29 grūtniecības nedēļas: kas notiek ar māti un augli 7. mēnesī?
Apsveicam! Jūs esat stāvoklī 29 nedēļas un līdz ar to 7 mēnešus! Vēders turpina neglābjami augt, tāpat kā mazais tevī. Jūs jūtat, ka tas kustas un spārdās, un viņš vai viņa sāk perfekti atšķirt balsis, gaismas un skaņas. Bet kas tieši notiek jūsu ķermenī? Un kurā stadijā auglis attīstās? Lai uzzinātu šo un citus kuriozus saistībā ar divdesmit devīto nedēļu, atliek tikai izlasīt šo rakstu!
Pirms lasīšanas noskaties šo video un uzzini, kā palutināt savu mazuli, kamēr viņš vēl ir vēderā!
Cik mēnešus ir 29 grūtniecības nedēļas?
Ja kopš grūtniecības iestāšanās ir pagājušas 29 nedēļas, tas nozīmē, ka esat oficiāli iestājies septītajā mēnesī un līdz ar to beidzot esat sasniedzis trešo trimestri. Dzemdēt paliek arvien mazāk un līdz brīdim, kad tu vari mazuli turēt rokās!
Skatīt arī
Kas mainās mātes ķermenī
Laika gaitā vēders kļūst lielāks katru dienu. Zem nabas var parādīties tumša līnija ... nekrītiet panikā, tā pazudīs pēc dzemdībām. Grūtniecības hormonu dēļ visi jūsu audi, ieskaitot skrimšļus un muskuļus, kļūs elastīgāki, un arī jūsu āda būs elastīgāka.
Šajā laikā jūs varat justies nogurušāks un smagāks nekā parasti. Neuztraucieties, tas ir normāli! Patiesībā auglis turpina augt, un jūsu ķermenis neizbēgami cietīs no šī "saldā" papildu svara, apsūdzot diskomfortu un sāpes, īpaši mugurā, kuņģī un urīnpūslī.
Tagad divdesmit devītajā grūtniecības nedēļā mēs iesakām ēst zivis, jo īpaši lasi, makreles un anšovus, jo tie ir bagāti ar dokozaheksaēnskābi, īpašu tauku veidu (omega 3), kas veicina nervu sistēmas veidošanos. auglis.
Septītā mēneša laikā dažreiz gadās, ka mātes krūts sāk izdalīt biezu un dzeltenu vielu: tas ir jaunpiens, šķidrums, kas ir pirms īstā piena. Tas ir barojošs, ar zemu tauku saturu un viegli sagremojams dzēriens, kas lieliski piemērots mazuļa barošanai pirmajās dzīves dienās!
Bērna attīstība
Jūsu mazuļa augšana turpinās vienmērīgi: tagad viņš sver aptuveni 1300 gramus un ir 41,5 cm garš. Ja mēs to varētu salīdzināt ar dārzeņu, mēs teiktu, ka tas ir ziedkāposta lielumā. Pēc 7 mēnešiem viņa kauli tiek nostiprināti, pateicoties pakāpeniskai kalcija veidošanai kaulu skeletā, un tajā pašā laikā smadzeņu, muskuļu un plaušu strukturēšana notiek strauji (patiesībā, pat ja viņš būtu dzimis priekšlaicīgi, viņš jau varētu elpot). Ķermeņa tauki kļūst no brūnas līdz baltiem, un ikdienas urīna daudzums ir vienāds ar puslitru. Mazais tevī arvien vairāk reaģē uz ārējiem stimuliem: patiesībā viņš sāk uztvert gaismu, skaņas un balsis, tāpēc ir svarīgi viņu stimulēt, runājot ar viņu un liekot viņam klausīties mūziku.
Vai jūs jau esat izvēlējies vārdu savam mazulim? Ja jums pietrūkst ideju, iedvesmojieties no mūsu vārdu saraksta visām gaumēm!
Kā rūpēties par vēderu
Grūtniecības laikā jūsu ķermenī notiek lielas hormonālas izmaiņas. Topošajām māmiņām izdalās hormons kortizols, kam ir tendence atrofēt kolagēnu, kas ir galvenais audu elastības cēlonis.Tas var novest pie striju parādīšanās, kas īpaši parādās pēdējā trimestrī. Vai vēlaties atrisināt problēmu? Tas viss ir par profilaksi. Mitriniet un mīkstiniet ādu, no rīta un vakarā uzklājot pret striju mitrinošu krēmu ar apļveida masāžām: vispirms uz vēdera (ieskaitot vēdera lejasdaļu un nabu!) Un pēc tam uz gurniem, krūtīm un sēžamvietām.
Krūtis grūtniecības laikā: daži noderīgi padomi
Šai ķermeņa daļai, kas grūtniecības laikā ir pakļauta milzīgām izmaiņām, nav muskuļu, taču ir svarīgi nodrošināt tās saglabāšanu, strādājot ar krūšu kurvjiem. Lai to izdarītu, izstiepiet rokas uz sāniem un veiciet nelielas apļveida kustības (15 vienā virzienā un 15 otrā virzienā) .Tad, ar paceltiem elkoņiem un paralēli zemei, nospiediet plaukstas kopā 10 sekundes. Atpūtieties un sāciet no jauna. (Atkārtojiet 10 reizes).
Sāpes mugurā grūtniecības laikā? Tālāk ir norādīts, kā to izdarīt.
