5 padomi, kā stimulēt ādas atjaunošanos
Šūnas reģenerācija nosaka tās spēju ātri atjaunoties. Ar vecumu šūnu atjaunošanās kļūst lēnāka, izraisot smalku līniju un grumbu parādīšanos, kā arī mirdzuma un tvirtuma zudumu. Stimulējot to katru dienu ar šiem pieciem būtiskajiem padomiem, mēs varam stiprināt ādas atjaunošanos un palēnināt pazīmju parādīšanos. vai rīkoties, lai tos novērstu, ja tie jau bija.
Atklājiet mūsu piecas pretnovecošanās kustības veselīgai, mirdzošai ādai.
1. Stingra mitrināšana
Spīdīgas ādas atslēga jebkurā vecumā? Pareiza mitrināšana. Kad dermā trūkst ūdens, tiek traucēta ādas barjeras funkcija, kā arī epidermas atjaunošanās. Rezultāts ir elastības trūkums, blāva sejas krāsa, diskomforta sajūta un smalkas dehidratācijas līnijas. "Tas nav nekas cits kā šūnu mitrināšana ļauj tiem vieglāk atjaunoties.
Skatīt arī
Lai apmierinātu ūdens vajadzības, mēs patērējam vismaz 1,5 litrus dienā un no rīta un vakarā, vasarā un ziemā uzklājam sejai un ķermenim mitrinošu procedūru. Rezultāts: āda iegūst elastību un maigumu, tās izskats ir gludāks.
Uzmanieties, dehidrēta āda ne vienmēr ir sausa. Tāpēc šie padomi ir derīgi visiem ādas tipiem, pat taukainai ādai.
2. Sejas masāžas
Lai stimulētu šūnu atjaunošanos, mēs strādājam, lai uzlabotu asinsriti. Lai to izdarītu, nekas nav labāks par labu ikdienas sejas masāžu, lai paceltu seju un tādējādi iegūtu tonusu un elastību.
Katrai sejas zonai ir pielāgoti daudzi žesti. Mēs izvēlamies vienkāršāko, piemērojot mūsu procedūras, lai cīnītos pret smagumu un optimizētu to efektivitāti Zelta likums: izvairieties no sejas ādas spiešanas uz leju. No rīta un vakarā maigi izlīdzinām ādu no kakla līdz pierei un no sejas centra līdz vaigu kaulu augšai. Acu kontūras zonā veiciet mērķtiecīgu ārstēšanu, viegli piespiežot un pēc tam izlīdzinot, sekojot acs dobuma kaulam, no ārpuses uz iekšpusi, lai nodrošinātu pretnovecošanās žestu, un no iekšpuses uz āru, lai veiktu nosusinošu žestu..
> FaceD acu krēms par 23 € vietnē Amazon
3. Regulāri skrubji
Vēl viens padoms ādas atjaunošanai: pīlings.Mērķis ir atbrīvot ādu no visām atmirušajām šūnām un citiem atkritumiem, kas "stagnē" uz tās virsmas un aizsprosto to, neļaujot tai elpot un izraisīt priekšlaicīgu oksidāciju. Tādā veidā veidojas smalkas līnijas un grumbas. Turklāt, pateicoties tajā esošajiem mikrograudiem, pīlinga produkts arī paātrina asins mikrocirkulāciju un līdz ar to šūnu atjaunošanos.
Skrubim, kas dod izcilus rezultātus, ir svarīgi izvēlēties katrai ķermeņa daļai piemērotu pīlingu. Tā kā, piemēram, sejas āda ir smalkāka un jutīgāka nekā roku āda, mēs izvēlamies produktu ar īpaši mīkstu tekstūru un dabīgām mikrogranulām, kuras uzklājam maigi. Ir arī pīlinga skrubji bez graudiem, kas ir mazāk agresīvi. Tādējādi epidermu attīra no šiem mazajiem piemaisījumiem, kas izraisa tās novecošanos un sejas krāsa kļūst gaišāka.
4. Mierīgs miegs
Dienu un nakti mūsu āda strādā.Ja dienas laikā tā darbojas kā vairogs pret ārējām agresijām, piemēram, piesārņojumu vai UV stariem, nakts laikā aktivizē šūnu atjaunošanos un epidermas nostiprināšanu. Ir arī parādīts, ka agri no rīta, aptuveni 1 vai 2 naktī, ādas atjaunošanās aktivitāte ir maksimāla, trīskāršojot šūnu atjaunošanos, salīdzinot ar pēcpusdienas stundām.
Tāpēc mēs cenšamies ievērot veselīgu nakts režīmu un pietiekami gulēt, dodot priekšroku gulēšanai pirms pulksten 23, lai bez grūtībām pieceltos un izskatītos atpūtušies.
5. Koncentrējieties uz pareizajām sastāvdaļām
Pārtika, kas bagāta ar C vitamīnu, ir ārkārtīgi labvēlīga šūnu atjaunošanai. Stimulējot kolagēna sintēzi un spēcīgi cīnoties pret brīvajiem radikāļiem, tie ļauj mūsu ādai iegūt elastību un vitalitāti, izvairoties no smalku līniju veidošanās.
Tāpēc mēs izvēlamies diētu, kas bagāta ar citrusaugļiem, kivi, pipariem, graudaugiem vai Briseles kāpostiem, lai būtu starojoša āda.
Ievērojot šos padomus, mūsu āda ar novecošanās pazīmēm atgūs sākotnējo vitalitāti.
> Skatiet labākos sejas serumus tiešsaistē
