Pēcdzemdību periods: padoms mātēm, kā atgriezties normālā stāvoklī

Pēcdzemdību periods ir ļoti delikāts brīdis, kas, no vienas puses, paredz atgriešanos normālā stāvoklī, īpaši attiecībā uz māti un viņas ķermeni, no otras puses, tas paver lielu izaicinājumu: mazuli un uzdevumu to audzināt labākie veidi. veidi. Atgriešanās mājās pēc dzemdībām ir biedējošs brīdis, un dažreiz nepietiekamības sajūta var izraisīt pat tā saukto pēcdzemdību depresiju. mierīgi rūpēties par bērnu? Uzziniet ar mūsu padomiem!

Doties mājās pēc dzemdībām: kas notiek tagad?

Atgriešanās mājās pēc dzemdībām, atgriešanās "normālā stāvoklī" patiesībā nekad nenotiek tā, kā gaidīts. Ir jārūpējas par jaunu dzīvi, taču ir svarīgi arī parūpēties par sevi.Šajā video Tata Simona paskaidro, kas ir pirmās lietas, kas jādara, tiklīdz pārnāk mājās, nebaidoties justies neadekvāti, plkst. vismaz pirmajās dienās.

Skatīt arī

Diēta pēc dzemdībām: kā veselīgi zaudēt svaru pēc grūtniecības

Vēdera diastāze: kā to atpazīt, simptomi un līdzekļi pēcdzemdību periodā

Pēcdzemdību depresija: šīs slimības simptomi un profilakse pēc g

Pēc dzemdībām un asiņošanas: kā ar tām tikt galā?

Pēc placentas, kas aizver pēcdzemdību periodu, tas ir laiks, kas paiet starp stundām pēc dzemdībām un menstruālā cikla atjaunošanos.Pēcdzemdību periods bieži ir saistīts ar asiņošanu, taču nav jāuztraucas, tie ir normāli asins zudumi, ko izraisa placentas izvadīšana un normālas dzemdes atjaunošanās, kas laika gaitā saraujas, līdz tā atgriežas pirms dzemdībām. Pēcdzemdību periodam seko dzemdību speciālists vai ginekologs, kurš iesaka, ko darīt un kā izturēties. Tikai gadījumā, ja asiņošana laika gaitā nemazinās, ginekologs pārbauda, ​​vai nav placentas gabaliņu, kas nav izvadīti dzemdē.tie ir daļa no pēcdzemdību fizioloģijas.

© iStock

Tīkla biksītes, spilventiņi un jostas pēcdzemdībām: lūk, ko iegūt

Pēcdzemdību periods, kā mēs teicām, ir saistīts ar nelieliem zaudējumiem, ko sauc par ločācijām. Lai ar tām tiktu galā, pati vecmāte bieži iesaka jaunajai māmiņai iegūt pēcdzemdību higiēnas spilventiņus. Tie ir īpaši izveidoti, lai tiktu galā ar šo fāzi, kuras laikā zaudējumi var būt arī bagātīgi un lipīgi. Materiālam jābūt elpojošam, lai nodrošinātu maksimālu iespējamo higiēnu, īpaši gadījumos, kad mātei ir veikta "epiziotomija un viņai ātri jāsadzīst rēta. Acīmredzot jāizvairās no tamponiem, un jebkurā gadījumā jūs atradīsit plašu izvēli Daudzām jaunajām māmiņām būs nepieciešama arī piemērota apakšveļa: ņemot vērā zaudējumu apmēru, labāk ir izmantot kokvilnas apakšveļu, elpojošāko materiālu, pat vienreizēju. Ir arī iespēja kombinēt ar maxi absorbējošiem auduma apakšbiksītēm, lai nesabojātu ikdienas apakšveļu. Tīkla biksītes saglabā higiēnas spilventiņus, vienlaikus nodrošinot maksimālu elpošanu, tās ir vienreizējas lietošanas un tiek pārdotas iepakojumos aptiekās un bērnu aprūpes veikalos. Lai izvairītos no audu atslābināšanās un rūpētos par vēderu pēc dzemdībām, daudzas jaunās mātes arī valkā jostas. Tomēr ir labi sākt tos valkāt tikai pēc dzemdību perioda beigām vai vismaz pēc asins vai urīna zuduma pārtraukšanas.