Atpakaļ uz skolu: 7 lietas, kas jādara rudenim!
Atgriešanās skolā pēc garā vasaras pārtraukuma ir delikāts brīdis bērniem, bet arī vecākiem, kuriem ir būtiska loma, palīdzot viņiem pierast pie jaunā ritma bez pārmērīga stresa. tikai jāapbruņojas ar nelielu organizatorisko garu, lai labāk stātos pretī šim pārejas brīdim un dzīvotu to mierīgāk. Šeit ir saraksts ar 7 lietām, kas jādara jaunajai sezonai.
1. Neatlieciet skapja nomaiņu uz pēdējo
Negaidiet aukstuma atnākšanu, lai nomainītu rudens drēbju skapi: izmantojiet atgriešanās iespēju, lai noliktu malā vasaras apģērbu un saprastu, kas jūsu bērnam pietrūkst jaunajai sezonai. Ja viņš ir pietiekami vecs, mēģiniet viņu iesaistīt šajā uzdevumā, tā varētu būt daudz jautrāka nodarbe, nekā jūs domājat!
Bērna drēbju skapis, tāpat kā viņa izaugsme, nepārtraukti attīstās: atmetot vasaras drēbes, nekavējoties likvidējiet tās, kuras jūs jau zināt, nākamgad vairs nederēsiet, un nododiet tās draugiem ar jaunākiem bērniem. Savējo vai nododiet labdarībai Kad esat pabeidzis visu jums piederošo lietu sakārtošanu un kataloģizēšanu aukstajā sezonā, beidzot varat doties iepirkties un nopirkt trūkstošo, nejūtoties vainīgs!
Skatīt arī
2. Reģistrējiet savu bērnu sporta aktivitātēs
Negaidiet, kamēr kursi jau ir sākušies, un nekavējoties reģistrējiet savu bērnu kursā; izvēlēties kādu sporta veidu vai aktivitāti, kas viņu aizrauj. Patiešām ir svarīgi ieklausīties viņa vēlmēs, lai viņš varētu justies pietiekami motivēts un iecelt šo tikšanos ne tikai kā noderīgu fizisku aktivitāti, bet arī kā īstu atbrīvošanās brīdi un izkļūšanu no rutīnas tas viņu vispirms uzjautrina. Sporta aktivitātes ir būtiskas viņa psihofiziskajai attīstībai: papildus veselīgas izaugsmes veicināšanai, veiklības, stājas un izturības uzlabošanai tas novērš aptaukošanos un palīdz viņam attīstīt sociālās prasmes.
Sports arī paaugstina bērna pašcieņu, sagatavo viņu dzīves svarīgiem izaicinājumiem un savu mērķu sasniegšanai.Tajā pašā laikā tas māca viņam ievērot noteikumus un uzlabo miega kvalitāti.
3. Atbalstīt viņa imūno aizsardzību
Rudens atnākšana un atgriešanās skolā, kā zināms, nes sev līdzi pirmo gripu un pirmās saaukstēšanās. Nekavējoties sāciet, lai atbalstītu mazuļa imūnsistēmu, lai viņš būtu labāk sagatavots aukstajai sezonai. Izvēlieties uztura bagātinātāju, kas palīdz mazulim stiprināt viņa imūno aizsardzību, ļaujot viņam labāk tikt galā ar pirmajiem saaukstēšanās gadījumiem un izvairoties no tā iekļūt kaitinošās sezonas slimībās Pārliecinieties, ka tas satur C, D, E vitamīnu un arī cinku, kas visi ir noderīgi normālai imūnsistēmas darbībai.
4. Rīkojiet Jaungada ballīti
Skola ir sākusies, un jūsu bērns mācās jaunā klasē, viņam pievienojas jauni klasesbiedri vai viņš vienkārši nonāk katapultā sociālajā un emocionālajā dimensijā, kuru viņš vasaras mēnešos bija pilnībā nolicis malā. Jauka ballīte mācību gada sākumā varētu būt lieliska ideja, lai palīdzētu viņam integrēties (vai reintegrēties), veidojot vai stiprinot draudzību.
Nav nepieciešams organizēt lielas ballītes: iedomājieties veselīgu un krāsainu bufeti un dažas komandas spēles, lai ierosinātu salauzt ledu. Jūsu bērns sāks mācību gadu ar tik lielu prieku un jautrību!