Vēdera svars palielina lordozi, tas ir, mugurkaula jostas daļas izliekumu uz priekšu. Šī parādība, kas saistīta ar svara pieaugumu un hormonālā līdzsvara izmaiņām, var izraisīt starpskriemeļu disku (elastīgo spilventiņu, kas atdala skriemeļus) un nervu saspiešanu, kas, sākot no muguras smadzenēm, iziet no mugurkaula. simptomi, ar kuriem visbiežāk sastopas grūtnieces, ir muguras sāpes, kas saistītas ar muguras lejasdaļas sāpēm un sāpēm kāju aizmugurē un sēžamvietā, sēžas nerva saspiešanas dēļ.
Šeit ir dažas pozīcijas, kas jāieņem, lai mazinātu muguras sāpes:
- Lai atslābinātu muguru, nometieties ceļos un nedaudz pa laikam nolieciet pieri uz grīdas. Novietojiet rokas aiz ķermeņa, plaukstas vērstas pret griestiem. Palieciet šajā pozīcijā dažas minūtes, dziļi elpojot.
- Lai izstieptu muguru un starpeni, varat sēdēt sakrustotām kājām, turot rokas salocītas krūtīm priekšā: turiet muguru taisni, paceļot rokas uz augšu, virs galvas. Ieelpojiet dziļi un lēni. Izelpojiet, atslābinot rokas rokas Atkārtojiet šo vingrinājumu, līdz mugura jūtas labi "izstiepta".
- Lai mazinātu sāpes muguras lejasdaļā, pietupieties un ielieciet rokas starp augšstilbiem. Izvairieties no vēdera saspiešanas. Ieelpojiet dziļi, it kā jūs vēlētos ielaist gaisu vēderā un muguras lejasdaļā.Nolieciet galvu uz priekšu un elpojiet caur degunu, ievērojot savu ritmu.
Divdesmit astotā grūtniecības nedēļa: daži noderīgi padomi
- Regulāri vingrojiet (stājas vingrinājumi, pastaigas, ķermeņa svara vingrošana)
- Atpūtieties un nelieciet pārāk daudz pūļu
- Cik vien iespējams, ierobežojiet saules iedarbību
- Pievērsiet uzmanību uzturam un ievērojiet bagātīgu un daudzveidīgu uzturu, dodot priekšroku pārtikas produktiem, kas bagāti ar magniju, kalciju, dzelzi un folijskābi, piemēram, mandelēm, lēcām, dārzeņiem, zivīm, āboliem, riekstiem un svaigiem augļiem. Gluži pretēji, izvairieties no asiem ēdieniem, trekns un cepts.
- Dzeriet daudz ūdens
Bērna istaba: visi padomi
Tagad, kad dzemdības ir ap stūri, jāsāk domāt par to, kur jūs gaidīsit savu mazuli. Tādā veidā, atgriežoties no slimnīcas, viss būs gatavs uzņemšanai! Šeit ir daži padomi, kā izveidot seifu. vieta un viesmīlīga jūsu mazulim:
- Izvēlieties netoksisku krāsu uz ūdens bāzes. Ideāls būtu mazgājama krāsa, tiklīdz sienas būs pilnas ar pirkstu nospiedumiem. Tirgū ir daudz krāsu bez smaržas, kas ātri izžūst. Protams, telpas pārkārtošana nav jūsu ziņā - grūtniecēm noteikti vajadzētu izvairīties no šādām pūlēm!
- Ja vēlaties šai telpai piešķirt personisku pieskārienu, varat izvēlēties tapetes vai uzlīmes! Ja jums patīk frīzes, uzlieciet tās uz sienu augšējās daļas, lai pasargātu tās no jebkādiem jūsu bērna „skricelējumiem” ... Kas attiecas uz tapetēm, šodien ir pat mazgājamas.
- Grīdai, iespējams, labākais risinājums ir parkets: to ir viegli mazgāt, tas ir silts, tas nesaglabā putekļus, un tas ir objektīvi skaists. Lai piešķirtu oriģinalitāti, vienkārši pievienojiet jauku paklāju. Ja izvēlaties paklāju, izvēlieties dabīgas šķiedras audumu, kas aizsargā pret ērcēm, lai samazinātu alerģijas risku. Bieži sūciet ar putekļsūcēju un ... uzmanieties no traipiem! Plastificētus pārklājumus ir grūti tīrīt.
- Neaizmirstiet šūpuli: tam jābūt stabilam, ērtam un stingram. Esiet uzmanīgi, izvēloties tādu, kas atbilst Eiropas tiesību aktu drošības noteikumiem. No 4 vai 6 mēnešiem mazulis varēs gulēt gultā ar aizsargmargām. Atcerieties: drošība vispirms!
- Pārģērbšanās galds ir būtisks, un tas jāizvēlas uzmanīgi. Tai jāatbilst Eiropas tiesību aktu drošības noteikumiem, tai jābūt stabilai un ar augstām sānu malām.
- Izvēloties bērnu vannu, pārliecinieties, ka tā ir stabila un stīva. Turklāt daži modeļi ir pielāgojami vannām. Vannas termometrs būs būtisks arī, lai sistemātiski pārbaudītu ūdens temperatūru.
- Automašīnas sēdeklis drīz kļūs par jūsu vietu, kur vērot pasauli. Ir svarīgi pārbaudīt tā stabilitāti un nostiprināt pozīciju bloķēšanas sistēmu. Pirms iegādes apsveriet citu praktisku detaļu klātbūtni, kas atvieglo lietošanu (noņemams un mazgājams vāks, noņemama tablete, saliekams modelis ar siksnu). Neatkarīgi no izvēlētā modeļa atcerieties, ka sēdeklis ir jānovieto uz zemes un nekad uz galda vai gultas!
Apmeklējumi un eksāmeni
- Pierakstieties uz trešo ultraskaņu laikā no 28. līdz 32. nedēļai
- Piektā obligātā pirmsdzemdību ginekoloģiskā izmeklēšana
- Asins analīze
- Pilnīga urīna pārbaude
