Pasīva agresīva uzvedība: kā to atpazīt
Dusmas bieži tiek uzskatītas par destruktīvām sajūtām. Izlaižot to, jūs varat zaudēt savus kavējumus, nodarot pāri kādam citam cilvēkam ar noteiktiem vārdiem vai žestiem, ievērojot galējo vardarbības robežu. Atstājot malā šos nopietnākos gadījumus, pat vienkārša dusmu epizode tiek uzskatīta par negatīvu. Tomēr šīs sajūtas nesaglabāšana un atbrīvošana sev var būt daudz labāka izvēle, nekā ieslēgt to savā dvēselē, turpinot "pildīt pudelēs" aizvainojumu, dusmas un aizvainojumu.
Visi šie prāta stāvokļi galu galā izpaužas kā uzvedība, ko nosaka briti pasīva agresīva uzvedība, vai pasīvā agresīvā. Personai, kas rīkojas šādi, var būt daudz sliktāka ietekme nekā tiem, kuri atbrīvo savas dusmas un pēc tam atgriežas iekšējā miera stāvoklī. Pasīvi agresīvajai personībai ir sekas manipulācijas līmenī, un to var ieskatīties attieksmē, sākot no "vienaldzības" līdz slēptai agresijai.
Lai atpazītu šo uzvedību - kas visnopietnākajos gadījumos var izraisīt reālus traucējumus, kas ievietoti DSM - ir vairākas pazīmes, kuras var atpazīt citu cilvēku attieksmē.
Skatīt arī
Kā atpazīt pasīvi agresīvu personību
Varbūt ne visi zina, ka pasīvās agresijas stāvoklis ir datēts ar Otro pasaules karu. Šāda veida uzvedība patiesībā tika attiecināta uz karavīriem, kas atgriezās no konflikta, kuri izrādīja izaicinošu attieksmi pret psihiatriem, kuri viņus ārstēja, kā arī zināmu nevēlēšanos izteikt un izteikt savas dusmas attiecībā uz pārdzīvoto pieredzi. pasīva pretestība, izpildot noteiktus pasūtījumus. Pat ja gadu gaitā ir pierādījies, ka militārpersonas bija a Posttraumatiskā stresa sindroms, definīcija "pasīva agresīva uzvedība" vienmēr izriet no šejienes.
1. Sargieties no agresīvas pasīvās valodas
Pirmā zīme, kas jāuztver, ja ir aizdomas, ka persona ir pasīvi agresīva, ir meklējama valodā. Šī izpausmes forma faktiski vienmēr svārstās no "būt" pasīvam ", tas ir, bez reālas atbildes vai ar dažādiem mēģinājumiem slēgt dialogu, līdz naidīgumam.
Pasīvo-agresīvo indivīdu frāzēs nekad netrūkst ironijas un sarkasma, kas tiek nogādāti galējībā ar nodomu sāpināt. Darba kārtībā būs ne smieklīgi joki un nekādi rakšanas darbi. Protams, kad šie cilvēki gatavojas tikt atklāti, viņi izmanto iespēju, lai novirzītu situācijas smagumu ar "bet es tikai jokoju!" vai "tu visu uztver pārāk nopietni!". To darot, viņi novirza uzmanību un problēmu no sevis, kas parādās kā "upuri", uz citiem, kuri var justies "vainīgi" nepareizas interpretācijas dēļ.
Kopumā šāda veida valoda var tikai streikot - un daudzos gadījumos ievainot - sarunu biedru, jo viņš jutīsies pārvietots noteiktu atbilžu priekšā un nevarēs pretoties.
2. Vilcināšanās
Tāpat kā "bija noticis Otrā pasaules kara karavīriem, kuri nevēlējās pakļauties pavēlēm, var atrast tādu pašu attieksmi, kurā viņš izpaužas kā" pasīva agresija. Tas, kas šiem cilvēkiem nepatīk, vienmēr tiks darīts negribot, vai sliktākajos gadījumos viņi mēģinās sabotēt projektu, pie kura nevēlas strādāt, notikumu, kurā nevēlas piedalīties, un citas situācijas, kuras viņi nesaņem nepatīk.
