Žilbinošs smaids? Tas ir ikdienas higiēnas jautājums: vademecum par to, ka tas netiek atstāts novārtā
"Valkājiet smaidu, un jums būs draugi; valkājiet ķepiņu, un jums būs grumbas.". Šis Džordža Eliota aforisms apkopo smaida spēku un skaistumu. Tāpēc ir svarīgi saglabāt veselus, skaistus un baltus zobus!
Lai veselīga mute un žilbinošs smaids, jums ir nepieciešamas zināšanas un neatlaidība: zināšanas par principiem, kas regulē mutes higiēnu un neatlaidību to pielietošanā.
Šeit ir 6 padomi, kā vienmēr lepoties ar smaidu un nevajag pārāk bieži apmeklēt zobārstu ...
Skatīt arī
Alkagin un alfemminile: izlasiet higiēnas līdzekļa testētāju viedokļus int
1 - pārbaudiet
Ir bezjēdzīgi atlikt, izlikties, ka neatceraties vai atlikt: ik pēc 6 mēnešiem obligāti jāveic zobārsta pārbaude. Ja vēlaties būt vēl drošāks, lūdziet zobu rentgenu ar koduma spārnu tehniku ; zobi ir "spārns", kas ļauj atrast pat kariesu veidojumā.
2 - Rūpējieties par savu uzturu
Patīk? Izvairīšanās no pārāk daudz saldumu (cukuri pārvēršas skābēs un uzbrūk emaljai) un alkohola ierobežošana. Faktiski alkohols veicina mutes dobuma audzējus.
3 - higiēna
Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā - vismaz 5 minūtes katru reizi - vislabāk pēc brokastīm no rīta un vakarā pēc vakariņām. Atcerieties arī, ka zobi tiek tīrīti no rozā līdz baltam, tas ir, no smaganas uz zobu, nevis līdz horizontālai suku. Runājot par zobu pastu, izvēlieties to, kas ir specifisks, ja jums ir, piemēram, jutīgas smaganas, bojāta emalja vai ir tendence attīstīties zobiem.
4 - Vērtīgi sabiedrotie
Pēc zobu tīrīšanas neaizmirstiet divus būtiskus sabiedrotos zobu un smaganu veselībai: mutes skalojamo līdzekli un suku. Pirmais antiseptisks līdzeklis, kas novērš plankumu veidošanos un ir bagātināts ar fluoru, iznīcina baktērijas, otrais, pārvietojot to uz priekšu un atpakaļ starpzobu telpā, noņem aplikumu pat no visgrūtāk sasniedzamajām virsmām. SVARĪGI: mutes skalošanas līdzeklis un starpzobu birstes neaizstāj zobu suku un zobu pastu, bet pabeidz to darbību.
5 - Bieži nomainiet zobu suku
Tas ir vissvarīgākais līdzeklis kariesa profilaksei, jo mehāniski noņem pārtikas atliekas un baktēriju aplikumu. Lai tā būtu efektīva, tai jābūt ļoti specifiskām īpašībām: taisns rokturis, maza galva, lai viegli aizsniegtu katru mutes daļu, un diezgan mīksti un noapaļoti mākslīgie sariņi galā. Tiklīdz tas zaudē šīs īpašības, un jebkurā gadījumā ne vēlāk kā trīs līdz četrus mēnešus, zobu suka ir jāmaina. Lietojot, tas faktiski nolietojas un deformējas.
© elmex elmex SENSITIVE
6 - balts, kas nevar būt baltāks
Dažreiz zobi kļūst dzelteni un zaudē savu emaljas virsējo slāni, kas padara tos baltus un veselīgus. Smēķēšana, kafija, soda un citi pārtikas produkti veicina šo procesu, ko var palēnināt dabiski vai izmantojot "DIY" balināšanas komplektus vai tieši no zobārsts.
Kas attiecas uz dabīgajām metodēm, tad visbiežāk tās ir: bikarbonāts, kas apvienojumā ar rupjo sāli rada lielisku tīrīšanas līdzekli, salviju, ko berzēt tieši uz zobiem, citronu, lieliski pret dzelteniem plankumiem un araak sakni, kas, pulējot uz zobus, padara tos baltus un spīdīgus.
Savukārt, ja vēlaties izmēģināt jaunos DIY balināšanas komplektus, ir, piemēram, iWhite Instant (aptiekā 34 eiro), viegli un ātri lietojams mājās, bez blakusparādībām, jo nesatur ūdeņraža peroksīdu, un ar tūlītējiem rezultātiem. Pateicoties Beļģijas uzņēmuma Sylphar patentētajai tehnoloģijai, ārstēšana atvieglojas jau no pirmās lietošanas reizes, atjauno emalju un nostiprina zobu struktūru, aktīvi noņemot traipus un remineralizējot zobus.
Skatīt arī:
10 noslēpumi, lai laika gaitā saglabātu lielisku atmiņu!
10 ļoti vienkāršas lietas, kuras varat sākt darīt uzreiz, lai mainītu savu dzīvi uz labo pusi
Kā saglabāt zobus baltus?
