5 vienkārši soļi, lai būtu laimīgi mājās
Dzīvošana cietumā mājās noteikti nebija mūsu vēlmju sarakstā 2020. gadam, bet tik ļoti, ka, patīk tas vai nē, mēs nonākam šādā situācijā. Protams, mēs varētu pavadīt savas dienas, šņācot un skatoties pulkstenī, cerot, ka šādi rīkojoties, laiks iet ātrāk, vai arī mēs varētu mēģināt mainīt perspektīvu un redzēt lietas savādāk, varbūt labāk. Lai cik retoriski tas izklausītos, padomāsim, cik mums ir paveicies ar jumtu virs galvas. Šī ir privilēģija, ko nedrīkst uzskatīt par pašsaprotamu. Mūsu mājas ir mūsu mazais patvērums no pasaules, vieta, kur justies droši, brīvi būt mums pašiem.
Cik reizes, rutīnas apslāpēti, lai neteiktu vairāk, nav ilgtspējīgi, mēs vienkārši gribējām pārkāpt savu māju slieksni un aizvērt pasauli aiz muguras? Lūk, tagad mēs to varam izdarīt, patiešām, mēs to jau darām. Agrāk vai vēlāk (mēs, tomēr, cerams, drīz), mēs atgriezīsimies dzīvē kā agrāk - dzīve, kas veltīta sabiedriskumam, saistībām un, diemžēl, stresam. Tātad, kāpēc mēs nemēģinām “izbaudīt” šo pauzes brīdi mājas sienās? Zemāk mēs uzskaitām 5 vienkāršus ikdienas žestus, ar kuriem saglabāt savu laimi, neizejot no mājām!
1. Katru rītu klājam gultu
"Bet, ja man tas jāizpako vakarā, kāpēc katru rītu saklāt gultu?", Šis jautājums vienmēr ir izskanējis miljonu cilvēku mājās. Dažiem tas ir veltīgi centieni, kurus ir grūti saprast. Tomēr Gretchen Rubin, bestselleru autors Laimes grāmata, ir pilnīgi atšķirīgs viedoklis. Rakstnieks patiesībā stingri apgalvo, cik daudz šis vienkāršais žests, kas aizņem tikai 3 minūtes, ir atslēga, lai dienu sāktu labā noskaņojumā. Gultas klāšana ļauj mums veikt rīta rutīnu un sniedz nenovērtējamu sasniegumu sajūtu. Tas arī piešķir mūsu istabai glītu izskatu - tādu pašu, kurā daudzi no mums parasti pavada lielāko dienas daļu.
2. Atvērsim logus
Kā mums māca mūsu vecmāmiņas, diena nevar sākties bez telpas vēdināšanas. Tūlīt pēc brokastīm, neatkarīgi no laika apstākļiem, mēs atveram mājas logus un ļaujam jaunajam gaisam atdzist visas nakts laikā slēgtās telpas. No otras puses, gaisa apmaiņa ir būtiska, lai novērstu baktērijas, ar kurām pretējā gadījumā mums būtu jāsadala īre. Piespiedu ieslodzījuma fāzē šis vienkāršais žests palīdz mums pārdzīvot šo maģisko sajūtu, ka atrodamies ārā, un, ja ārā spīd saule, vēl labāk. Mājas applūšana ar dabisko gaismu ir brīnumlīdzeklis garastāvoklim - šajā brīdī neaizsargātāks nekā jebkad agrāk - un dod mums labu D vitamīna devu.
3. Ievedīsim mājā pavasari
Viena no lietām, kuras mums šajā grūtajā laikā visvairāk pietrūkst, ir saskarsme ar dabu. Pavasaris mums noteikti nepalīdz, tieši otrādi. Ziedošie koki, putnu čivināšana, pilsēta, kas ir piepildīta ar jaunām krāsām, vērojot šo dabas ainu aiz loga, noteikti nav mierinoša, jo īpaši ņemot vērā, ka dārza turēšana ir dažu privilēģija. Tomēr ir veids, kā mājā ienest nelielu pavasari. Kad mēs ejam iepirkties, starp rauga iepakojumu un miltu maisu mēs arī ieliekam grozā dažus augus. Kaktusi, sukulenti vai svaigi ziedi, ir daudz izvēles zaļiem un nezaļiem īkšķiem.Mēs iekārtojam savas mājas ar šo zaļo pieskārienu, kas nekavējoties piešķirs videi krāsu un siltumu. Turklāt rūpes par augu var ietilpt mājas vaļasprieku kategorijā, lai attīrītu prātu un konstruktīvi pavadītu laiku.
4. Apņemsimies sevi ar skaistām un iedvesmojošām lietām
Kad ir pieejams šis laiks, kāpēc nekļūt par interjera dizaineri un nepārskatīt mūsu interjera izkārtojumu? Ja esam spiesti uzturēties mājas sienās, mūsu uzturēšanās iespējami ērtāka padarīšana ir mazākais, ko var darīt. Ierāmēsim vecas fotogrāfijas, kas atgriežas laimīgās atmiņās, un pakarināsim tās kopā ar mūsu sirds zīmējumiem. Mēs atgūstam pagājušo svētku suvenīrus no putekļainām kastēm un sakārtojam tos šur tur istabās, tie mums palīdzēs ceļot - vismaz - ar prātu. Īsāk sakot, ieskaujim sevi ar skaistām lietām, tādām, kas, tikai paskatoties uz tām, uzreiz rada labsajūtu. Mums tas ir vajadzīgs.
5. Mēs neatliekam
Daudz brīvā laika nav labs attaisnojums tā atlikšanai. Papildus tam, lai gultu saklātu uzreiz pēc piecelšanās, ir svarīgi ikdienā veikt visus mājsaimniecības pamatdarbus, lai māja būtu sakopta un tīra. Pabeidzot ēšanu, mēs nekavējoties nomazgājam traukus un ievietojam to vietā, neaizsedzot izlietni dienām. Lai gan šobrīd nav lielisku iespēju mainīt tērpus, mēs izvairāmies no drēbju krākšanas uz krēsliem, gultām vai, vēl ļaunāk, izkaisītām uz grīdas. Nomainīsim izdegušās spuldzes, novāksim atkritumus, īsāk sakot, mēs nezaudējam tos ieradumus, kas, lai arī cik garlaicīgi, ļauj mums saglabāt normāla šķietamību pilnīgi anomālā situācijā.
