Kā izturēt pirmo darba dienu pēc brīvdienām
Neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē, ir pienācis pēdējās rindas laiks, lai atgrieztos pastāvīgā rindā. Šodien uz šosejas kopā ar tūkstošiem citu cilvēku, kuri ir izdomājuši izcilo ideju par gudrām izbraukšanām, rīt mēs būs rindā, lai nopirktu abonementu, apstiprinātu biļeti, gaidītu pacēlāju.
Nekautrējieties: ar nelielu atjautību, tāpat kā šis puisis, kurš meklēja līgumu, jūs to visu varat!
1. Atcerieties, ka jums ir saule iekšā
Tas nav veids, kā pateikt, un tas noteikti nav jauks veids, kā pateikt, ka pēdējo dienu laikā esat ēdis pārāk daudz, vienkārši, apstājoties un padomājot, acis ir pilnas ar jaunām lietām. Jūsu āda ir nedaudz tumšāka, mati varbūt nedaudz gaišāki, un jūs esat uzkrājuši smaidus, stundas, kas pavadītas, priecājoties ar aizvērtām acīm, svaigu vēju pēc vakariņām.
Pirms došanās atpakaļ uz biroju, padomājiet par to: tā kā sākšana no jauna ir neizbēgama, mēs varam to darīt pareizi!
Skatīt arī
2. Sāciet ceļojumu
Viena no lietām, kas var jums palīdzēt, ir izvirzīt mērķus, lai padarītu jūsu rutīnu labāku. Viena ideja ir atrast laimīgu brīdi dienā. Tas var būt svešinieks, kurš jums dod vietu metro (tie ir reti, bet kungi joprojām pastāv), satverot jaunāko krējuma briošu, traku un ideālu gaismu fotoattēlam vietnē saulriets ... Kad esat atgriezies mājās, pierakstiet visu piezīmju grāmatiņā: apkopojiet laimīgos mirkļus un, ja kādreiz uzskatāt, ka vairs nav iespējams justies labi, ar prātu atgriezieties brīžos, kuros bijāt laimīgi.
3. Pērciet biļeti
Neatkarīgi no tā, vai tas ir koncerts, izstāde vai ceļojums, tam nav nozīmes: jums būs kaut kas jāgaida, it kā tas būtu svaiga gaisa elpa starp dienām, kurās var gadīties apnojas sajūta.
Ierakstiet to lielajā kalendārā un pēc tam sāciet atpakaļskaitīšanu. Dzīve ir tā, kas notiek starp "gaidīšanu un", bet nav nekā slikta, ja ir ko alkt!
4. Sūti īsziņu draugam
Jūs zināt to ļoti garo virkni “bet jā, protams, mēs jūtam”, kas pēdējos mēnešos ir pieaugusi eksponenciāli? Ir pienācis laiks to atšķaidīt.
Uzraksti draugam, kuru sen neesi redzējis un ar kuru vēlētos pavadīt pāris stundu brīvības, ieplāno aperitīvu pēc darba un viss. Agrā celšanās būs nepieciešama, bet vismaz jums būs papildu stimuls, lai to paveiktu līdz dienas beigām.
5. Uzņemies mierīgi
Visticamāk, jums būs desmitiem meistarīgi apstrādātu e -pasta ziņojumu, kas atrodas ārpus biroja, klienti, kuri vēlas saņemt atbildes uz pirmo lietu, un tikšanās pēc sanāksmēm: cik vien iespējams, mierīgi un izvairieties no stresa, ko rada atgriešanās.
Neaizpildiet sevi ar lietām, kas jādara pirmajā dienā, vai, kad diena būs beigusies, jums nebūs vēlmes atgriezties birojā pat nākamajā dienā. Iespējams, ka jums vienalga nešķiet, bet mēģiniet sniegt sev roku!
6. Mācies mīlēt sevi
Mīlēt sevi nav viegli, un mīlestība pret sevi ir diezgan līkumots ceļš.Tā kā jums jāsāk no jauna, kāpēc gan to nedarīt lielā mērā?
Izvēlieties pārtikas produktus, kas palīdz justies labi (ziniet, ka 2. punktā minētais briošs ar krējumu ir plaši piešķirts), un, lai atjaunotu sevi pilnā formā, ieskatieties trenažieru zāles stundās. Iespējams, jums nav jāsāk uzreiz, bet tikai zinot, ka ceturtdienās 19:00 ir jogas nodarbība, tā varētu būt lieliska vieta, kur sākt!
7. Palīdzēt ar izskatu
Ļaujiet būt skaidram: jūs to darāt sev un nevienam citam.
Apģērbs, pie kura esat īpaši pieķēries, apģērbs, ko aizņēmusi kāda īpaša persona, vai, iespējams, apģērbs, kas izvēlēts no mūsu iecienītākā veikala jaunpienācējiem, patiešām var kaut ko mainīt un palīdzēt jums sākt labi!
