Hygge: ziemeļu dzīvesveids, kas ved uz laimi
Ikviens par to runā, bet tikai daži patiešām zina, kas tas ir: Hygge, dzīvesveids, kas dzimis Dānijā, sastāv no laimes meklējumiem, kas nav īslaicīgi, bet ikdienišķi. Laimīga būtne, kas ilgst laika gaitā, jo to atbalsta pats dzīvesveids. Nav fiksētu un stingru noteikumu, bet tikai jāpieņem ieradumi, kas, šķiet, ir zaudēti ar mūsdienu laikmeta neprātu.
Tomēr ko nozīmē termins "Hygge "? Un kā šo dāņu dzīves filozofiju var pielietot Itālijā, valstī, kas daudzējādā ziņā ir tik atšķirīga no dzimtās pasaules laimīgākajiem cilvēkiem? Sāksim ar to, ka higge atmosfēra tagad izplatās visā pasaulē, tik tālu, ka tā ir kļuvusi gandrīz par modi. Dāņu rakstnieku Marijas Turelas Soderbergas un Luīzes Tomsenas britu bestselleri, kuri stāstīja par šo plaši izplatīto dzīves mākslu, Dānijā aizrauj pat cilvēkus no ārzemēm.
Pirms atklāt visus Hygge noslēpumus un soļus, kas jāievēro, lai sasniegtu šo piepildījuma sajūtu un ikdienas labsajūtu, mēs vēlamies jūs pamodināt 6 vienkāršus trikus, lai sāktu dienu ar labo kāju un labā garastāvoklī:
Termina izcelsme un nozīme Hygge
Izrunā "hüghe", kā tas bieži notiek vārdiem, kas attiecas uz īpaši abstraktu dzīvesveidu vai sajūtu, arī termins "Hygge " tam ir neskaidra izcelsme, un tā nozīmei nav tiešas atbilstības citās valodās. Pēc dažu domām, tam būtu angļu vārda sakne apskāviens, vai "ķēriens" un "ķēriens", taču visakreditētākā hipotēze ir tāda, ka Hygge cēlies no Norvēģijas dialekta ar nozīmi "justies labi", bet arī "tuvību" un "komfortu". Galu galā Hygge sakristu ar to labklājības sajūtu un iekšējo mierīgumu, ko cilvēks jūtas intīmā un privātā vietā un atmosfērā. Būt apmierinātam ar sevi ir pirmais pamats, lai būtu laimīgs.
Higiēnas atmosfēra
Ļoti svarīga šī dzīvesveida sastāvdaļa ir radīt pareizu atmosfēru jūsu mājās. Patiesībā vietējā telpa pārstāv šo intīmo un privāto vietu, ko dāņi uzskata par savu patvērumu. Mājās mēs patveramies no ziemas aukstuma un sala - kas Dānijā aizņem daudzus mēnešus gadā -, un mēs veltām sevi personīgajai labklājībai un laimei. Ideālas atmosfēras radīšana ietver sākumu no gaismas: Dānijas iedzīvotāji ir pieradusi pie garas ziemas, kur saules gaismas ir ļoti maz. Lai to reproducētu, viņi galvenokārt izvēlas siltas gaismas avotus tumši dzeltenā un oranžā toņos, lai vismaz vizuāli radītu viesmīlīgu un "siltu" atmosfēru. Tas, kas absolūti nevar pietrūkt, ir kamīns: uguns sprakšķēšana. saskaroties ar koku, liesmas siltie toņi un tā nepārtrauktā lēnā kustība piešķir šai atmosfērai unikālu un īpašu pieskārienu.
Ja dzīvojamā istaba ir priviliģētā mājas daļa, un uz dīvāna mūs gaida neizbēgama sega, arī pārējās istabas nedrīkst novērtēt par zemu. Lai saglabātu visu mājas vidi stilā un atmosfērā hygge, pārējās telpās jābūt arī sienām siltā krāsā, kā arī gaismām. Turklāt svarīgs materiāls ir koks, kas izkliedē siltumu telpās, un priekšmeti, kas nevar pazust, ir sveces, grāmatas, spilveni, segas un porcelāna priekšmeti.
Vakars ar draugiem
Ja jūs vēlaties izmantot šo dzīvesveidu laimes dēļ, haotisku nakti klubā vai pārpildītā klubā, kur skaļa mūzika padara neiespējamu jebkādu saziņu, tie vairs nav jums. Savukārt kluss vakars mājās ar draugiem ir ideāls laiks. Dzīvojamā istabā ar kaut ko ēdamu, mūziku mīksts fons (iespējams, izvēloties vienu no daudzajiem atskaņošanas sarakstiem hygge esošu!), valkājot ērtu džemperi ar pilnu komfortu, dažas aizdegtas sveces un, iespējams, kamīna liesmu, lai vēl vairāk sildītu vidi: šeit šis ir ideāls klimats, lai sarunātos ar mums svarīgiem cilvēkiem. citi vadmotīvs autors Hygge. Ceļojumi, grāmatas, ēdiens, kaislības un ģimene: jebkura tēma, kas uztur mierīgu un nepiespiestu atmosfēru, būs perfekta.
Izslēdziet tālruni
Šis "priekšraksts" hygge tieši savienojas ar vakaru ar draugiem. Noteikti noderīgi darba dzīvē, mobilie tālruņi nepārtraukti novērš uzmanību no tā, kas ir mums apkārt, no tuviem un arī no mums pašiem. Atslēgas vārds Hygge patiesībā ir "klātbūtne": būt šeit un tagad, pilnībā novērtēt katru mirkli un cilvēkus, kuri tajā dalās ar mums. Šī iemesla dēļ tiek ieteikts izslēgt tālruni ārpus darba laika un vismaz vakarā un naktī novērst prātu no virtuālās pasaules.
