23. grūtniecības nedēļa mātei un mazulim - 6. grūtniecības mēnesis
Ja esat sasniedzis divdesmit trešo grūtniecības nedēļu, tas nozīmē, ka jūsu ceļojuma sestais mēnesis jau ir sācies, kas novedīs jūs pie dzimšanas brīža un tikšanās ar mazuli. Arī augļa augšana norit raiti šajā ceturksnī un noteikti jums jau būs bijusi iespēja to redzēt ar ultraskaņu. Bet kas vēl jums jāzina topošajai māmiņai? Pirms lasīt tālāk, šeit ir video ar lietām, kuras grūtniecības laikā nevajadzētu darīt.
Simptomi
Mēs esam apkopojuši tipiskos 23. grūtniecības nedēļas simptomus. Šeit viņi ir zemāk.
- alkas pēc pārtikas
- bieža vēlme urinēt bērna spiediena dēļ uz urīnpūsli
- sāpes dzemdes apaļajā saitē
- bezmiegs
- elpas trūkums un sāpes ribās
- locītavu sāpes augšstilbos, gurnos un mugurā
- aizcietējums, vēdera uzpūšanās, gremošanas traucējumi un vēdera uzpūšanās
- Brakstona Hiksa kontrakcijas
- aizlikts deguns
- dedzinošs kakls
- krampji apakšējās ekstremitātēs
- varikozas vēnas
- hemoroīdi
- dīvaini sapņi hormonu līmeņa paaugstināšanās dēļ
- sāpes coccyx
- nieze ap vēderu, muguru un krūtīm
- karstuma viļņi mijas ar drebuļiem
- pietūkušas un asiņojošas smaganas
- garastāvokļa maiņas
Skatīt arī
23. grūtniecības nedēļa: izmaiņas sievietes ķermenī
Grūtniecības gaitā jūs riskējat ciest no asinsrites traucējumiem, kas var izpausties kā smaguma sajūta vai sāpes kājās. Var gadīties, ka, īpaši dienas beigās, tiek akcentētas vai parādās varikozas vēnas (violeti vai tumši sarkani kapilāri) vai varikozas vēnas.Lai atvieglotu vai novērstu šāda veida problēmas, iesakām praktizēt regulāras un ne pārāk intensīvas fiziskās aktivitātes (pastaigas, peldēšana), izvairīties no pārāk ilgas stāvēšanas, vasarā nepakļauties saulei, izvairīties no pārāk karstām vietām.
Mēs arī iesakām valkāt atbalstošas zeķubikses vai zeķes, kas ir ļoti efektīvas, ja jūs ciešat no šīm slimībām.
Jūsu vispārējam svara pieaugumam šajās nedēļās vajadzētu būt šādam:
- 10 līdz 15 kilogrami normālai grūtniecībai;
- no 15 līdz 20 kilogramiem dvīņu grūtniecības gadījumā;
- apmēram 5-10 kilogrami grūtniecības gadījumā ar lieko svaru.
Vai jūs jau esat izvēlējies vārdu savam mazulim? Ja jums pietrūkst ideju, iedvesmojieties no mūsu vārdu saraksta visām gaumēm!
Bērna augšana un attīstība divdesmit trešajā grūtniecības nedēļā
Bērns tagad būs apmēram mango lielumā, kopumā 29 cm garš un 450 g smags.
Viņa ķermenis turpinās attīstīties gan iekšēji, veidojoties iekšējiem orgāniem, gan ārēji attiecībā uz ādu utt. ... turpinot anatomiskās un fizioloģiskās nobriešanas procesu.
Endokrīnie dziedzeri, gremošanas sistēma, neiroloģiskie un sirds un asinsvadu ... kļūst arvien autonomi. Elpošanas sistēma piedzīvo īpašu attīstības fāzi, jo mātes vēderā tā vēl nav saskarē ar atmosfēru. Auglis tiek apgādāts ar skābekli caur mātes asinīm.
