5 mazi triki, kas atvieglos katras mammas dzīvi!
Visas mammas zina, cik saspringta var būt viņu dzīve. Starp karjeru, aprūpējamiem bērniem, attiecībām un, iespējams, apmierinošu mīlestības dzīvi, visu noturēt kopā kļūst neticami grūti! Lūk, tad jums ir 5 mazi padomi, kas jums noderēs, lai varētu vienkāršot savu ikdienu. Dažreiz ir vajadzīgs ļoti maz, lai varētu mierīgāk pildīt katras dienas saistības. Būt mammai, mēs zinām, ir grūtākais darbs pasaulē ...
1. Izmantojiet plānošanas priekšrocības!
Visas ģimenes pārvaldīšana vislabākajā iespējamajā veidā ir bizness! Mātes to labi zina: starp darba saistībām, sadzīves lietām, skolu un mazajām daudzajām vajadzībām nav viegli visu noturēt kopā. Kā tad labāk organizēt pieejamo laiku, kas vienmēr šķiet par maz?
Atbilde ir viena: iemācieties plānot. Sagatavojiet kalendāru vai uzdevumu sarakstu, kurā pierakstīt visas galvenās ģimenes saistības. Jūs varat izmantot failu savā datorā vai šīfera pakārt pie ledusskapja ... izvēlieties sev piemērotāko sistēmu! Organizējiet laiku sev un saviem bērniem, sadalot to trīs plašās kategorijās: viena, kas saistīta ar darbu, mājas darbībām un, visbeidzot, brīvais laiks, un atcerieties katru nedēļu atzīmēt visas svarīgākās aktivitātes, sākot no piegādes līdz birojam. jūsu bērna peldbaseina laikiem. Tas ļaus vieglāk pārvaldīt visas saistības vislabākajā iespējamajā veidā un, galvenais, spēt plānot pelnītus atpūtas mirkļus!
Skatīt arī
2. Spēlējiet agri!
Cik reizes jums ir gadījies kavēties darbā, jāskrien, lai paņemtu bērnu no futbola laukuma, nokļūtu mājās un atklātu, ka jūsu ledusskapis ir tukšs? Nav vainas, tas var notikt ar visiem! Drošs veids, kā izvairīties no nonākšanas līdzīgās situācijās (rodas neērtības, tāpat kā pēdējā brīža saistības), mēģiniet sagatavot nedēļas ēdienkarti, pie kuras pieturēties.
Iepriekš izlemjot, kuras nedēļas maltītes būs jums un jūsu ģimenei, jūs varēsit spēlēt jau iepriekš! Pirmkārt, jums būs nepieciešams tikai viens liels iknedēļas iepirkums, lai iegādātos visu nepieciešamo, ietaupot ievērojami no laika, bet arī naudas.! Gatavs saraksts ļauj izvairīties no izšķērdēšanas. Un tad no tā var gūt labumu pat diēta: iepriekš izlemjot, ko ēst visu nedēļu, jūs varat sabalansēt ēdienus vislabākajā veidā laiku pa laikam (piemēram, svētdienas vakarā?), jūs varat arī pagatavot ēdienus, kas jums nav nepieciešami svaigi un kurus var labi uzglabāt ledusskapī.
3. Izmantojiet balss vadības priekšrocības, lai kļūtu vēl daudzfunkcionālāks!
Beidzot izdodas izklaidēties: bērns aizmieg un jūs varat apgulties uz dīvāna, lai izbaudītu televizoru, bet ar mazo rokās jūs pat nevarat mainīt kanālu! Tagad jūs varat palīdzēt sev ar Sky Q balss vadību - jauna funkcija, kas ļauj izvēlēties programmu, kuru skatīties ar balsi!
