļiem, kas izrādīsies īpaši efektīvi. Atšķirībā no deguna aerosoliem, ko iegādāties aptiekā, dabiskie mājas aizsardzības līdzekļi maigi mazinās problēmu.
Šajā video zemāk mēs sniedzam arī dažus padomus par pārtikas produktiem, kas palīdz cīnīties ar saaukstēšanos!
Aizlikts deguns: kādi ir cēloņi?
Papildus klasiskajiem vīrusiem aiz saaukstēšanās un aizlikta deguna var būt arī citi cēloņi. Tie ietver, piemēram, alerģiju pret mājas putekļiem vai dzīvnieku matiem. Šajā gadījumā mēs runājam par tā saukto alerģisko rinītu. Citi iemesli palielinātas gļotu veidošanās augšējos elpceļos var būt dūmi, putekļi, sauss gaiss un daži kairinātāji.
Turklāt regulāra un pārmērīga deguna aerosolu lietošana var izraisīt arī pastāvīgu deguna aizsprostojumu.Tādēļ deguna pilieni vai aerosoli jālieto līdz septiņām līdz desmit dienām.
Tagad ir pienācis laiks atklāt 6 labākos mājas līdzekļus, lai atbrīvotos no aizlikta deguna.
Skatīt arī
1. Suffumigi
Veltīt sevi karstā tvaika ieelpošanai ir viens no klasiskajiem mājas līdzekļiem aizsprostotam degunam. Tvaiks palīdz izšķīdināt gļotas un samitrināt deguna gļotādu. Ja ūdenim pievienojat sāli vai ēteriskās eļļas, piemēram, eikaliptu, timiānu, anīsu tvaikiem vai piparmētrām, ieelpojot būs vēl lielāka ietekme pret saaukstēšanos.
Efektīvas fumigācijas noteikumi ir vienkārši: viens no tiem ir pareizi ieelpot.
Lai ieelpotu, jūs varat piepildīt katlu vai bļodu ar karstu ūdeni un pēc tam sākt ar dvieli virs galvas. Tomēr apdegumu risks ir ļoti augsts, ir labi būt uzmanīgiem un turēt acis aizvērtas, lai tās nesaskartos ar karstu tvaiku.
Tāpēc drošs risinājums šajā sakarā ir tvaika inhalatori.
Aprīkots ar praktisku masku, kas dziedinošo tvaiku nogādās tieši degunā un mutē, nesabojājot acis. Tāpat kā klasiskajā versijā ar bļodu un dvieli, piepildiet ierīci ar karstu ūdeni, pievienojiet sāli vai dažus pilienus ēteriskās eļļas un varat sākt.
Ieelpošana ar sālsūdeni ir maigāka par ēteriskajām eļļām.Lai iegūtu perfektu mājās gatavotu sāls šķīdumu, izšķīdiniet 1 gramu galda sāls 100 ml karsta ūdens.
Svarīgi: astmas slimniekus un bērnus nekādā gadījumā nedrīkst ārstēt ar ēteriskajām eļļām, jo tās var izraisīt astmas lēkmes un pat elpošanas grūtības.
2. Deguna mazgāšana, lai notīrītu degunu
Deguna mazgāšana ar sālsūdeni var arī efektīvi palīdzēt notīrīt degunu. Tādā veidā patogēni vai pat ziedputekšņi tiek pilnībā izvadīti no deguna dobumiem.
Lai viegli veiktu deguna skalošanu mājās, rīkojieties šādi:
- noliec galvu uz sāniem virs izlietnes.
- piepildiet vienu nāsi ar remdenu ūdeni un ļaujiet tai izplūst no otras.
- ja deguns ir ļoti aizlikts, mēģiniet vēlreiz vairākas reizes, līdz gļotas ir izšķīdušas
- esiet uzmanīgi un neizmantojiet pārāk lielu spiedienu.
3.Dzeriet daudz ūdens
Tas var šķist triviāli, bet ikdienas ūdens devas palielināšana saaukstēšanās laikā palīdz daudz. Ja jūs varat dzert daudz, ķermenim būs vieglāk izdalīt liekās gļotas. Piemēram, piparmētru tējai ir atkrēpošanas efekts, pateicoties augstajam mentola saturam. Cita veida zāļu tējas var būt arī efektīvi dabiski līdzekļi aizlikta deguna ārstēšanai.
