Apskāvieni tev nāk par labu. Un, ja zinātnieki tā saka ...
4 apskāvieni dienā un smaids atgriežas
Cik reizes apskāviena laikā esi juties labi? Jūs aizvērāt acis un jutāties vieglāks, it kā šajā lokā satraukums un rūpes nevarētu iekļūt, tie palika ārpusē. Un jā, tā ir taisnība, pētījums, ko veica Kārnegī Melona universitāte, ASV, parādīja, ka apskāvieni palīdz mazināt un mazināt stresu un daudz ko citu. Vispārīgi runājot, apskāvieni un apskāvieni būtu lielisks līdzeklis, lai apkarotu "gripas atnākšanu" un novērstu vīrusu infekcijas. Psihologi saka, ka tie būtu nepieciešami vismaz 4 reizes dienā, lai saglabātu mūsu smaidu dzīvs. D "apskāviens ir iedzimts instinkts, paskaties šeit:
Skatīt arī
Vai šīs fotogrāfijas jums riebjas? Zinātnieki brīnās, kāpēc
Bet kāpēc apskāviens ir labs?
Tas nav tikai tāpēc, ka apskāviens liek mums justies aizsargātiem un lutinātiem, tāpēc tas mūs mierina, stiprina un mierina; apskāviens ir labs, jo tas stimulē laimes hormona oksitocīna ražošanu. Turklāt asinsspiediens samazinās, jo fizisks kontakts caur klejotājnervu sūta signālu smadzenēm, un tāpēc mēs jūtamies mierīgāki. Pat fiziski mēs varam sajust visas jaukā apskāviena priekšrocības.
