Austrumu masāžas
Shiatsu (Japāna)
Šis masāžas veids palīdz atjaunot dzīvībai svarīgās enerģijas cirkulāciju organismā, izmantojot spiedienu, ko veic ar pirkstiem. Saskaņā ar shiatsu medicīnu cilvēka ķermeni šķērso noteikts skaits līniju, ko sauc par meridiāniem, pa kuriem cirkulē enerģija, un tas ir izkliedēts ar punktiem, kas atrodas satikšanās vietā starp limfas asinsvadiem un sistēmas dziedzeriem.
Masāžu var veikt drēbēs vai apakšveļā. Masieris ar pirkstiem veic spiedienu uz noteiktiem punktiem, izkaisītiem pa visu ķermeni. Atbilstoši vajadzībām spiediens var būt vairāk vai mazāk intensīvs, un masieris jo īpaši uzstās uz jomām, kurās viņš uztver spriedzes izšķīšanu.
Skatīt arī
Ja shiatsu masāža tiek regulāri praktizēta, tā nodrošina pacientam pastāvīgu enerģijas piegādi un stiprina imūnsistēmu, taču shiatsu var lietot arī reizēm, lai ārstētu muguras sāpes, migrēnas, nogurumu un depresiju.
Ajūrvēdas (Indija)
Saskaņā ar tradicionālo indiešu medicīnu, ķermeni šķērso enerģijas plūsma, un, ja šī plūsma tiek traucēta stresa vai sliktu dzīvesveida ieradumu dēļ, ķermenis cieš. Ajūrvēdas masāža tāpēc mēģina atjaunot sākotnējo līdzsvaru, iedarbojoties uz ķermeni.
Masāža tiek veikta uz tukšas ādas ar siltu sezama eļļu, un tā sastāv no spiediena, pieskāriena un palpācijas stimulēšanas punktos, caur kuriem plūst enerģija. Masāžas laikā tiek veikti gan uzmundrinoši, gan relaksējoši žesti.
Ajūrvēdas masāža atslābina, novērš nervu spriedzi un stresu, veicina miegu un izvada toksīnus, jo atjauno asinsriti. Dinamisks, uzlādē baterijas un novērš daudzus traucējumus.
Nuad Borarn (Taizeme)
Sajaucot Ajūrvēdu, tradicionālo ķīniešu medicīnu un budistu filozofiju, Nuad Borarn balstās uz sava ķermeņa apzināšanos gan no anatomiskā viedokļa (cīpslas, locītavas, muskuļi ...), gan no enerģētikas (meridiāni) Ķīniešu medicīna) un garīgais (gara labklājība, emocionālais līdzsvars).
Masāža tiek praktizēta uz drēbēm un apvieno jogas pozas ar spiedienu, manipulācijām un stiepšanos. Masieris izmanto rokas un pirkstus, bet arī elkoņus, ceļus un pēdas ...
Labklājība, kas iegūta, izmantojot Nuad Borarn, ir saistīta ar sākotnējā līdzsvara atjaunošanu. Masāža uzlabo asinsriti, mīkstina audus, izvada toksīnus un izstiepj muskuļus. Spiediena punkti, jogas pozīcijas un stiepšanās padara to elastīgu, atslābina muskuļu mezglus un atjauno enerģijas cirkulāciju.
Un arī…
Tuina(Ķīna). Paredzēts atjaunot enerģijas apriti, tam ir ne mazāk kā 300 dažādi žesti (saspiešana, berze, spiediens ...), ko var veikt gan uz tukšas ādas, gan uz drēbēm. Tuina ir neatņemama medicīnas sastāvdaļa Ķīnā.
Bali (Indonēzija). Smalks un relaksējošs, to praktizē uz kailas ādas ar siltu eļļu. To galvenokārt veic, lai atpūstos, tas sastāv no spiediena uz plaukstu, apakšdelma slīdēšanas uz ķermeņa vai enerģiskas berzes ar dūrēm. Šie žesti ļauj atslābināt muskuļus un atjaunot limfas cirkulāciju.
Taegengki (Koreja). Kustinot locītavas, izstiepjot muskuļus un kratot tos, masieris aicina klientu (ģērbtu) ļauties. Tādā veidā ekstremitātes pašas atgriežas savā vietā, elpošana kļūst plašāka un gars nomierinās.
Tibetietis. Šo diezgan oriģinālo masāžu praktizē ar Nāves jūras sāls bumbiņām, kas sajauktas ar dažām ēteriskajām eļļām. Šīs uzkarsētās bumbiņas tiek novietotas uz noteiktiem kaila ķermeņa punktiem un ar tām manipulē, sekojot enerģijas plūsmas ceļam. Pateicoties rokas kustībām, sāļi atbrīvo savas īpašības, kuras pievieno ēterisko eļļu īpašībām. Muskuļu sasprindzinājums un enerģijas bloki iedarbojas nekavējoties.