5. Padomājiet par veselīgām un garšīgām uzkodām
Uzkoda ir būtisks solis bērna ēšanas rutīnā, un ir labi, ka tā ir veselīga un barojoša, kā arī laba. Viņš uzreiz sāk eksperimentēt ar dažām jaunām idejām, lai piedāvātu viņam uzkodu, kas atšķiras no ierastā, enerģiskā un ne pārāk kaloriskā, bet kas ļauj ierasties vakariņās ar apetīti.
Starp daudzajām darba dzīves saistībām mēs bieži vien dodam priekšroku parastajām iepakotajām uzkodām. Tomēr ar nelielu organizāciju un nedaudz izgudrojuma mēs varam iedomāties kādu oriģinālu un garšīgu, un nemaz neprasīgu ideju par veselīgu un garšīgu uzkodu vienlaikus, kā mēs iesakām mūsu albumā. tavs mazulis būs sajūsmā!
6. Pieradini pie grāmatu baudīšanas un lasīšanas
Iestājoties rudenim un aukstumam, jūsu bērnam būs arvien grūtāk pavadīt brīvo laiku ārpus telpām, un pastāv risks, ka viņš tiks novietots pie televizora vai videospēlēm. Tātad, kāpēc nekoncentrēties uz citām interesantām aktivitātēm, kas var likt viņam pavadīt laiku stimulējošākā un radošākā veidā? Piemēram, pieradiniet viņu pie grāmatu baudīšanas un lasīšanas baudas jau no agras bērnības. Ja jūsu bērns vēl neprot lasīt, varat piedāvāt viņam krāsainas grāmatas, kurās ir daudz attēlu piesaistiet viņa uzmanību, palīdzot viņam atklāt jaunas lietas. Izbaudiet lasīšanu kopā ar viņu un uzaiciniet viņu veidot jaunus stāstus, sākot no kopā pārlūkotajiem attēliem: tas ir lielisks veids, kā izklaidēt savu bērnu, veicinot zinātkāri un izziņas prasmes.
Pats par sevi saprotams, ka lasīšana ir "ideāla nodarbe vecākiem bērniem, kuri jau apmeklē pamatskolu. Šādos gadījumos koncentrējieties uz bērnu grāmatām, kas tomēr atbilst viņu gaumei un interesēm: viņi lasīs ar lielāku vēlmi un vienmēr būs kaislīgi." par lasīšanu. Ņemiet to līdzi grāmatnīcai un ļaujiet viņam izvēlēties sev vēlamos nosaukumus un stāstus.
Lasīšanai ir liels spēks: tā palīdz bērnam stāties pretī ikdienas mazajām grūtībām, nodrošinot viņam īstu realitātes zināšanu rīku. Tas arī palīdz viņam attīstīt radošumu, būt ziņkārīgākam, izprast savas emocijas, kā arī paplašināt vārdu krājumu, uzlabojot komunikācijas un izziņas prasmes. Grāmata iemācīs viņam svarīgas vērtības, atslābinās un pozitīvi ietekmēs viņa smadzenes: jūs redzēsiet, ka skolā viņam veiksies vēl labāk!
7. Pārtrauciet rutīnu ar dažām radošām idejām, lai sāktu lieliski
Atgriešanās normālā stāvoklī un ierastajos ritmos var būt diezgan nogurdinoša un vienmuļa, īpaši mazajiem, kuri vairākas nedēļas ir pieraduši dienas bez grafika. Lai padarītu to saldāku un mazāk smagu, mēģiniet ieviest dažas mazas radošas idejas, kas nedaudz izkustina klasisko ikdienu un palīdz jūsu bērnam - un jums pašam - atgriezties ikdienas dzīvē ar lielāku mundrumu un "tuvojošos auksto sezonu". Piemēram, izvēlieties nedēļas dienu, lai rezervētu kādu īpašu aktivitāti, un atkārtojiet to katru nedēļu, mainot tēmu; tomēr nekas nav prasīgs, bet vienkārša fiksēta tikšanās, kas kļūst par mazu jautru rituālu, kurā iesaistīt savu bērnu un visu ģimene. būt tematiskas vakariņas, kurās jūs piedāvājat ēdienus, kurus jūsu bērns īpaši mīl, vai jaunus ēdienus, ko viņam nobaudīt, filmu kluba vakaru, kas veltīts karikatūras skatīšanai kopā ar visu ģimeni, vai spēļu pēcpusdienu, kurā uzaicināt viņa draugu. Nekautrējieties ļaut vaļu savai izdomai un izvēlēties tikšanos, kas kļūst par iespēju atpūtai un jautrībai, lai dalītos ar viņu.