Zāļu tēju notecināšana: lieliski piemērota ūdens aiztures novēršanai
Dzeramā zāļu tēja ir ļoti populārs dabisks līdzeklis, kas attīra ķermeni, jo tas veicina toksīnu izvadīšanu, izvadot šķidrumus. Lai to sagatavotu, tiek izmantoti garšaugi ar attīrošām īpašībām, kuru lapas iegremdē verdošā ūdenī un atstāj uz dažām minūtēm ievilkties. Vai jūsu problēma ir ūdens aizture kājās? Noskatieties video, lai uzzinātu, kā cīnīties ar šo kaitinošo plankumu ar mājas vingrinājumiem!
Zāļu tēju notecināšana ir noderīga cīņā pret ūdens aizturi
Mazkustīgs dzīvesveids un uzturs, kas bagāts ar nātriju, taukiem un cukuriem, var izraisīt šķidrumu pārpalikumu audos.To uzkrāšanās (īpaši kājās un gurnos) var izraisīt ļoti bieži sastopamu nepilnību, kas pazīstama kā ūdens aizture.Ūdens aizturi var cīnīties ne tikai ar fiziskiem vingrinājumiem un veselīgu uzturu, kas bagāts ar augļiem un dārzeņiem, bet ar zemu sāls saturu, bet arī ar šķidrumu uzņemšanu ar nosusinošām un attīrošām īpašībām.
Zāļu tējas ir vieni no populārākajiem dabiskajiem līdzekļiem, jo tie izmanto augu attīrošo darbību, kas pazīstama ar novājēšanas īpašībām, un palīdz ekonomiski un viegli cīnīties ar lieko šķidrumu. Uzlējumi vai novārījumi vai aukstums (šajā gadījumā tas ir ideāli piemērots īpaši vasarā ) kā lapu macerāts.
Skatīt arī
Starp augiem, kas vislabāk pazīstami ar savu attīrošo darbību, ir bērzs (kura lapas tiek izmantotas), nātre (gan kā sakne, gan kā ziedi), sparģeļi, pētersīļi, pienene (sakne) un zelta stienis (no kura iegūst ziedus). Lai pagatavotu iztukšojošu zāļu tēju, ir jāizmanto lapas, saknes vai ziedi, atkarībā no izvēlētā auga, uzkarsē nedaudz ūdens līdz vārīšanās temperatūrai un pēc tam atstāj garšaugus ievilkties vismaz desmit - trīsdesmit minūtes (vēlams ar aizvērtu vāku) ). Visbeidzot izkāš šķidrumu un dzer.
Jūs varat pagatavot infūziju ar vienu drenāžas iekārtu vai iegādāties paciņas ar lietošanai gatavu garšaugu maisījumu; šajā gadījumā dārzeņiem, kas bagāti ar attīrošām īpašībām, pievieno citas zāles ar mīkstinošu iedarbību, piemēram, citronu balzamu, fenheli, zaļais anīss, jasmīns, baziliks vai lakrica.
Kā darbojas zāļu tēju nosusināšana
Zāļu tējas, kas veicina šķidrumu aizplūšanu, arī plaši izmanto svara zaudēšanai. Tie darbojas, samazinot ūdens aizturi, un, pateicoties diurētiskajai iedarbībai, tie samazina pietūkuma sajūtu, kas raksturīga tiem, kas audos uzkrājas daudz toksīnu. Šī iemesla dēļ tie ir lieliski, ja tos dzer starp ēdienreizēm: to lietošana kā uzkoda patiesībā palīdz nejust badu un iztukšot ķermeni. Turklāt ar attīrošu un diurētisku iedarbību tie labvēlīgi ietekmē nieres un limfātisko sistēmu .
Starp augiem, kas veicina visbiežāk lietoto šķidrumu likvidēšanu, mēs atrodam:
- Fenhelis
- Artišoks
- Zvaigžņu anīss
- Lakrica
- Rooibos
- Alveja
- Ortosifons
- Dadzis
Labākās drenējošās zāļu tējas pret ūdens aizturi un celulītu
Lai novērstu ūdens aizturi, vispiemērotākās drenējošās zāļu tējas ir tās, kas iedarbojas uz ķermeņa šķidrumu iznīcināšanu. Lai tos sagatavotu, vienkārši izmantojiet augus ar īpašām drenāžas īpašībām; Šeit ir 3 zāļu tējas, lai mēģinātu cīnīties ar lieko šķidrumu:
- Bērzu drenējošā zāļu tēja
Lai pagatavotu šo zāļu tēju, tiek izmantotas bērza lapas (ņemtas no sausa ārstniecības auga sagrieztā veidā), kas veic pretcelulīta darbību un sniedz daudzas priekšrocības pat urīnceļiem. Paņemiet ēdamkaroti žāvētu lapu un atstājiet tās iegremdētas verdošā ūdenī ne mazāk kā desmit minūtes. Dzeriet ne vairāk kā divas tases dienā, vēlams starp ēdienreizēm.
- Zāļu tējas notecināšana ar pilosellu un kosa
Lai pagatavotu apmēram 50 gramus zāļu tējas, labi samaisa 20 gramus pilosella lapu, 20 gramus kosa un 10 gramus pieneņu lapu. Uzkarsē katliņu ar ūdeni un ielej tajā karoti maisījuma. Atstāj ievilkties desmit minūtes un beidzot izdzer (vēlams starp ēdienreizēm). Ja zāļu tēja ir pārāk rūgta, to var saldināt arī ar medu.
- Zāļu tēja ar fenheli un centella asiatica
Sajauc 20 gramus fenheļa sēklu ar 15 gramiem centella asiatica lapu, pēc tam uzvāra katliņu ar ūdeni. Ielejiet pretcelulīta sastāvdaļu maisījumu un atstājiet vismaz piecas minūtes. Filtrējiet un dzeriet remdenu.