Šīs nedēļas laikā sāk veidoties aizsargājošs keratīna slānis, kas sabiezēs ādu, padarot to gatavu saskarei ar ārpusi.
Plaušas, protams, būs funkcionālas jau no dzimšanas brīža. Bet to "nogatavināšana" notiek diezgan vēlu, grūtniecības trešajā trimestrī: tieši šajā brīdī plaušu alveolas pakāpeniski izdala virsmaktīvo vielu, kas ir būtiska viela pareizai elpošanas sistēmas darbībai.
Jūsu mazuļa dzirde un līdzsvars kļūst arvien labāki, pateicoties arī iekšējās auss kaulu attīstībai: tagad jūsu mazulim mazāk traucēs skaņas nekā agrāk.
Turpinās arī muskuļu un nervu sistēmas attīstība, mazais spēj izpildīt spēcīgus sitienus un sitienus, kurus var redzēt arī no vēdera ārpuses.
Tiek izveidots miega un nomoda ritms, pat ja tas bieži nesakrīt ar mātes ritmu un kad viņa vēlētos gulēt, bērns ir pilnā sparā.
Mūsu padoms
Smagas kājas
Svara pieaugums un dzemdes saspiešanas parādība uz vēdera asinsvadiem veicina "smagu" kāju sajūtu. Šī asinsrites nepietiekamība var izraisīt sāpes, smaguma sajūtu kājās un pat izskatu. vēnas varikozas vai tūska apakšējās ekstremitātēs.
Ir procedūras, kas, pirmkārt, ir izvairīšanās no asins stagnācijas (ja jūs stāvat pārāk ilgi, pakļaujieties pārāk augstām temperatūrām - pat ejot vannā -, jūs valkā pārāk stingras drēbes).
Daži labi ieradumi, kas jāievēro, lai "atvieglotu" kājas
- Ja jums ir plakanas pēdas, izvēlieties apavus, kuru papēdis ir vismaz 3 vai 4 cm. Un otrādi, ja pēda ir ļoti izliekta, valkājiet plakanas kurpes. Šie triki veicinās asins plūsmu sirdī.
- Izvairieties stāvēt pārāk ilgi vai staigāt pārāk lēni.
- Izvairieties arī no pārāk biksēm vai zeķēm, kas kavē labu apriti; nepakļaujiet kājas karstuma avotiem: saules iedarbībai, saunām, karstām vannām, karstu vaksāciju utt.
- Gulēt ar paceltām kājām 10-15 cm, lai veicinātu asinsriti.
- Ļoti noderīgas ir zeķubikses (īpašas grūtniecēm) vai kompresijas zeķes, jo tās spēcīgāk nospiež potītes, kur asinīm ir tendence stagnēt.
- Katru dienu uz kājām izklājiet auksta ūdens strūklu.
- Ja iespējams, katru dienu pusstundu staigājiet ātrā tempā, dziļi elpojot. Un, ja esat drosmīgs, veiciet šo ļoti vienkāršo vingrinājumu: apgulieties uz muguras, salieciet kājas un paceliet labo kāju vertikāli; veiciet apmēram desmit apļi ar pēdas galu Pēc tam mainiet kājas un dariet to pašu ar kreiso pusi.
Kad doties pie ārsta?
Ja teļš vai varikoze uzbriest, kļūst ciets, sarkans un sāp, nekavējoties konsultējieties ar ārstu vai vecmāti: tas varētu būt flebīta sākums.
Noderīga informācija, ko nedrīkst aizmirst
- Reģistrējieties dzemdību sagatavošanas kursam
- Ja neesat precējies, ir pienācis laiks padomāt par bērna atpazīšanu pirms dzimšanas.
- Ceturtā obligātā pirmsdzemdību ginekoloģiskā izmeklēšana.
- Dzemdību sagatavošanas kursu sākums
