Vai vēlaties uzlabot savu pašcieņu? Šeit ir 10 praktiski padomi!
Vai jūs uzskatāt, vai jūs esat licis domāt, ka jums nav augsta pašapziņa? Vai vēlaties justies un parādīt sevi pārliecinātāk citiem? Mēs palīdzēsim jums noteikt jūsu pašcieņas pakāpi un saprast, ar kādu attieksmi jūs varat strādāt!
Pirmais solis, lai justos drošāk? Kļūsti stiprāks! Sāciet ar šiem ...
1. Sekojiet savām ambīcijām
Cieniet savas tieksmes un īstenojiet savus sapņus, nevis ģimenes, profesoru, draugu un pavadoņu sapņus. Jūsu piepildījums ir atkarīgs tikai no jums un jūsu izvēles, kurām vajadzētu pēc iespējas tuvināties jūsu patiesajām vēlmēm. To cilvēku padoms, kuri jūs mīl, ir dārgi, bet, lūdzu, vienmēr izlemiet ar galvu.
Skatīt arī
8 vingrinājumi pašnovērtējuma celšanai!
2. Mācies pateikties
Zema pašapziņa, ko bieži pavada laba kautrības deva, var arī apgrūtināt pateicību par komplimentu vai pieklājību. Ja vēlaties izskatīties pārliecināti un nevēlaties izskatīties rupji, iemācieties pateikt “paldies” piedāvājumiem, komplimentiem, kas izceļ jūsu pozitīvās iezīmes un visu Visumu par to, kas jums ir.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
3. Paskaties uz gaišo pusi
Domājiet pozitīvi, un pasaule jūs apbalvos. Ja jūs domājat, ka viss notiks nepareizi, jūs, visticamāk, piesaistīsit tikai neveiksmi, tāpēc ... mainiet savu attieksmi! Jūs būsiet pārsteigts par visu, kas var notikt, vai drīzāk, ko jūs varat panākt, ja sākat skatīties pareizajā virzienā.
4. Ejiet savu ceļu bez salīdzināšanas
Pavadot laiku, spiegojot draugu, paziņu un pilnīgi svešu cilvēku Facebook profilos, kuriem, šķiet, ir neticama dzīve, dzīve turpinās, un jūs stāvat uz vietas viedtālruņa priekšā. Vienīgā persona, par kuru jūs zināt visu, tas, kas parādās ekrānā un kura slēpjas aiz tā, esat jūs; tāpēc mēģiniet izmantot savas iespējas un radīt jaunas. Tagad!
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
5. Cieni sevi
Izņemot darba vidi, kur var būt nepieciešami noteikumi, modelējiet savu izskatu pēc (īstā) rakstura vai tā, kā jūtaties.
6. Nepievērs uzmanību citu spriedumam
Krāsojiet matus, lai pamanītu, iegādājieties čivavu, lai atdarinātu zvaigznes ... Lai viņi domā, ko vēlas! Jūs, iespējams, nekad neesat pat runājuši savā starpā vai, kā tas bieži notiek, viņi ir jūsu “draugi”, kuri nekad nav mēģinājuši jūs patiesi iepazīt. Es domāju, ko jūs vēlaties, lai viņu viedokļi tiktu ņemti vērā? Vai nav svarīgāk, lai tu sev patiktu un justos labi?
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
7. Netiecies pēc pilnības
Tiecies pēc saviem mērķiem, nevis uz pilnību. Jūs esat vienīgā persona, kurai jums ir jāatbild par saviem rezultātiem un kas zina, kur viņš var vai vēlas doties. Ignorējiet mediju uzspiestos viltus modeļus un izmantojiet visus nepieciešamos spēkus, lai soli pa solim sasniegtu to, ko tikai jūs zini, tiešām vajag.
8. Atrodiet drosmi atvairīt negatīvo sabiedrību
Izvēlieties cilvēkus, ar kuriem jūs ieskaujit. Neļaujiet nevienam ienākt savā pasaulē, bet izdariet izvēli pēc iespējas precīzāk pie ieejas. Un, ja atrodaties attiecību vidū, kas jūs neiepriecina, atrodiet spēku attālināties un orientēties uz jaunu ceļus un uz tikšanos.
Notiek ielāde ...izmantojot GIPHY
9. Iemācies pateikt nē
Kautrīgiem un intravertiem cilvēkiem, kuru īpašības bieži vien ir saistītas ar zemu pašnovērtējumu, ir grūti atbildēt "nē". Iemācieties atteikties no uzdevumiem, kas nav jūsu, vai priekšlikumiem, kas neietilpst jūsu dabā. Nekas slikts nenotiek, gluži pretēji. Bieži godīgums tiek apbalvots un, kurš to nedarīja, iemācīsies jūs cienīt.
10. Uzņemieties savus pienākumus
Lai būtu spēcīgs un pārliecināts cilvēks, ir būtiski uzņemties atbildību par savu izvēli un tās sekām. Ir grūti to atzīt, bet liela daļa no tā, kas jūs ieskauj, ir pateicoties jums, tas ir pareizas vai nepareizas izvēles rezultāts, bet jebkurā gadījumā tas nāk no jūsu galvas vai sirds. Šī apziņa, iespējams, palīdzēs jums labāk saskarties ar tagadni un nākotni.
Un, kad jūtaties pietiekami pārliecināts, iespējams, vēlēsities pat izmēģināt kādu no šiem ...
