30. grūtniecības nedēļa mātei un mazulim - 7. grūtniecības mēnesis
Ja esat trīsdesmitajā grūtniecības nedēļā, tas nozīmē, ka esat ievadījis septīto grūtniecības mēnesi: drīz pienāks dzemdību brīdis un ilgi gaidītā tikšanās ar mazuli. Bet kas vēl jāzina topošajai māmiņai? Pirms lasīt tālāk, šeit ir noderīgs video ar lietām, kuras nedrīkst darīt grūtniecības laikā.
30. grūtniecības nedēļa: simptomi
Mēs esam apkopojuši tipiskos 30. grūtniecības nedēļas simptomus. Šeit viņi ir zemāk.
- gremošanas traucējumi, grēmas un aizcietējums
- vēdera uzpūšanās
- metrisms
- elpas trūkums
- starpribu sāpes sakarā ar pieaugošo dzemdes attīstību
- plašs nieze uz ādas
- garastāvokļa svārstības un depresija
- nogurums
- grūtības aizmigt
- bieža vēlme urinēt
- iegurņa sāpes
- locītavu un muguras sāpes
- Brakstona Hiksa kontrakcijas
- pietūkušas kājas un potītes
- varikozas vēnas un hemoroīdi
- sāpes krūtīs
- strijas
Skatīt arī
30. grūtniecības nedēļa: izmaiņas topošās mātes ķermenī
Grūtniecības septītajā mēnesī dzemde vienmēr ir lielāka un virzās uz citiem orgāniem, radot sievietei sāpes un diskomfortu.
Ķermeņa sagatavošana zīdīšanai sākas, faktiski trīsdesmitajā grūtniecības nedēļā nav nekas neparasts novērot dzeltenīgu šķidrumu, kas izplūst no sprauslām: tas ir jaunpiens, šķidrums, kas paredz mātes pienu.
Kāds ir ideālais svara pieaugums topošajai māmiņai šajās nedēļās?
- 10 līdz 15 kilogrami normālai grūtniecībai;
- no 15 līdz 20 kilogramiem dvīņu grūtniecības gadījumā;
- apmēram 5-10 kilogrami grūtniecības gadījumā ar lieko svaru.
Grūtniecības beigās ir normāli justies nogurušam un nogurušam. Dažreiz parādās bezmiegs. Pirms saņemat ārsta recepti, mēģiniet ievērot šos padomus. Vakarā ēdiet viegli, gulējiet vēsā un pietiekami vēdināmā telpā, mēģiniet dzert relaksējošu zāļu tēju. Iespējams, ļaujiet sev mirkļus atpūsties dienas laikā.
Šajā periodā dzemde arī nospiež un nosver urīnpūsli, izraisot nepārtrauktu vēlmi urinēt vai pat nelielu nesaturēšanu. Tomēr turpiniet lietot pietiekami daudz šķidruma, jo gan jūsu ķermenim, gan auglim tas ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. ūdens padeve, ti, vismaz 1,5 litri dienā.
Ja pēdējā grūtniecības periodā ir bijušas nesaturēšanas problēmas, trīs mēnešu laikā pēc dzemdībām jāveic starpenes rehabilitācijas vingrinājumi. Neaizmirstiet un nenovērtējiet par zemu šo ārstēšanu: lūdziet palīdzību savam ārstam vai vecmātei, viņi varēs jūs novirzīt pie speciālistiem šajā jomā.
© GettyImages
Bērna augšana un attīstība 30. grūtniecības nedēļā
Grūtniecības trīsdesmitajā nedēļā mazulis ir gandrīz kāposta lielumā, apmēram 40 centimetrus garš un sver aptuveni vienu kilogramu.
Grūtniecības septītajā mēnesī augļa smadzenes turpina savu attīstību, pat ja tās ir gandrīz pilnībā izveidojušās: uz smadzeņu virsmas ir rievas un arvien vairāk vietas rodas jauniem neironiem.
