10 efektīvi veidi, kā aizmigt ceļā

Kad neesat savā gultā, vai jums ir grūti aizmigt? Ja atbilde ir jā, es jūs saprotu. Nav viegli būt mierīgam četros un četros "astoņos, kad neesat mājās, bet šodien es atklāšu 10 efektīvas metodes, kā aizmigt ceļā, trikus, kas patiesībā ir noderīgi pat tad, kad esat mājās. , un ka laika gaitā esmu personīgi pārbaudījis un izveidojis savu.

Grūtības aizmigt ir lāsts, kā es to saucu, diezgan bieži. Ciešana no bezmiega, atrodoties mājās, jau pati par sevi ir briesmīga lieta, bet ciešanas no tās, luncinot asti visā pasaulē, ir vēl sliktāk, jo īpaši tāpēc, ka kavē reaktīvo kavēšanos. Īsi sakot, tā kļūst par īstu problēmu. Pēc vairāki ceļojumi, kur nakti mētājos gultā tā, it kā es būtu gaļas rullis cepeškrāsnī, es nolēmu izpētīt un sākt pārbaudīt miega ekspertu popularizētās metodes.

Skatīt arī
10 efektīvi veidi, kā gulēt ceļā

Karsta vanna
Pirmā efektīvā metode, ko es iesaku aizmigt, ir jauka vanna vai karsta duša. Jūs zināt, karsts ūdens sasilda muskuļus, atslābinot un izstiepjot tos, tāpēc ticiet man, ja es jums saku, ka tas ir viens no vispiemērotākajiem trikiem arī aizmigt, un gulēt svaigs un tīrs atslābina mūsu prātu.

Karsta zāļu tēja
Lielākā daļa viesnīcu saviem viesiem nodrošina elektrisko tējkannu un dažādus uzlējumus, tostarp dažas relaksējošas zāļu tējas, tad kāpēc neizmantot iespēju, malkojot vienu? Pēc karstas dušas vai vannas tās ir vēl efektīvākas zāles, lai aizmigtu Morpheus rokās