Skaistums virtuvē: antioksidantu smūtijs pret ādas novecošanos

Stress, piesārņojums, UV stari, tabaka, nepareizs uzturs ... Pieaug mūsu brīvo radikāļu ražošana, un mūsu āda noveco priekšlaicīgi. Šī ādas oksidēšanās izraisa 4 no 5 grumbām, hialuronskābes zudumu (brīnumaina molekula, kas nodrošina ādas mitrināšanu, elastību un tonusu) un garantē blāvu sejas ādu. Tātad nē, mēs esam nolēmuši, ka tas mums neder! Un smagi strādāt, lai saglabātu savu jaunību, bruņotu ar antioksidantiem, kas ir ļoti bagātīgi augļu mīkstumā. Katru rītu brokastīs vai šovasar pie baseina palutināsim sevi ar antioksidantu augļu sulu.Dabisks un gards risinājums!

Alfemminile ideja: smūtijs ar 100% antioksidantiem

Lielam stiklam:
- 1 neliela vīnogu ķekars (150 g)
- 1/2 ābolu
- 150 g zemeņu
- 1 kivi
- 1/4 citrona

Uzmanību! Labāk izvēlēties bioloģiskos augļus (kuros vitamīnu saturs ir labāk saglabāts) un labi nogatavojušos (vieglāk sagremojamus un uzturvielām bagātus).

Pirms ievietošanas blenderī, nenoņemot mizu, izskalojiet augļus, lai nezaudētu antioksidantus (tikai citronam būs jānoņem miziņa) ... un viss! Dzeriet to nekavējoties, lai novērstu vitamīnu izšķiešanu.

Skatīt arī

Papaija: kā to ēd? Kā izmantot šos augļus ēdiena gatavošanā

Viegla ēdiena gatavošana: diētiskās ēdiena gatavošanas noslēpumi, nezaudējot garšu

Telpu optimizēšana virtuvē: šeit ir 10 eksperta padomi

Un tiem, kam trūkst laika, vienmēr ir bārs, lai lūgtu svaigi spiestu sulu!