Lasīt grāmatu
Patīkami ar sevi: jēdziens "Hygge" būtībā nozīmē to. Lai to izdarītu, jums ir jāatvēl laiks sev, un viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, protams, ir iegremdēties grāmatas lasīšanā. Drūmā vai pat sniegotā dienā nav nekā labāka kā apmaldīties romāna stāstā, iegrimstot sava atpūtas krēsla vai dīvāna komfortā, ar siltām zeķēm kājās un segu pret aukstumu. pasaule., tikai fantāzija, miers un miers: dažreiz būt laimīgam nav tik grūti.
Malkot karstu dzērienu
Karsts ēdiens un dzērieni ir galvenais dāņiem un ikvienam, kurš izvēlējies piekrist dzīvesveidam hygge. Kas attiecas uz pārtiku, tie noteikti nav tie veselīgākie, jo, pat ēdot ēdienu, galvenā uzmanība vienmēr tiek pievērsta jautrībai ģimenes un draugu lokā un tradicionālo garšu atklāšanai. Dānijā ir daudz receptes, kuras tiek pagatavotas vismaz reizi nedēļā, lai ienes filozofiju hygge pat uz jūsu galda: no alā sautēta cūkgaļas vaiga līdz kotletēm, līdz pat gardām mājās gatavotām kūkām.
Tomēr pēc saspringtas darba dienas, lai no jauna atklātu īsto relaksāciju un mieru, ideāls ir iemalkot karstu dzērienu uz dīvāna, iespējams, izlasot grāmatu: saimniece ir karstā šokolāde, bet arī kafija, tēja un uzlējumi ar dažādiem laime ir garantēta.
Mīlestība uz Ziemassvētkiem
Gada visvairāk Hygge stila periods ir Ziemassvētki. Kopenhāgena un visas pārējās Dānijas pilsētas dzīvo visu decembra mēnesi - un pat dažas nedēļas pirms -, ņemot vērā šos svētkus, kas lieliski atbilst priekšrakstiem. hygge. Katra vieta Dānijā ir dekorēta ar tipiskiem koka rotājumiem, svecēm un neskaitāmām gaismām, kas rada neparastu atmosfēru. Iespējams, Tivoli parks, kas atrodas Kopenhāgenas centrā, ir labākā vieta, kur pilnībā izbaudīt Ziemassvētkus. hygge.
Atpūtas dienas dāņi pavada mājās, kopā ar ģimeni un draugiem, gatavojot slavenos tradicionālos ēdienus, vienkārši runājot un esot kopā. Gan pieaugušajiem, gan bērniem ir jautri izgatavot savus rotājumus, stingri kokā un attēlojot visdažādākos elementus: no klasiskajiem ganiem, kas paredzēti piedzimšanas ainai, līdz Ziemassvētku vecītim ar ziemeļbriežiem, līdz elfiem un rūķiem, kas apdzīvo Skandināvijas leģendas.
Atklājiet dabu no jauna
Līdz šim varētu šķist, ka ceļš uz laimi ir tikai būšana mājās, kompānijā vai vienatnē. Faktiski Hygge veicina kontaktu ar dabu garās pastaigās. Lai saglabātu pareizo atmosfēru, vienkārši neejiet nekur, kas ir pārāk pārpildīts ar satiksmes trokšņiem, un dodiet priekšroku pastaigai parkā vai tieši ārpus pilsētas, iespējams, sniegā vai saulrietā.
Hygge vasarā
Lai gan šādā veidā, lai dzīvotu laimīgs, ir daudz elementu, kas atgādina "ziemu", atmosfēru hygge tas nepazūd vasaras mēnešos, gluži pretēji! Pietiek vienkārši pieņemt viņa ieradumus un atgriezt tos, pārveidojot tos vasarā: vakars mājās ar draugiem kļūs par jautru bārbekjū, pastaiga sniegā būs pastaiga pļavā zem saules vai velobrauciens . Svarīgi ir saglabāt Hygge galveno vēstījumu: autentiskā veidā justies labi par sevi un citiem, novērtējot sīkumus.Tā ir patiesa laime.
Hygge filozofijas atslēgvārdi
Ja vēlaties saņemt atgādinājumu par solis lai būtu apmierināti ar Hygge metodi, iesakām ievērot šos atslēgvārdus un katru dienu tos ieviest praksē:
1. Atmosfēra: aptumšojiet gaismas, izvēlieties siltas krāsas, iededziet sveci.
2. Patvērums: rāmuma un drošības vieta.
3. Vienlīdzība: "mums" ir jāvalda pār "es".
4. Klātbūtne: būt šeit un tagad, izslēgt telefonus.
5. Pateicība: novērtēt to, kas ir un kas ir.
6. Harmonija: nav konkurences vai sāncensības.
7. Prieks: nodoties kafijai, šokolādei, cepumiem, kūkas gabaliņam.
8. Komforts: paņemiet pārtraukumus un relaksācijas dienas.
9. Pamiers: atvienojieties no ikdienas, atgrieziet uzmanību tam, kas un kas jums ir svarīgs.
10. Dalīšanās gars: runājiet ar citiem, dalieties stāstos un atmiņās.
Lai tev labs ceļojums hygge pretī laimei!