Tomēr šī viņu tendence netiek atklāta uzreiz. Īpaši mīlas attiecību jomā pasīvi agresīvi cilvēki agrīnajos periodos var parādīt sevi kā ļoti pieejamus un paklausīgus. Tomēr šis nosacījums neturpināsies ilgi un drīz viņi sāks visu kritizēt, nepieņemt spriedumus par pašiem, atlikt visu, ko viņiem nepatīk darīt, un vainot citus par viņu pieļauto kļūdu.
3. Klusums slēpj daudz vairāk, nekā jūs domājat
Lai atklātu citiem savas emocijas vai jūtas, ir vajadzīgs augsts pašpārliecinātības līmenis. Patiesībā, ja esat apdāvināts - un ja visu mūžu esat kultivējis - pašpārliecinātību, tad jums nebūs problēmu “atkailināties” no jūtām un domām, pat nebaidoties izrādīt dusmas, kad vairumā gadījumu tomēr cilvēki nespēj izteikt savas dusmas, rīkojoties pasīvi un atkāpjoties sevī.
Šāda uzvedība jau ir pamanāma bērniem, piemēram, dusmas vai atteikšanās runāt pēc strīda. Vecāku pienākums ir mazināt šo attieksmi, jo pretējā gadījumā klusēšana vienmēr tiks uzskatīta par “patvērumu” un arī “ieroci”.
Saskaroties ar strīdu vai vienkāršu konfliktu, pasīvi agresīvs pieaugušais izliekas, ka nav spriedzes, vai uzņemas upura lomu.
Pasīvā-agresīvā mīlestībā
Iepriekš aprakstīto uzvedību izmanto tie, kas cieš no pasīvas agresijas visās dzīves attiecībās, un tas attiecas arī uz mīlestību. Pasīvi agresīvs partneris vairāk vai mazāk neapzināti pārkāpj vienu no būtiskiem attiecību priekšnoteikumiem, proti, vēlēties un zināt, kā izteikt savas jūtas un to, ko viņš domā, lai izveidotu pāra dialogu. Patiešām, cilvēks pasīvi agresīvs pat šajā gadījumā viņš izmantos klusumu kā ieroci, lai dažos apstākļos novestu pie bīstamiem dusmu uzliesmojumiem, piemēram, daudzkārtējam nevēlamajam projektam, par kuru viņš nekad nebija paudis neapmierinātību.
Visbeidzot, jāatzīmē, ka šie cilvēki izrāda noteiktu emocionālu atkarību no sava partnera. Viņi var kritizēt dažādus viņa personības aspektus, bet tajā pašā laikā viņi nezina, kā bez tiem iztikt.
Kā tikt galā ar pasīvi agresīvu cilvēku
Ne vienmēr ir iespējams pilnībā izņemt cilvēku no pasīvās agresīvās uzvedības no savas dzīves. Dažos gadījumos ir jādzīvo ar to un jāiemācās, ka šāda attieksme neaizrauj un ar viņu manipulē.
Pirmkārt, ir būtiski vislabāk izmantot to, ko psihologi sauc par “emocionālo inteliģenci”. Tas ir par šo spēju līdzsvarot savas emocijas un pats izlemt, cik ļoti vēlaties, lai jūs ietekmē citi. Ja mēs uztveram, ka indivīdam ir īpaša negatīva ietekme uz mums, mums jāiemācās piešķirt viņam “pareizo svaru” un jāatstumj.
Tad tie, kas izrāda pasīvu agresiju, jūtas vēl spēcīgāki, ja viņu provokācijas ir veiksmīgas un parāda ietekmi uz to, ar ko viņi nodarbojas. Tāpēc, ja nav iespēju tos pilnībā noraidīt, tie ir kaut kā jāignorē, nereaģējot uz jokiem vai jokiem bez jokošanas nodoma. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad jums ir partneris, kurš demonstrē šādu uzvedību: ja jūs joprojām vēlaties turpināt attiecības, ir bezjēdzīgi būt autoritāram, jo šāda nostāja varētu vēl vairāk palielināt dusmas.
Visbeidzot, ja pasīvā agresīvā uzvedība nāk no ģimenes locekļa, kurš var būt gan pieaugušais, gan bērns, ir jākonsultējas ar psihologu, kurš var labot šo attieksmi.
