Sausā tīrīšana: visas tehnikas priekšrocības ķermeņa pīlingam
Sauso suku vienmēr ir novērtējušas tādas Holivudas zvaigznes kā Gvineta Paltrova vai Miranda Kerra, kas to iekļāva skaistumkopšanas rutīnā pēc tam, kad bija atklājis tās priekšrocības. Tas ir ļoti populārs paņēmiens dabiskās ādas kopšanas entuziastu vidū, un tieši tā ir detoksikācijas procedūra, kas palīdz ne tikai atbrīvoties no toksīniem, bet arī uzlabot ķermeni, stimulējot ādu. Ne tikai ķermenis: mums ir arī risinājums sejas skaistumam, skatieties video nefrīta veltnī!
Kas ir sausā suku?
Sausā suku, kā norāda nosaukums, ir prakse, kas sastāv no ķermeņa ādas notīrīšanas ar sausu suku, tas ir, ja tā ir sausa, nepievienojot ūdeni vai jebkāda veida krējumu, eļļu un mazgāšanas līdzekli. Lai izmantotu šo paņēmienu, acīmredzami ir jāizmanto birste, kas līdzīga masāžas sukai, kas tiek pārnesta virs sejas vai ķermeņa epidermas, lai to stimulētu un atslāņotu. Arī šīs birstes sariem, lietojot tos uz ādas, jābūt sausiem, tāpēc tos nav nepieciešams vispirms samitrināt.
Ne tikai birstes: lai izžāvētu suku, ķermeņa un sejas tīrīšanai varat izmantot arī zirgu astru cimdus, audumu no dzīvnieku vai augu matiem) vai lufu (dārzeņu sūkli). Šo paņēmienu var atrast dažādās kultūrās, kur dažos gadījumos suku nav, un ādas lobīšanai tiek izmantotas smiltis vai pat zvejas tīkli.
Skatīt arī
Visas priekšrocības
Birstēšana ar sausu suku var šķist traka ideja, un dažos gadījumos jūs pat domājat, ka jūtat sāpes. Tomēr mēs vēlamies atklāt vairākus ieguvumus, kas liks pārdomāt par labu sausai suku. Šeit ir padomi, kas jāievēro .
1 - pīlinga ķermeņa
Kāpēc suku ar sausu suku? Sausā tīrīšana ir ideāls skaistuma žests, lai piedāvātu labu pīlingu visa ķermeņa ādai. Šī pīlinga tehnika patiesībā ir daudz efektīvāka un radikālāka nekā klasisks graudains skrubis, ko izmanto mitrai ādai, jo tas labāk atbrīvo mirušo šūnu poras un veicina šūnu atjaunošanos. Ļoti noderīga pat pirms matu noņemšanas, jo īpaši tāpēc, ka palīdz izcelt matus, kas tikko sāk augt, lai atvieglotu to izraušanu pat tad, ja tie ir ļoti īsi, un tāpēc garantē mīkstas kājas pēc iespējas ilgāk.
2 - stimulējiet limfātisko sistēmu
Bet viens no galvenajiem sausās ķermeņa tīrīšanas ieguvumiem ir limfātiskās sistēmas stimulēšana, kas ne tikai piedalās labā šķidruma apritē organismā un tauku uzsūkšanās procesā no gremošanas sistēmas, bet arī veicina pareizu imūnsistēmas darbību. sistēmu, aizsargājot ķermeni no infekcijām. Mūsu āda ir lielākais orgāns, caur kuru tiek izvadīti toksīni un atkritumi, tāpēc sausā tīrīšana, ko sauc arī par limfātisko suku, ir efektīvs šūnu atjaunošanas veids. Šī detoksikācija ietekmē mūsu vispārējo labsajūtu, bet arī dažādos mūsu skaistuma un jo īpaši ādas skaistuma līmeņos. Detoksikācija, veicot sausu suku, novērš organisko atkritumu uzkrāšanos, kas dažos gadījumos var izpausties ar izsitumiem uz ādas.
3 - Uzlabojiet ādas izskatu
Limfātiskā suku tīrīšana, veicinot asinsriti, ir vērtīga arī smagu un pietūkušu kāju gadījumā. Tas novērš šķidruma stagnāciju un darbojas pozitīvi, novēršot ienīsto apelsīna mizas ādas efektu. Lai āda kļūtu stingra, maiga un elastīgāka, ir vajadzīgas dažas vienkāršas kustības, kuras mēs izskaidrosim zemāk. Viss siluets tiek tonizēts īsā laikā.
4 - Maksimāli palieliniet krēmu un procedūru iedarbību
Sausā tīrīšana var arī pastiprināt krēmu un procedūru iedarbību, kas uzklātas uz ādas pēc suku tīrīšanas. Pīlējot ādu un atbrīvojot to no atmirušajām šūnām, kas darbojas kā barjera produktiem, kas nogulsnējušies uz ādas virsmas, tas ļauj tai labāk absorbē aktīvās sastāvdaļas, tādējādi "efektivitāte ir ievērojami uzlabojusies.
Vai sausā tīrīšana ir piemērota arī sejai?
