5 ideāli līdzekļi menstruālo sāpju mazināšanai (bez narkotikām!)

Kā cīnīties ar menstruāciju sāpēm, nelietojot ibuprofēnu vai citus pretsāpju līdzekļus? Līdzekļi ir pieejami, un mēs paskaidrosim, kuri no tiem. Protams, pirms un tās laikā ir jāizdara daži triki, kas ļauj mums justies labāk, piemēram, "magnija uzņemšana vai" ar dzelzi bagāta diēta. Bet mēs piedāvājam jums kaut ko citu - no pareizām zāļu tējām līdz novatoriskai ierīcei, kas mazina krampjus! Mēs varam sākt, rūpējoties par intīmām zonām šajā periodā, piemēram, iegādājoties kokvilnas spilventiņus, piemēram, Amazon pieejamos.

Kokvilnas spilventiņi Amazon

Dabiski līdzekļi sāpēm menstruāciju laikā? Lavandas eļļa

Aromterapija ir īsta brīnumlīdzeklis garam un ķermenim, īpaši menstruālā cikla laikā.Īpaši lavandas eļļa ir ļoti piemērota menstruāciju sāpju mazināšanai un mazināšanai. Tas ir ārkārtējs spazmolītisks līdzeklis, kas var samazināt vēdera kontrakcijas un mazināt krampjus. Jūs varat to izmantot, ieliekot 5-7 pilienus īpašā difuzorā vai vannā, vai arī varat ievietot 2-3 pilienus rokā vai neitrālā krēmā un ar apļveida kustībām to izkliedēt uz vēdera.

Skatīt arī

Labākais sauļošanās līdzeklis: labākie produkti 2021. gada vasarai

Labākais pamats 2021. gadam: šeit ir mūsu labāko produktu izvēle ikvienam

Visvairāk pieprasītie zaļie produkti: kosmētika un ilgtspējība

© Amazon.co.uk Pērciet to vietnē Amazon par 14,49 eiro

Pros: Tā ir lieliska cena par 100 ml, un eļļa ir 100% tīra, kas ir ļoti svarīgi, pērkot ēteriskās eļļas.
Mīnusi: ja esat atturīgs, 100 ml varētu būt par daudz. Pēc tam izmēģiniet mazāku formātu, piemēram, tos, kas pieejami Amazon.

TensCare menstruālo krampju mazināšanai

Pateicoties transkutānai elektriskai nervu stimulācijai (kas dod nosaukumu T.E.N.S.), šī ļoti mazā ierīce mazina krampjus un menstruālās sāpes. Kā? Tas bloķē sāpju signālus, pirms tie nonāk smadzenēs, atslābina saspringtos muskuļus un stimulē dabisko endorfīnu ražošanu, kas tiek pazemināta menstruāciju laikā. Tam ir dažādas maināmas programmas, kuras jāeksperimentē vismaz 30 minūtes, lai saprastu tās pilnīgu efektivitāti. Īsta revolūcija, vai ne?

© Amazon.co.uk

Pros: tas ir novatorisks, neredzams un īpaši viegls.
Mīnusi: tas jālieto piesardzīgi, un pirms tā iegādes ir labi izlasīt ražotāja norādījumus (sk., Piemēram, elektrokardiostimulatora lietotājus vai citus īpašus gadījumus).

Pērciet to vietnē Amazon par 25,41 eiro

Tīģera balzams muskuļu sāpēm

Tīģera balzams ir īsta panaceja, kas nāk no senās Ķīnas. Tas ir tieši balzams ar efektīvu un ātru pretiekaisuma darbību, ražots ar amatnieku metodēm un pieejams arī Itālijas tirgū. Ir divas versijas-viena balta un viena sarkana. Baltajā sastāvā ir amfora, mentols, piparmētru ēteriskā eļļa, kajeput ēteriskā eļļa, eikalipta ēteriskā eļļa un krustnagliņu ēteriskā eļļa. Nedaudz spēcīgākā sarkanā krāsa satur arī kanēli un kasiju. Muskuļu sāpēm, galvassāpēm un saaukstēšanās slimībām, to lieto arī menstruāciju mazināšanai. izplatot nelielu daudzumu uz vēdera. Smarža ir ļoti laba!

© Amazon.co.uk

Pro: papildus menstruāciju sāpju mazināšanai tas ir ļoti noderīgs arī muskuļu sāpēm kopumā un saaukstēšanās gadījumā.
Mīnusi: iepakojumi ir ļoti mazi, pat ja ar pilienu tiešām pietiek!

Pērciet to vietnē Amazon par 10,25 eiro

SoleMio sildītājs, lai palutinātu sevi un novērstu vēdera spriedzi

Mēs visi zinām, ka siltums palīdz atslābināt muskuļus un veicināt plūsmu (ja vien jums to nav īpaši daudz). Pirmajās menstruāciju dienās derīgu atbalstu pret sāpēm var sniegt tā saucamais skaldīno, elektriskais spilventiņš, kas uzsilst un ko var novietot uz vēdera. Vienkārši pievienojiet to uz dažām minūtēm elektrībai, lai tas sasilst un pēc atvienošanas no strāvas izstaro sildītāju, kas ilgst līdz 6 stundām. Tam ir ļoti mīksta odere, kas padara to vēl ērtāku!

© Amazon.co.uk

Plusi: tas ātri uzsilst un siltumam ir ļoti ilgs laiks. Īsts līdzeklis pret saaukstēšanos un krampjiem!
Mīnusi: maksā aptuveni 23 eiro, ja vēlaties tērēt mazāk, varat nodrošināt vienkāršu šāda veida karstā ūdens pudeli, kas pieejama Amazon!

Pērciet to vietnē Amazon par 22,34 eiro

Relaksējošas zāļu tējas ar citronu balzamu, kumelītēm un fenheli

Ļoti svarīgi, lai apkarotu un mazinātu menstruāciju sāpes, papildus siltumam ir atslābināt muskuļus, kas saraujas, padarot augsni vēl auglīgāku pret sāpēm. Zāļu tēja var glābt dzīvību: tā ir karsta un dažos gadījumos veicina relaksāciju. Tāpēc izvēlieties kumelītes, citronu balzamu, fenheli vai, kāpēc ne, zāļu tēju, kas satur visas šīs sastāvdaļas: apelsīna ziedu, citronu balzamu, baldriānu, kumelīti, fenheli, lavandas ziedus un pasifloras ziedu. Relaksācija ir garantēta!

© Amazon.co.uk

Pro: tas satur visus relaksējošos elementus, un tam ir ļoti patīkama garša, pateicoties apelsīnu ziedu klātbūtnei.
Mīnusi: tas nav lēts, bet mēs esam gatavi upurēt, lai mazinātu perioda sāpes!

Pērciet tos vietnē Amazon par 12,70 eiro <