Atgriežoties skolā, kā 7 soļos padarīt to saldāku mammai un mazulim!
Atpakaļ uz skolas murgu? Neuztraucieties, jūs esat īstajā vietā. Atgriešanās ikdienas dzīvē, kā mēs zinām, var būt diezgan traumatiska: trauksmes signāli, fiksēti laiki un tūkstoš ikdienas saistības atgriezīsies klauvējot pie durvīm pēc nedēļām un nedēļām ilgas pilnīgas relaksācijas. Tomēr ir nelieli triki, lai mazinātu triecienu atgriezties normālā stāvoklī gan jums, gan jūsu mazulim. Tālāk mēs piedāvājam jums dažas vienkāršas darbības, lai labāk pārvaldītu atgriešanos skolā. Vai esat gatavs ņemt vērā?
Sadarbībā ar MioDottore
1. Izmēģiniet uzdevumu sarakstu!
Izveidojiet nedēļas vai pat tikai pašreizējās dienas uzdevumu sarakstu; tas var būt papīrs, virtuāls, pasta pieraksts uz galda vai ledusskapis jūsu virtuvē vai vienkārša piezīme viedtālrunī: svarīgi ir piešķirt domām formu un uzticēt tās citam, nevis jūsu prātam. šādā veidā jūs notīrīsiet galvu un atstāsit to post-it vai darba kārtības ziņā, lai atgādinātu jums par gaidāmajām saistībām, kuras noteikti nedrīkstat aizmirst, un jums ne vienmēr būs jābūt pastāvīgam brīdinājuma stāvoklim , kas prasa fizisku piepūli un garīgu nav vienaldzīgs. Šķiet, ka tas ir triviāls triks, taču tam piemīt spēcīgs mierinošs un relaksējošs spēks: nevajag trakot, lai visu atcerētos! Un dzīve tev šķitīs nedaudz vieglāka.
Skatīt arī
2. Plānojiet spēļu pēcpusdienu kopā ar bērna klasesbiedriem
Lai pakāpeniski atjaunotu skolas atmosfēru un padarītu jūsu bērnu mazāk traumatisku atgriezties skolas solos, varat izdomāt uzaicināt dažus sava bērna skolas biedrus tuvu liktenīgajai dienai, kad atskan zvans. Spēļu pēcpusdiena uzkodas, lai atgādinātu viņam par prieku dalīties prieka un jautrības brīžos ar saviem labākajiem draugiem. Šajā gadījumā sagatavojiet arī šokolādes kūku vai kādu neatvairāmu saldumu, lai pēcpusdiena būtu vēl īpašāka!
3. Pamazām paredziet bērna pamošanās laiku
Lai pamošanās jūsu bērnam pirmajā skolas dienā nebūtu pārāk traumatiska, pieradiniet pie modinātāja pārvietošanas nedaudz agrāk. Ne pārāk daudz, un galvenokārt dariet to pakāpeniski! Ikdiena, nejūtot pārāk lielu nogurumu un pārmērīgas izmaiņas Tas pats triks attiecas arī uz jums: pieradiniet atgriezties ierastajos laikos maigā un progresīvā veidā. Jūsu ķermenis un āda būs jums pateicīgi.
4. Rezervējiet atvaļinājumu tūlīt, pat tikai divas dienas!
Tas ir lielisks garīgais triks, lai atgriešanās traumas padarītu saldākas. Plānojiet ceļojumu vai ceļojumu ārpus pilsētas - jums nav obligāti jārezervē tūlīt! - saīsiniet attālumu no nākamajām brīvdienām un palīdziet mierīgāk dzīvot ikdienas saistību vilnī un nemierīgajā atgriešanās normālā stāvoklī. Izvēlieties vietu, iespējams, kopā ar savu bērnu un iedomājieties savu ceļojumu kopā. Tad atcerieties rīkoties! Jūs redzēsit, ka pēc apvāršņa patīkama galamērķa noteikšanas jums būs sajūta, ka laiks drīz lidos.
5. Pierakstiet savu bērnu futbolā, basketbolā vai jebkurā aktivitātē, kuru viņš mīl!
Koncentrējieties uz bērna kaislībām, lai atgriešanās skolā būtu saldāka. No futbola līdz basketbolam, līdz šaha spēlei vai pat līdz deju skolai: viss, kas viņam patīk un kas ļauj apvienot skolas pienākumus ar aizraušanās prieku. Kopā izvēlieties savam bērnam kādu sporta veidu vai aktivitāti un pēc tam skrieniet, lai viņu uzņemtu: viņš ar nepacietību gaidīs sākumu, un skola būs daudz vairāk panesama apņemšanās. Turklāt tas ir lielisks veids, kā iemācīt viņam disciplīnu un cieņu pret noteikumiem, īpašībām, kas noderēs nākotnē ...
6. Pirmajā skolas dienā pagatavojiet bērna iecienītāko ēdienu!
Pirmajā skolas dienā sagaidiet savu bērnu ar viņa iecienītāko ēdienu vai pagatavojiet saldumu, ko viņš neprātīgi mīl. Vienkāršs žests - neapšaubāmi augstu novērtēts - atvieglos diezgan intensīvu, ziņu pilnu dienu. Īsāk sakot, šodien ļauj sev sabojāt viņu un sabojāt sevi, un atzinīgi vērtē atkāpes no noteikuma un izņēmumiem: pirmajai skolas dienai jābūt nedaudz labākai!
7. Uzticieties lietotnēm, lai atvieglotu jūsu dzīvi! Piemēram, medicīniskām vizītēm un pārbaudēm jums un jūsu mazulim ...
Mēs esam interneta un sociālo tīklu laikmetā, un ir lietotnes un telemātiskie pakalpojumi, kas atvieglo māmiņu dzīvi! Kāpēc gan neizmantot tās un optimizēt savu laiku, lai maksimāli izmantotu savu laiku? visnoderīgākās lietotnes mātēm un bērniem, kas var ietaupīt jūsu laiku un enerģiju. Sākot ar lietotni, kas atgādina par ārsta apmeklējumiem, lai veiktu mazuļa aprūpi, līdz pakalpojumiem, kas jūs novirza uz tuvumā esošiem ārstiem vai auklēm. Šis triks arī palīdzēs jums labāk pārvaldīt savu laiku un izdalīt dārgus mirkļus jums un jūsu kaislībām, piedzīvojot mazāku nogurumu un liktenīgo atgriešanās traumu.