Kā iegūt skaistas krūtis: 10 padomi, kas jāievēro
Lai uzzinātu, kā iegūt skaistas krūtis, jāņem vērā, ka izmērs un forma ir atkarīgi no daudziem faktoriem, kurus dažos gadījumos nevar ietekmēt. Mūsu ķermeņa uzbūve ir tāda, kāda tā ir, taču svara izmaiņas, grūtniecība un zīdīšanas periods var atstāt arī savas pēdas.Pirms lasīt šo rakstu, noskatieties zemāk esošo video un apgūstiet šos vienkāršos vingrinājumus ķermeņa tonizēšanai.citādi.
Izmantojot īpašas procedūras elastības uzlabošanai, aukstās dušas un vienkāršus vingrinājumus, jūs varat pārvērst skaistu krūti par skaistu un neatvairāmi pievilcīgu krūti. Rūpējieties par sevi gan no iekšpuses, gan no ārpuses! Nedodiet grumbām, plankumiem un nokarenai ādai vienu iespēju: šeit 10 padomi, kā sasniegt mērķi!
Skatīt arī
Kā tīrīt seju: 5 padomi, kas jāievēro
1. Aukstā duša
Drosmīgākiem - īsta panaceja - no rīta aukstā dušā vai dušā, kurā maināt temperatūru, lai stimulētu ādas asinsriti. Tas kalpo krūšu saistaudu tonizēšanai. Lai panāktu vēl ātrāku efektu un iegūtu skaistākas krūtis, uzmanīgi pabīdiet ledus gabaliņu virs dekoltē zonas.
2. Pīlings
Iknedēļas dekoltē pīlings stimulē asinsriti. Tas stiprina ādu, novērš pūtītes parādīšanos un novērš nelielas nelīdzenumus. Lai izvairītos no kairinošas jutīgas ādas, vislabāk ir maigi iemasēt ar smalkgraudainu skrubi.
Izveidojiet savu dabisko un personalizēto ķermeņa skrubi tieši un mājās, lai rūpētos par ādu, noņemtu atmirušās šūnas un stimulētu asinsriti.
3. Īpaši krēmi
Krēmi, krēmi, krēmi! Šķiet, ka tā ir galīgā mantra skaistām krūtīm, un patiesībā kopšana ar īpašiem līdzekļiem redzami ietekmē dekoltē jutīgo ādu.
Krēmi jālieto no rīta un vakarā ar vieglu masāžu. Ir svarīgi vienmēr masēt no apakšas uz augšu, tas ir, sākt no krūts un virzīties uz augšu līdz kaklam.
4. Mērķtiecīga ārstēšana
Papildus krēmam ir arī citas specifiskākas procedūras taukainā vai seruma versijā, kas nodrošina spēcīgāku aprūpi, kad runa ir par ādas barošanu, lai tā būtu elastīga un krūtis nebūtu ļenganas.
5. Mājas aizsardzības līdzekļi
Mūsu mājas pieliekamajā var atrast arī dabiskas skaistuma metodes, lai krūtis būtu stingras. Maska uz citrona mizas stiprina ādu ar C vitamīnu un nodrošina vieglu atspiešanās efektu. Ar vieglu triepienu uzklātā "olīveļļa" baro un mitrina jūsu krūtis.
Tā kā krūšu palielināšana ir ļoti svarīga sieviešu anatomijas sastāvdaļa, tas ietekmē mūs visus, jā, pat slavenības, kuras vairāk nekā vienā gadījumā nolemj veikt krūšu palielināšanas operāciju, lai justos ērtāk ar savu figūru.
© GettyImages
6. Aizsardzība pret sauli
Uzmanies no saules! Dekoltes āda ir ļoti plāna un tāpēc īpaši jutīga pret saules apdegumiem. Izmantojiet atbilstošu sauļošanās līdzekli ar augstu aizsardzības koeficientu, cepure ar platām malām var arī palīdzēt aizsargāt dekoltē ādu no saules bojājumiem. Izvēlieties līdzekli izsmidzināšanai: to ir ļoti viegli uzklāt un tas nav jāsmērē..
7. Vertikāla stāja
Ir svarīgi atcerēties, ka vienmēr jālabo sava stāja: nevis izliekties, bet iztaisnojiet muguru un nolieciet plecus atpakaļ.
8. Vingrinājumi
Nedaudz praktizējot, jūs varat vingrot un stiprināt krūšu muskuļus. Izmēģiniet šo vienkāršo vingrinājumu ne tikai airēšana, krūtis un atspiešanās, bet rokas! Lieciet rokas plecu augstumā un turiet plaukstas turpat pret otru apmēram desmit sekundes. Vislabāk to atkārtot vairākas reizes dienā, lai iegūtu vēl skaistākas krūtis.
9. Labais krūšturis
Vai zinājāt, ka daudzas sievietes valkā krūšturi, kas viņiem nav piemērots? Pērkot šo apģērbu, pārliecinieties, ka forma ir piemērota jūsu krūtīm, jo tas ir vienīgais veids, kā pēc iespējas labāk aizsargāt krūtis. Krūzei jāaptver visa krūtis, bet bez krokām. Siksnas jāpielāgo individuāli. , lai tie perfekti noturētu jūsu krūtis, nesaspringstot.
10. Gulēt labi
Atpūtas laikā aiz galvas ir pārāk daudz spilvenu, un tādēļ, ja jūsu ķermenis ir augsts, tas var izraisīt grumbu veidošanos. Labāk gulēt uz muguras: uz vēdera un uz sāniem uz dekoltē ādas veidojas krokas.
Labākais padoms: pašcieņa
Mācies novērtēt savas līknes! Apsveriet savas krūtis kā daļu no sievišķības. Nav svarīgi, vai tās ir lielas vai mazas, stingras vai ļenganas, par krūšu skaistumu nekas nav noteikts - jūsu krūtis ir neatvairāmi skaistas.
