Ceļošana ar menstruāciju: padomi, kā mazināt stresu un diskomfortu
Vai esat kādreiz ceļojis kopā ar menstruāciju? Doties atvaļinājumā sarkanajā periodā ir liels pārtraukums, un, tā kā jūs runājat ar kādu, kurš no tā vienmēr ir šausmīgi cietis (man kā jaunai meitenei arī bija jāveic dažas procedūras), esiet droši, ka varu saprast visas jūsu neērtības. dāma, un šodien es esmu šeit, lai sniegtu jums divus padomus.
Es ļoti ticu sieviešu spēkam, un pat ja mēs nekad neko nepalaidīsim garām, mēs esam lauvenes, tāpēc pierakstiet un esiet gatavi pārvērst šo haotisko brīdi krāšņuma mirklī
Ceļošana ar menstruācijām ir iespējama: lūk, kā to izdarīt soli pa solim
Es sadalīšu šo mini ceļvedi 3 daļās: pirmajā tiks runāts par to, "ko iesaiņot", otrajā-"kā saskarties ar ceļojumu", kamēr mēs esam mūsu mīļotā menstruālā cikla vidū, bet trešajā- "kā dzīvot šo periodu" mierīgi visur. tu esi. Vai tu esi gatavs? Ejam, mazulīt!
Skatīt arī
Ko iesaiņot, ceļojot ar velosipēdu
Pretsāpju līdzekļi
Ceļojot kopā ar mēnešreizēm, jūs piespiedīsit savā prettiesiskajā futrālī iepakot vairākus pretsāpju līdzekļus. Es zinu, ka mani satrauc arī medikamentu lietošana, bet jūs nevēlaties atrasties džungļu vidū un kliegt kā Tarzans no sāpēm?
Līdzi jāņem pareizās drēbes
Es ceru, ka balta nav jūsu mīļākā krāsa, jo tādā gadījumā jums būs jāpieliek nelielas pūles un jāliek čemodānā melnas vai tumši zilas drēbes. Es nevēlos likt jums izskatīties kā kaķniecei, bet vai varat iedomāties, ja jums ir smags periods, kas varētu notikt?
Iesaku ņemt līdzi papildu rezerves apģērbu un iesaku, lai audums būtu kvalitatīvs: svaigs, kokvilnas vai lina un elpojošs
Higiēnas preces it kā rītdienas nebūtu
Ak, šeit jūs noteikti nedrīkstat kļūdīties: uzkrājiet salvetes intīmai higiēnai (bidē mežā, sabiedriskajā transportā un lietus mežos neeksistē) un visu, kas var palīdzēt jums justies labāk šajā saspringtajā periodā. uz mīļākajiem spilventiņiem un paņemiet roku dezinfekcijas līdzekli.
Pievērsiet uzmanību apakšveļas izvēlei
Šeit es gribu redzēt tevi gluži kā Bridžitu Džounsu vai kopā ar klasiskās vecmāmiņas garajiem džoniem, vai tu esi šeit? Tie lielie, riebīgie, kas ir mazliet "arī no vēdera un kas nemaz neliek justies seksīgai
Kā ceļot menstruālā cikla laikā
Dzeriet kā kamieļi
Lai ceļotu ar menstruācijām, neradot komplikācijas, jums ir nepieciešams daudz dzert! Izvairieties no slēgtām, neventilētām telpām.
Paņemiet līdzi termālo pudeli, lai pa rokai vienmēr būtu relaksējoša zāļu tēja vai svaigs ūdens.Piemēram, ja es izdzeru nedaudz karstu kumelīti, es jūtos daudz labāk!
Neēdiet taukainu pārtiku
Es nevēlos šķist pesimistisks draugs, kurš vēlas atņemt visu, kas dzīvē ir skaists, bet, ja jūs ceļojat menstruāciju laikā, jūs noteikti nedrīkstat uzstāt uz treknu pārtiku vai gāzētiem vai saldiem dzērieniem. Mēģiniet pretoties kārdinājumam. Neveselīga pārtika jūs tikai vājinās un nosvērs.
Jā, pārtikai ar veselīgiem taukiem un bagātu ar Omega 3, ko satur zivis, daži dārzeņi un rieksti! Patiesībā tas ir grūts punkts arī man. Ieraugot šokolādes paciņu, es sāku šņukstēt: "mans ttessssooorooo gluži kā briesmonis filmā" Gredzenu pavēlnieks ", un es zvēru jums, ka man pat ir bail, jo mana balss izklausās tāda pati
Plānojiet ceļojumus un vannas istabas apstāšanos
Sarkanajās dienās vislabāk ir mierīgi braukt braucienos pa Indianas Džonsas stilu. Ja jūs esat diezgan regulārs kā es, mēģiniet plānot savu atvaļinājumu, lai nesamazinātos kā olu kultenis.
Šodien, pateicoties maģiskajai pasaules pasaulei, mūsu viedtālrunis ir pilns ar lietotnēm, un šodien es ieteikšu sensacionālu, lai plānotu vannas istabas pieturu: Flush. Praksē tas ļauj jums atrast tualeti jūsu atrašanās vietas tiešā tuvumā! Forši vai ne?
Kā mierīgi nodzīvot menstruāciju dienas ceļojot (bet arī mājās)
Jums noteikti jāzina, ka cikla periodu es vienmēr esmu ļoti slikti nodzīvojusi kopš bērnības.
Tad, lai nomierinātu savu impulsu, es devos veikt dažus filozofiskus pētījumus par šo svarīgo brīdi un izlasīju vairākus rakstus par to, kā dzīvot ciklā. Es ceru, ka arī šīs idejas liks aizdomāties.
Cikls ir atdzimšanas laiks
Reiz kāds mans dārgais draugs man teica, ka, lai dzīvotu laimīgu dzīvi, tev visā jāatrod pozitīvā puse. Periods sievietei ir atdzimšanas brīdis.
Veids, pat ja tas ir sāpīgi un dažreiz nedaudz nomākti, atgādināt sev, ka mēs spējam radīt dzīvību un ka mūsu ķermenis darbojas pareizi, ka esam neatlaidīgi un nekad neesam uzvarēti.
Runājiet par savām jūtām ar savu partneri
Vīrieši, runājot par periodiem, neko nesaprot, un šķiet, ka tas tiek darīts ar nodomu, bet viņi kļūst naidīgāki nekā parasti. Mēs, sievietes, asiņojam un nav ko darīt, diemžēl tā notiek arī brīvdienās.
Skaidri runājiet ar savu ceļabiedru, paskaidrojot, kā jūtaties un kas ļautu justies labāk vai sliktāk. Savukārt, ja tavs dzīves partneris (un ceļabiedrs) ir sieviete, pietiek ar skatienu, lai tevi saprastu!
Izsakiet savas jūtas ceļojuma laikā
Kurš teica, ka brīvdienās jāsmejas tikai? Mēs esam cilvēki. Visu laiku. Mēs esam mājās un ceļā, tāpēc, ja menstruāciju laikā vēlaties raudāt, kliegt un izlaist tvaiku, dariet to! Jums būs daudz labāk!
Ceļošana ar menstruācijām nepavisam nav vienkārša, taču, ja sekojat šiem padomiem, esmu pārliecināts, ka jūs savas brīvdienas pārvērtīsiet par uzvarošu brīdi!
Selly Gherardi - Ceļo ar mani
Sekojiet man emuārā
Vietnē Instagram
Facebook
Pinterest