Pateicoties SKY Q, jūs varat lūgt televizoram tieši to programmu, kas jūs interesē: vienkārši pajautājiet, piemēram, tās filmas nosaukumu, kuru vēlaties skatīties, lai tā parādītos ekrānā, vai palūdziet SKY Q mainīt kanālu. . Neliela ikdienas revolūcija, īsāk sakot, spēj mainīt un patiešām vienkāršo jūsu dzīvi. Un, ja jums nav ne jausmas, ko vēlaties skatīties, vienkārši pajautājiet: “Kas šovakar ēterā?” Lai būtu apmierināts. Ar savu balsi jūs varat pārtraukt, restartēt programmu vai atskaņot to turp un atpakaļ. tavs mazais rokās.
4. Deklutēšana: atbrīvojies no liekā!
Vai esat kādreiz dzirdējuši par "sabojāšanos"? Šis termins burtiski nozīmē "atbrīvot telpu", un tas ir jāsaprot gan fiziskā, gan psiholoģiskā nozīmē. Māte, kuru ieskauj pārāk daudz lietu - priekšmeti, drēbes, rotaļlietas un tā tālāk un tā tālāk - jutīsies stresa pārņemta, un tās tīrīšana un sakopšana prasīs trīs reizes ilgāku laiku.
Tad tas sākas ar telpas veidošanu iekšā un ārā. Atveriet savu un savu bērnu skapi un esiet godīgi: kas ir tas, ko nekad neesat uzvilcis vai ko neesat uzvilcis (un līdz ar to - būsim godīgi - nekad neuzvilksiet)? Un kas tavam mazulim, tik strauji augot, vairs nevajag? Tas pats attiecas uz jūsu rotaļlietām: kuras jūs vairs neizmantojat? Iesaistiet viņu šajā mega tīrīšanā un iemāciet viņam cienīt lietas. Jaunākās un tīrākās rotaļlietas varat nogādāt savākšanas centrā vai ziedot vistrūcīgākajām, kā arī drēbes. Tāpēc "garīgās attīrīšanās iespēja, kas arī kļūst par svarīgu mācību jūsu bērnam un labu darbu.
5. Iemācies deleģēt, kad vari, nejūtoties vainīgs!
Neviens to nevar paveikt viens, pat tu. Nekavējoties atbrīvojieties no vainas sajūtas, ja reizēm esat spiests lūgt palīdzību un, galvenais, pamest savus maldus par kontroli un vēlmi vienmēr būt perfektam. Neviens nav, vēl jo vairāk nav mamma! Iemācieties deleģēt, kad varat. Jūs būsiet pirmais, kurš izpildīs savas saistības ar mazāku stresu un līdz ar to tās izpildīs daudz labāk. Un tad, lai nenovērtētu par zemu, jūs, iespējams, varēsit veltīt laiku sev, un tas ir ļoti svarīgi!
Acīmredzot pirmais, pie kā vērsties, ir bērnu tēvs, neatkarīgi no tā, vai viņš ir jūsu vīrs, partneris vai nē. Tā vienmēr ir daļa no ģimenes! Otrajā vietā deleģējamo cilvēku rangā ir vecvecāki, kuri kopumā ir ļoti priecīgi, ka var palīdzēt. Ja tas tā nav, un jūs atrodaties situācijā, kad jūs nevarat saņemt palīdzību no "asins" ģimenes locekļiem, sazinieties ar savu paplašināto ģimeni: draugiem! Noteikti jums būs "labākais draugs, kuru jūsu mazie sauc vai sauks par tanti ... Un sliktākajā gadījumā vienmēr atcerieties, ka varat vērsties pie profesionāļiem neatkarīgi no tā, vai tā ir bērnudārzs vai auklīte. Svarīgi ir neizlikties. neiespējamo no sevis un vienmēr atcerieties, ka nav nekas nepareizs lūgt palīdzību. Būt mātei nav viegli, tāpat kā audzināt neatkarīgu bērnu tik sarežģītā pasaulē nav ... sāc rādīt labu piemēru un ieskaties mūsu albumā par to:
© iStock Kā audzināt neatkarīgu bērnu grūtā pasaulē
Sadarbībā ar Sky
