Ābolu sidra etiķis svara zudumam: pārtika ar tūkstoš īpašībām
Ābolu sidra etiķis attīsta sāta sajūtu un ļauj ēst mazāk, un tāpēc zaudēt svaru. Bet tam ir arī daudz citu tikumu, piemēram, palīdzot organismam attīrīties un atbrīvoties no toksīniem. Ābolu sidra etiķis neitralizē aizturu ūdeni un ir taisnīgs viens no dabiskajiem līdzekļiem, kas palīdz iztukšot kājas un rokas. Noskatieties video un atklājiet visus līdzekļus ūdens aizturēšanai!
Ābolu sidra etiķis: ražošana un labvēlīgā ietekme
Ābolu sidra etiķa izmantošana jau bija plaši izplatīta Senajā Grieķijā, un slavenais ārsts Hipokrāts to izmantoja kā līdzekli brūču vai bronhu problēmu ārstēšanai. Acetobacter tipa baktērijas fermentē ābolos esošos cukurus un no tā iegūst ābolu sidra etiķi. Bioloģiskā šķirne, kas izmanto ābolu mīkstumu, mizu un kodolu, ir daudz bagātāka ar šīm īpašībām, jo tā netiek pakļauta pasterizācijai un filtrēšanai un ir vispieprasītākā. Bioloģiskais produkts neapšaubāmi ir kvalitātes garantija. Raudzējot ābolu sulu ar citronu, ūdeni un cukuru, tiek iegūts ābolu sidra etiķis. To var atšķirt no citām šķirnēm ar nogulsnēšanos apakšā. Tas, kas dzimis no ābolu misas fermentācijas, parasti ar mizu, bet bez cukura , tas ir ābolu etiķis no misas ar atšķirīgu fermentācijas laiku. Ābolu sidra etiķis nav ļoti kalorisks, tajā ir kalcijs, fosfors, dzelzs un varš, beta-karotīns, vitamīni A, B1, B2, B6, C, E, etiķskābe, kālijs regulē asinsspiedienu un stiprina muskuļus. Šis produkts ir patiess dabisks līdzeklis mūsu ķermeņa veselībai, kam ir daudz labvēlīgu efektu: tas var būt noderīgs, ja jūs ļoti svīstat no karstuma vai pēc fiziskām aktivitātēm, jo tas darbojas kā fizioloģiskais šķīdums; samazina cukura un holesterīna līmeni asinīs; ir detoksikācijas līdzeklis; līdzsvaro zarnu PH; labvēlīgi ietekmē baktēriju floru, palīdzot aizcietējumiem, kas ilgstoši var izraisīt lieko svaru; ārstē aizdusu un iedarbojas uz taukiem, liek zaudēt svaru, kas acīmredzami saistīts ar sabalansētu uzturu, bet ne krasi, un veselīga dzīvesveida stilu. Dažu dienu laikā pēc tā lietošanas jūs sākat zaudēt svaru. Šis dabiskais līdzeklis ir ne tikai noderīgs veselībai, bet arī lielisks palīgs novājēšanā ar saprātīgu uzturu, kas nav pārmērīgi sodīt, bet kas jebkurā gadījumā izvairās no sarkanās gaļas un desu, ceptu ēdienu, cukuru, īpaši rafinētu, saldumu, sāls un gāzēto dzērienu patēriņa.
.
Ābolu sidra etiķis: kā tas palīdz zaudēt svaru?
Ābolu sidra etiķi raudzē ozolkoka mucās. Iepriekš uzskaitītajām ārstnieciskajām īpašībām mēs varam pievienot nagu un matu stiprināšanu (pateicoties B12 vitamīna saturam), kas ir "labvēlīga iedarbība uz aknām, jo tā izvada toksīnus, diurētiska iedarbība, kas samazina ūdens aizturi, tūskas cēloni" un Turklāt tas paātrina vielmaiņu un noved pie tā, ka ātrāk sadedzina vairāk tauku. Tauku šūnas kļūst par enerģiju muskuļiem, kas tos sadedzina. Patiesībā tiem, kas lieto ābolu sidra etiķi, uzkrājas mazāk tauku. L "Sidra etiķis ir visvairāk izmanto, lai zaudētu svaru, jo tas visvairāk bloķē taukus, bet pat vispiemērotākajai misai ir labvēlīga ietekme uz veselību un svara zudumu
Pateicoties pektīnam, šķīstošai šķiedrvielai, kas atrodas dažāda veida augļos un dārzeņos, kā arī sidra etiķī, palēninās cukura uzsūkšanās un līdz ar to samazinās arī insulīna ražošana. ir lipogēns hormons, tiek novērsta tauku uzkrāšanās. Ja insulīna līmenis ir augsts, tauki tiek nogulsnēti, tas ir, notiek lipoģenēze; ja tas ir zems, tiek aktivizēta lipolīze, tauku izmantošana kā enerģija. Pektīns ierobežo vēdera pietūkumu un aizcietējumus, rada sāta sajūtu, jo veicina barības vielu uzsūkšanos zarnās, un tas palīdz zaudēt svaru, arī tāpēc, ka liek ēst mazāk. Turklāt ābolu sidra etiķis veicina cilvēka ķermeņa labklājību, samazinot ūdens aizturi, kas var izraisīt pietūkumu un celulītu, kā arī novērš toksiskus atkritumus, kas ne tikai kaitē ķermenim, bet arī palēnina iespēju zaudēt svaru. ir remineralizējoša un aizsargājoša iedarbība uz imūnsistēmu. Izmanto arī kā garšvielu, kas kontrolē kalorijas. Organiskais ābolu sidra etiķis satur vielu ar probiotiskām baktērijām, kas ir ļoti noderīga zarnu veselībai. Fakts, ka tā ir termogēna pārtika, paātrina vielmaiņu un veicina svara zudumu, jo tā sagremošana prasa vairāk kaloriju nekā tās, ko tā ir ievadījusi organismā.
