Dzīvo gājienu mierīgi

Pārvietošanās: stresa avots

Daudzos pētījumos teikts, ka pārvietošanās ir trešais galvenais stresa un vājināšanas faktors pēc zaudējuma un atlaišanas. Stundas mainās, jums ir jārūpējas par administratīvajām detaļām… bet pārvietošanās ir arī emocionālās nelīdzsvarotības avots. Citā reģionā, attālā pilsētā vai ap stūri, pārvietošanās nozīmē pārtraukumu ar dzīvesveidu, paradumiem un ģimenes vidi. Pārcelšanās var atbilst vēlmei turpināt, bet to var saistīt arī ar bailēm neatrast to, ko ir atstājis aiz sevis (jauki un uzticami kaimiņi, ērta māja, patīkama vide ...). Daži psihoanalītiķi salīdzina mājokļa pārcelšanās stresu ar bērnībā piedzīvoto šķiršanos. Citi arī apgalvo, ka ikviena dzīves pārmaiņa atgriež slaveno " sākotnējais pārtraukums ", brīdis, kad bērns atstāj dzemdi, dodoties uz nezināmo. Protams, ja gājiens tiks uzlikts (bezdarba, piespiedu izmaiņu, finansiālu iemeslu dēļ), tas tiks piedzīvots vēl sliktāk, un tas var kļūt pat traumatisks . Papildus tam, ka tas izraisa likumīgus atskaites punktu zudumus, tas var izraisīt arī cieņas zudumu, kas saistīts ar neveiksmes sajūtu. Rezultāts: latenta trauksme un stress, ja ne depresija, bieži rodas pēc pārvietošanās.

Sēras par veco māju

Skatīt arī

Vientulība: kā iemācīties dzīvot labāk pat tad, ja esat viens

Pārtrauciet darbu: kā to izdarīt un dzīvot (beidzot) laimīgi!

Mīli sevi: kā to izdarīt, lai dzīvotu patiesi laimīgu dzīvi

Lai mierīgi pieņemtu situācijas maiņu (pat ja tā būtu vēlama) un izmantotu jauno dzīvi, jums būs jāsēro par veco māju, jūsu apkārtni, bet arī par cilvēkiem, kuri jūs ir ieskauj un dažreiz atbalsta. gadiem. Daudzi cilvēki, kas pārvietojas, mēdz pastaigāties pa ēku vai apkārtni, lai tērzētu ar veikalniekiem un sveiktu kaimiņus.

Iekārtojies jaunajās mājās

Pārvietoties nozīmē arī sakārtot savu dzīvi un lietas. Sagatavojot kartona kastes, jūs veicat objektu atlasi, bet ne tikai. Rotājumi, fotoalbumi, drēbes ... daudzas atmiņas atgriežas virspusē, citas izšķīst. No otras puses, ir tie, kas izmanto šo gājienu, lai atbrīvotos no lielgabarīta priekšmetiem, ņemtu līdzi nepieciešamās lietas un nodalītu no liekā. Ir divas iespējas iekārtoties jaunā mājā vislabākajā iespējamajā veidā:

- Ja jūs baidāties justies pārāk apmulsis, varat mēģināt piešķirt telpām tādu pašu iekārtojumu (mēbeļu, priekšmetu vieta).

- Ja vēlaties sākt no nulles, pilnībā mainiet mēbeļu apdari un izkārtojumu.

Veiciniet bērnus
Pametot skolu, skolotāji, klasesbiedri ... Tāpat kā pieaugušajiem, daži bērni un pusaudži var justies destabilizēti, domājot par pārcelšanos, vai, gluži pretēji, viņi var piedzīvot šo pieredzi kā jaunu sākumu, aizraujošu piedzīvojumu. Labākais, kas jādara, ir rūpīgi sekot viņiem šajā testā, aizvedot viņus apskatīt jauno māju, kopā atklājot, kur atrodas veikali, skola, sporta zāle, kinoteātris ... tas ir, vietas, kas ļauj ikvienam iegūt jaunus atskaites punktus.

Izveidojiet labas kaimiņattiecības

Kad gājiens ir pabeigts, ir vēl viena grūtība: integrēties apkārtnē. Vai jums pietrūkst pensionāru pāra otrajā stāvā, kurš vienmēr ir gatavs jums sniegt roku, vai diviem izbraukuma studentiem, kuri vienmēr uzaicināja jūs uz aperitīvu? Kāda nozīme, no šī brīža būs būtiski iegūt jaunas paziņas: tās neapšaubāmi būs tikpat patīkamas. Pēc apmešanās savā jaunajā ligzdā iepazīstieties ar kaimiņiem, parādoties pie viņu durvīm vai organizējot aperitīvu jūsu mājās. Lielākā daļa cilvēku ir jutīgi pret šāda veida uzmanību. Jo vairāk jūs būsiet informēts par dzīvokļa darbību un gaisu, ko tajā ieelpojat, jo vieglāk būs pāreja no vecās dzīves uz jauno ...