4. C vitamīna loma
Saņemot pietiekami daudz C vitamīna, jūs uzreiz jutīsities labāk. Lai gan tas nav zinātniski pierādīts, kā un kāpēc pārtikas produkti, kas satur C vitamīnu, saīsina slimības ilgumu, rezultāts ir izšķirošs. Tāpēc ir absolūti ieteicama tasīte karsta ūdens ar citronu un medu.
Padoms: citronu un medu nedrīkst pārlej ar verdošu ūdeni, bet ļauj tam īslaicīgi atdzist, tas novērsīs, ka karstums sabojā sastāvdaļu aktīvās sastāvdaļas.
5. Ķiploki un sīpoli, lai atkal elpotu
Sākumā tas var šķist nedaudz dīvaini, taču ir tie, kas zvēr pie šī mājas līdzekļa: ja jums ir aizlikts deguns, jūs varat sagriezt sīpolu gabaliņos, ievietot atvērtā traukā un nolikt pie gultas naktī , no rīta. "galvas augstums.
Papildus sīpoliem jūs varat darīt to pašu ar svaigiem ķiplokiem. Var būt noderīga arī svaigi sagriezta sīpola smarža. Ja sīpola asā smarža izraisa dažas asaras, šī smarža var atbrīvot gļotas aizliktajā degunā.
Ja jūs nevarat izturēt sīpolu un ķiploku smaržu, varat arī ievietot dažas piparmētru ēteriskajā eļļā samērcētas vates bumbiņas un turēt tās blakus gultai traukā nakti.
6. Saglabājiet deguna gļotādu mitru
Ja deguns bieži ir aizsērējis, tas var būt saistīts arī ar pārāk karstu vai pārāk sausu vidi.Pārliecinoties par mitrumu telpās, kurās atrodaties, varat novērst šo parādību. Sauso gaisu guļamistabā var padarīt patīkamāku, regulāri vēdinot telpu un pie sildītājiem pakarinot mitrus dvieļus.
Siltas vannas uzņemšana var arī atvieglot aizliktu degunu un mitrināt gļotādu. Īpaši saaukstēšanās gadījumā ir daudz īpašu vannas istabas produktu, kas palīdz jums atkal brīvi elpot. Īpaši piemērotas ir tādas, kuru pamatā ir piparmētru, eikalipta, timiāna vai egles skujas un jūras sāls.
Svarīgi: paaugstināta asinsspiediena vai drudža gadījumā vēlams atturēties no peldēšanās, jo karstā vanna stimulē asinsriti un nav labvēlīga organismam šajos apstākļos.
Tā vietā labāk uzņemt aukstu vannu. Ūdens temperatūrai jābūt no 32 līdz 36 grādiem. Nogulieties vannā 15-20 minūtes. Lai iegūtu pilnu vannu, paņemiet tējkaroti augu eļļas vai medus un pievienojiet ne vairāk kā 10 pilienus ēteriskās eļļas, labi samaisiet. eļļas ātri iztvaiko, pievienojiet tās ūdenim tieši pirms vannas.
Eļļu vietā aukstajai vannai var izmantot arī garšaugus, kas ir nedaudz maigāki.Vāra litru ūdens un pievieno 1 fenheļa tējas maisiņu, 1 piparmētru tējas maisiņu un 1 tējkaroti anīsa. Atstājiet infūziju katlā apmēram 10 minūtes.Ielejiet vannu ar augu maisījumu.
Kā ar deguna aerosoliem?
Deguna aerosoliem ar aktīvām sastāvdaļām, piemēram, oksimetazolīnu vai ksilometazolīnu, ir dekongestējoša iedarbība, un tāpēc tie ļoti ātri palīdz pret aizliktu degunu.Efekts ilgst vairākas stundas. Tomēr šāda veida zāles nedrīkst lietot ilgāk par nedēļu, lai izvairītos pat no nopietniem visa deguna dobuma bojājumiem.
Iemesls: ja to lieto pārāk bieži, deguna gļotāda pierod pie šīs zāles. Sekas: jūs izsmidzināt vēl biežāk un veidojas sava veida apburtais loks. Lai atbrīvotos no šīs atkarības vai atkarības, vienīgais veids, kā atbrīvoties no tās, ir pilnībā atturēties.
Aizlikts deguns: kad doties pie ārsta?
Kopumā aizlikts deguns nerada bažas. Tomēr, ja jūsu simptomi nedēļas laikā neuzlabojas, neraugoties uz medikamentiem vai mājas līdzekļiem, vai ja Jums ir drudzis vai sinusa sāpes, jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai viņi turpinātu izmeklēšanu, rūpīgi pārbaudot.