Labvēlīgā ietekme nekad nebeidzas
Ābolu sidra etiķim ir vēl citas īpašības: tas var izārstēt mutes dobuma iekaisumu, lietojot sajauktu ar ūdeni skalošanai zobu sāpēm un smaganu asiņošanai; novērš urīnceļu infekcijas un akmeņus, sausas acis, ierobežo gļotu veidošanos un nomierina klepu, mazina smagu kāju diskomforts, paātrina lēnu vielmaiņu, novērš lieko taukaudu veidošanos, palielina siekalu un gremošanas enzīmu ražošanu un, atvieglojot asinsriti, stimulē tauku šūnu aizplūšanu. Pateicoties ābolskābei, tas ir noderīgs locītavu sāpēm un izgarojumiem, kas ir noderīgi gļotu izvadīšanai; tas novērš visus gaisā esošos patogēnus, ierobežojot gripas infekciju risku. Etiķskābe kavē lipīdu nogulšņu veidošanos.
Ābolu sidra etiķis: blakusparādības pārmērīgām devām
Ābolu sidra etiķa ieguldījums svara zudumā galvenokārt ir sāta sajūta, ko tas rada, insulīna maksimuma ierobežošana un etiķskābes spēja sadedzināt taukus. Vienmēr ieteicams, pat ja tas ir labvēlīgs dabisks līdzeklis, neizmantot to vairāk par ieteicamajām devām, jo tam var būt nevēlamas sekas, piemēram, barības vada reflukss, grēmas un kuņģa skābe, slikta dūša un kuņģa -zarnu trakta traucējumi. lai veselīgi veicinātu svara zudumu, vienmēr ir nepieciešams nesabalansēts uzturs, bez liekiem upuriem, un pastāvīgi fiziski vingrinājumi, pat ja tie ir mēreni. Jāņem vērā arī tas, ka ābolu sidra etiķis satur daudz kālija un tādēļ, ja ciešat no no sirds un asinsvadu problēmām vai ūdens un sāls nelīdzsvarotības, to nevajadzētu lietot, lai neradītu mijiedarbību ar zālēm. Patiesībā tas var traucēt tiem, kas slimo ar sirds slimībām, un tiem, kas ir pret diabētu. Pat tiem, kas ikdienā lieto caurejas līdzekļus vai diurētiskos līdzekļus, nevajadzētu tos lietot. Tas vienmēr jāatšķaida, lai nesabojātu emalju un nesabojātu mutes gļotādu. Ilgstoši lietojot, tas var samazināt kaulu blīvumu. Tātad, tāpat kā jebkurš produkts, tas jālieto atbilstoši speciālista ieteiktajam daudzumam un veidam.
.
Ābolu sidra etiķis svara zudumam: kā to lietot
Ābolu sidra etiķa iedarbība veicina labu rezultātu svara zaudēšanas diētas laikā. Protams, lai iegūtu ātru un efektīvu labvēlīgo efektu, ir nepieciešams apvienot ābolu sidra etiķa patēriņu ar personalizētu uzturu ar veselīgu un nepārspīlētu pārtiku un mazkustīgu dzīvesveidu. Lai zaudētu svaru un vienlaikus ievadītu organismā vitamīnus un minerālvielas, ir labi agri no rīta tukšā dūšā izdzert glāzi ūdens ar divām ēdamkarotēm etiķa vai pirms galvenajām ēdienreizēm ūdenī sajaukt divas tējkarotes etiķa. Arī gremošana nāks par labu. Kuņģa skābes gadījumā šim maisījumam var pievienot arī nedaudz cepamā soda. Jūs varat arī lietot kapsulas uz ābolu sidra etiķa bāzes, kas tiek pārdotas aptiekās, vienmēr ievērojot instrukcijas, kas norādītas lietošanas instrukcijā. Ar ābolu sidra etiķi var pagatavot arī zāļu tējas, ūdenim pievienojot citrona sulu, un etiķi, kas sadedzina taukus, dezinficē, lieto gripas stāvokļos un zarnu aizcietējumos. Ja zāļu tēju lietojat pirms gulētiešanas, varat pievienot arī kumelītes, lai mierīgāk atpūstos un dedzinātu taukus pat naktī. Galu galā jūs varat arī atšķaidīt tējkaroti medus dzērienā, lai tas būtu patīkamāks.