Sausā tīrīšana nodrošina nevainojamu pīlingu un dziļu poru attīrīšanu, kas ir ievērojama gan palīdzot ādai atjaunoties, gan atbrīvojot to no piemaisījumiem, kas izraisa dažu ādas izsitumu parādīšanos. Sašaurinot paplašinātās poras un padarot ādu gludāku, seja kļūs svaigāka, gaišāka un vairāk piesātināta ar skābekli. Vairs nav blāvuma un nelīdzenas ādas!
Sejas sausā tīrīšana var palīdzēt saglabāt ādas jauneklīgo izskatu, stimulējot kolagēna ražošanu, kas padara to stingru, kompaktu un maigu.
Darbības, kas jāievēro ķermeņa sausai tīrīšanai
- Pirms dušas nomazgājiet ķermeni, jo pēc tam ūdens ļaus vieglāk noņemt atmirušo ādu un netīrumus, kas izvadīti no epidermas.
- Vienmēr notīriet ķermeni, sākot no pēdām, lai ar apļveida kustībām paceltu uz augšu un trīs reizes pārietu pa katru zonu.
- Attiecībā uz kājām: vispirms koncentrējieties uz teļiem, tad uz augšstilbiem, pirms pāriet uz sēžamvietu.
- Turpiniet ar rokām, sākot ar rokām un pēc tam virzoties uz augšu pleca virzienā.
- Pirms turpināt gurnus, nosusiniet arī vēderu.
- Turpiniet ar kaklu un dekoltē, vienmēr rūpējoties, lai masāža būtu maiga, īpaši šajās delikātajās vietās.
- Muguras masāža pabeigs visu procedūru.
Šie ir vispārīgi padomi, taču fakts paliek fakts, ka ikviens var pielāgot ārstēšanu un pielāgot to savām vajadzībām. Lai nožāvētu visu ķermeņa suku, jums vajadzēs vismaz desmit minūtes.
Visbeidzot, turpiniet ar remdenu dušu un iemasējiet savu iecienītāko mitrinātāju.
Sejas noteikumi
Arī uz seju attiecas noteikumi par masāžas sākšanu no apakšas un virzību uz augšu; tomēr šajā gadījumā mums būs jāpievieno kustības no sejas iekšpuses uz āru, lai pareizi stimulētu limfas atteci. Atkal vairāk nekā uz ķermeņa, tas ir ļoti svarīgi, jo sejas āda ir ārkārtīgi jutīga.
- Sāciet no zoda un virzieties uz vaigiem.
- Atkārtojiet šo suku masāžu deguna zonā un pēc tam dodieties uz ausīm katrā sejas pusē.
- Pabeidziet, pārvietojot suku no pieres apakšas uz augšu.
Ja jūsu āda ir jutīga, maksimālais lietošanas laiks būs no 2 līdz 5 minūtēm. Pēc sausās masāžas uzklājiet nomierinošu procedūru vai masku, lai atstātu uz dažām minūtēm.
Kā uzzināt, vai mēs suku pareizi?
Sajūtas ir dažādas atkarībā no ādas tipa. Piemēram, jutīgai un reaģējošai ādai ar sausu suku var izraisīt nedaudz nepatīkamas sajūtas, gandrīz nelielas sāpes, īpaši visjutīgākajās vietās (augšstilbu iekšpusē, kakla izgriezumā, sejā), savukārt normāla āda to izturēs labāk.
Ir svarīgi pielāgot jūsu žestus un jo īpaši spiedienu uz ādu jūsu konkrētajam gadījumam: nav precīzu noteikumu, izņemot to, ka nejūtam sāpes, tādēļ, ja mums ir šī sajūta, mums kaut kas ir jāpārskata.
Ja āda ir tikai nedaudz sarkana, tad mums iet labi, pretējā gadījumā labāk būs apstāties un mēģināt būt maigākai.
Pat pēc procedūras uzklātie ādas kopšanas līdzekļi var likt saprast, kā dozēt žestus: ja, ieliekot krēmu, āda tirpst vai savelkas, jūs esat pārspīlējuši ar suku!
Cik bieži tīrīt ādu?
Lai iegūtu vislabākos rezultātus, nav nepieciešams katru dienu veltīties sausai suku: divas vai trīs otas nedēļā būs vairāk nekā pietiekami. Tas pats neattiecas uz seju, kur ideālā biežums būs reizi septiņās dienās.
Kontrindikācijas
Šis tikko aprakstītais paņēmiens ir piemērots gan sievietēm, gan vīriešiem un visiem ādas tipiem, ja vien to darot ņem vērā epidermas sajūtas. Vislabāk izvairīties, ja ārstējamā vietā ir brūces vai apdegumi, kā arī infekcijas, izsitumi vai kukaiņu kodumi.
Esiet piesardzīgs pat tad, ja jums ir daudz dzimumzīmju, jo tās nekad nedrīkst masēt pārāk stipri, riskējot tās saplēst.
Pūtītēm pakļautu ādu nedrīkst izžāvēt ar suku, jo birste to var vēl vairāk kairināt. Tas pats attiecas uz jutīgu un reaģējošu ādu vai ādu, kas cieš no noteiktām slimībām, piemēram, psoriāzes vai ekzēmas.
Birstes alternatīvas trauslai ādai
Visos tikko aprakstītajos gadījumos pēc apspriešanās ar dermatologu jūs varat izvēlēties smalkākus piederumus nekā klasiskās otas, piemēram, lufas un konjac dārzeņu sūkļus.