Kaulu smadzenes ražo arvien vairāk sarkano asins šūnu, tālāk aprīkojot bērnu, lai viņš pēc piedzimšanas varētu izdzīvot patstāvīgi.
Līdz 30. grūtniecības nedēļai bērna piecas maņas ir pilnībā funkcionējošas un gandrīz pilnībā attīstītas. Redze ļauj viņam ar acīm sekot gaismas avotam, ko viņš redzēs caur vēderu. Tomēr ļoti iespējams, ka mazulis lielāko daļu laika turēs acis aizvērtas.
Pat pēc dzemdībām paies vairāki mēneši, līdz viņa varēs atšķirt objektus, kas atrodas tālāk par dažām collām no sejas.
Āda tagad kļūst gludāka, pateicoties tauku slānim, kas turpina veidoties zem tā. Turklāt visa āda ir elastīgāka un mazāk krunkaina nekā pirmajās grūtniecības nedēļās.
Izveidojās arī nagi un skropstas.
Augļa kustības, piemēram, sitieni un sitieni, kļūst tik spēcīgas, ka dažos gadījumos tās var pat nedaudz sāpināt. Ļoti iespējams, ka esat pieradis pie viņa miega un nomoda ritmiem, kā arī viņa pārvietošanās veida.
Trīsdesmitajā grūtniecības nedēļā ir pilnīgi normāli, ja zīdaiņi atrodas vēdera pozīcijā (ar kājām uz leju) vai šķērsvirzienā (guļ uz sāniem): neuztraucieties, ir pietiekami daudz laika, kas ļaus viņiem apgriezties un pozicionēt sevi dzemdībām.
Vai jūs jau esat izvēlējies vārdu savam mazulim? Ja jums pietrūkst ideju, iedvesmojieties no mūsu vārdu saraksta visām gaumēm!
Mūsu padoms
Iepirkšanās jūsu nākamajam mazulim
Paiet mēneši, un jūsu vēders aug, atgādinot, ka drīz jūsu mazulis piedzims. Vislabāk ir sagatavot visu pirms viņa ierašanās, lai pēc atgriešanās no slimnīcas varētu veltīt viņam visu savu laiku!
Lakete
Protams, jums nav jāiegulda lielas naudas summas nulles izmēra romperos, kurus jūsu mazais nēsās tikai dažas nedēļas ... bet jums ir jāsagatavo lapiņa!
- Pirmajās nedēļās gaidiet 8–10 bērnu bodijus, kas ir viegli uzvelkami un novelkami, ar sirds sildītāju. Romperi ir arī neaizstājami. Izvēlieties romperus, kas ir viegli uzvelkami (pateicoties pogām starp kājām) un sezonai piemērotos audumos (viegla kokvilna vasarai, silta kokvilna vai šenila ziemai).
- Padomājiet par apvalku un zeķu iegādi: mazuļiem viegli kļūst auksti!
- Ja jūsu bērns piedzimst ziemā, iegādājieties jaku, cepures un vilnas cimdus iziešanai.
- Vasarā pietiks ar apģērbu un kokvilnas cepuri.
- Ejot kopā ar savu mazuli, vienmēr nēsājiet līdzi segu.
Nekrītiet panikā!
Dzemdību nodaļās un ģimenes klīnikās vai dažos specializētos veikalos bērniem ir iespējams atrast precīzus svarīgāko lietu sarakstus, kas jāievieto čemodānā, lai tos nogādātu slimnīcā.
Lai neko neaizmirstu, iepazīstieties ar kontrolsarakstu!
Noderīga informācija, ko nedrīkst aizmirst
- Piektā obligātā pirmsdzemdību ginekoloģiskā izmeklēšana, asins analīzes, pilnīga urīna pārbaude
- Mātes fizioloģiskais sākums
- Sāciet sagatavot istabu un nepieciešamo bērnam
- Veiciet trešo un pēdējo biometrisko ultraskaņu starp amenorejas 31. un 33. nedēļu
